성 건강

건강을 위한 자위 행위의 12가지 이점 •

자위 행위에 대해 사회에 떠도는 낙인은 무엇입니까? 이것은 행동으로 간주됩니다. 자기 학대 , 신체적 질병 및 심리적 장애. 실제로 연구에 따르면 여성의 38%와 61%가 정기적으로 자위를 한다고 합니다. 그 비율은 정신 장애에 너무 큰 것 아닌가요?

백분율에 포함되어 있으면 즉시 걱정하지 마십시오. 자위 행위에는 몇 가지 의학적, 심리적 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 아래의 몇 가지 사항은 습관에 대한 후회를 가라앉힐 것입니다.

1. 우울증 예방

불안하고 안절부절하며 압박감을 느끼는 상태에서 때때로 자위 행위가 해결책으로 떠오릅니다. 자위가 우울증을 예방할 수 있는 것은 사실입니다. 자위는 엔돌핀 생성을 증가시킬 수 있습니다.

엔돌핀은 기분을 좋게 하는 호르몬입니다. 이것은 스포츠를 하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 논리적으로 우리가 자위할 때 하는 것은 운동과 비슷하지 않습니까?

2. 자궁경부암 위험 감소

여성의 자위는 남성의 자위보다 더 금기시됩니다. 그러나 의학적으로 자궁경부암의 위험을 줄일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 규칙적인 오르가즘은 자궁 경부를 구부릴 수 있기 때문에 자위 행위가 자궁 경부 감염으로부터 보호할 수 있음을 보여줍니다. 그러면 여성이 자위할 때 하는 움직임이 박테리아로 가득 찬 자궁경부액을 몸 밖으로 내보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 숙면에 도움

운동과 마찬가지로 자위는 실제로 혈압을 낮추고 편안한 상태로 만들 수 있습니다. 엔도르핀의 증가로 행복해지는 육체적, 정신적 이완 상태로 최고의 수면 상태입니다. 따라서 잠에서 깨어나 활동을 시작할 때가 아니라 잠들기 전에 자위하는 것이 좋습니다.

4. 생리 중 복통 감소

연구에 따르면 여성의 자위는 월경 단계에서 월경 통증을 예방할 수 있습니다.

5. 전립선암 위험 감소

에 언급된 연구 미국 비뇨기과 연례 회의 전립선 암을 예방하기 위해 남성에게 적어도 한 달에 한 번 자위를 제안합니다.

6. 면역력 강화

자위는 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 자위를 하면 소량으로 면역 기능을 조절할 수 있는 호르몬인 코티솔 수치가 증가합니다.

7. 성적 욕망의 가장 안전한 방출

인생에서 성적 욕망은 매우 정상적입니다. 그리고 자위가 성적 욕망을 발산하는 가장 안전한 방법이라는 것을 알고 있습니다. 이것은 질병과 원치 않는 임신의 다양한 가능성을 위협하기 때문에 알려지지 않은 성 파트너를 찾는 것보다 훨씬 낫습니다.

8. 조루 방지

자위를 하면 오르가즘 단계에 도달하기 위해 자신을 억제하는 능력을 측정할 때 더 주의 깊게 관찰할 수 있습니다. 따라서 자위는 파트너를 기쁘게 하기 위한 노력의 일환으로 자신을 위한 치료법으로 사용될 수 있습니다.

9. 정자의 질 향상

일부 연구에서는 파트너와 성교하기 전에 자위하는 것이 정자의 질을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 그것은 첫 번째 사정에서 "오래된" 정자를 간접적으로 던지기 때문에 발생합니다.

10. 독감 및 발열 예방

새로운 연구에 따르면 자위를 하면 비강의 붓기가 감소합니다. 이렇게 하면 독감에 걸리거나 열이 날 위험을 피할 수 있습니다.

11. 관상동맥 심장마비 예방

박사가 수행한 연구. Sharon Stills는 여성의 일상적인 오르가즘이 관상동맥 심장마비의 위험을 예방하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.

12. 여성의 성기 강화

일상적인 자위 행위는 질의 근육, 음핵, 여성의 은밀한 기관 일부를 훈련하는 데 도움이 됩니다. 이것은 파트너와 성관계를 가질 때 이점을 가져올 수 있습니다.

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