서 있거나 잠자는 자세에서 일어날 때 어지러움을 느꼈을 것입니다. 특히 갑자기 하는 경우. 그 순간 세상이 빙글빙글 돌고 있는 것 같았지만, 머지 않아 느꼈던 어지러움이 흔적도 없이 사라졌다. 무슨 일이 일어 났는지 확실하지 않습니까? 글쎄, 아래에서 일어설 때 어지러움을 느낄 수 있는 이유에 대한 전체 토론을 참조하십시오.
갑자기 일어설 때 어지러움의 원인은 무엇입니까?
서 있을 때 갑작스러운 어지러움은 기립성 저혈압(HO)으로 알려진 상태의 결과입니다. 이것은 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 혈압이 너무 낮은 상태입니다.
머리가 어지러움을 느낄 뿐만 아니라 충분히 심한 수준에서 이 상태는 앉거나 누워 있다가 빠르게 일어날 때 기절할 수 있습니다.
이것은 일어설 때 중력으로 인해 복부와 다리에 혈액이 모이기 때문에 발생합니다. 이것은 심장으로 돌아가는 혈액이 충분하지 않기 때문에 혈압을 떨어뜨리는 원인이 됩니다.
일반적으로 심장과 목의 동맥 근처에 위치한 특수 세포는 이러한 혈압 강하를 이해합니다. 그런 다음 이 세포는 뇌에 신호를 보내 심장이 혈액을 더 빠르고 더 많이 펌프하도록 지시합니다.
이것은 혈압을 안정시킬 것입니다. 뿐만 아니라 이 상태는 혈관을 좁게 만들고 혈압을 다시 정상으로 증가시킵니다.
이 상태는 온화하고 무해한 경향이 있습니다. 사실, 두통이 사라지기 전에 단 몇 분 동안만 HO를 경험할 수 있습니다.
그러나 심각한 것으로 분류되고 꽤 자주 발생하는 H2O는 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 건강 문제를 충분히 자주 경험했다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
탈수, 너무 오래 침대에서 쉬는 등의 다른 조건으로 인해 H2O를 경험할 수도 있습니다.누가 이것에 취약합니까?
다음과 같이 일어설 때 어지러움을 경험할 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다.
1. 65세 이상 노인
이 상태는 65세 이상의 노인에서 발생하기 더 쉽습니다. 심장과 목의 동맥 근처에 있는 특수 세포가 더 느리게 작동하기 때문입니다.
뿐만 아니라, 노화된 심장은 혈액을 빠르게 펌프질하는 것이 점점 더 어려워질 것입니다. 결과적으로 해당 연령에 진입하면 이 상태를 더 쉽게 경험할 수 있습니다.
2. 특정 약물의 사용
일어설 때 어지러움을 경험할 위험을 증가시킬 수 있는 여러 유형의 약물이 있습니다. 예를 들어, 고혈압 치료제나 이뇨제와 같은 심장병 치료제, 알파차단제, 베타차단제, 칼슘채널차단제, 및 ACE 억제제.
파킨슨병 치료에 효과가 있는 기타 약물, 일부 항우울제, 일부 항정신병제, 근육 이완제 및 일부 발기부전 치료제도 일어설 때 어지러움을 느낄 가능성을 높일 수 있습니다.
3. 특정 건강 문제
판막성 심장병, 심장마비, 심부전 등의 심장 질환이 있는 경우 침대에서 일어나 일어설 때 어지러움을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
또한 파킨슨병과 같은 신경계 장애 및 당뇨병과 같이 신경을 손상시킬 수 있는 일부 건강 문제가 혈압을 낮출 수 있습니다.
4. 더운 날씨에 노출
뜨거운 태양에 노출되면 일어날 때 현기증을 유발할 수 있습니다. 그 이유는 더운 날씨에 땀을 흘리면 당연히 몸이 탈수되거나 탈수되기 때문입니다.
이 상태는 혈압을 떨어뜨리고 기립성 저혈압을 유발하여 일어설 때 현기증을 유발할 수 있습니다.
5. 임신
임신했을 때 순환계가 빨라지면 혈압이 더 쉽게 떨어집니다. 이것은 실제로 임산부에게 매우 정상입니다.
그러나 출산 후에는 혈압이 이전과 같이 정상으로 돌아오기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
6. 알코올 섭취
술을 자주 마신 경우 일어날 때 자주 어지러움을 느낀다고 놀라지 마십시오. 그 이유는 건강에 많은 나쁜 영향을 미치는 음료가 기립성 저혈압을 경험할 위험이 증가할 수 있기 때문입니다.
서 있을 때 자주 어지러움을 느끼는 것은 심각한 건강 상태일 수 있습니다.
대부분의 경우 갑자기 일어설 때 머리가 어지러운 느낌은 가끔 발생합니다. 그러나 자주 경험한다면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
그 이유는 일어서서 갑자기 발생하는 저혈압이 반복적으로 발생하면 특히 노인들에게 합병증이나 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.
서 있을 때 어지러움의 합병증은 다음과 같습니다.
1. 가을
이 상태를 즉시 치료하지 않으면 자주 넘어질 수 있습니다. 그 이유는 일어서려고 하다가 어지러움을 느끼면 기절하고 넘어질 수 있기 때문입니다.
2. 뇌졸중
넘어질 뿐만 아니라 일어설 때 너무 자주 어지러움을 느끼기 때문에 뇌졸중에 걸릴 수 있습니다. 이 상태는 뇌로의 혈류 감소로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 심장병
Mayo Clinic에 따르면 기립성 저혈압은 심장 질환 및 흉통, 심장 박동 문제 또는 심부전과 같은 다양한 합병증의 위험 요소가 될 수 있습니다.
기립성 저혈압(HO)이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심부전이 발병할 가능성이 거의 두 배입니다.
기저 질환으로 고혈압이 있는 경우 위험이 1.5배 이상 증가할 수 있습니다. 이 증가된 위험은 56-64세의 사람들에 비해 45-55세의 사람들에서 더 강할 것입니다.
갑자기 일어설 때 어지러움에 대처하는 방법
이러한 불만은 일반적으로 앉거나 누워 있으면 빠르게 사라집니다. 베개에 머리를 기대고 자는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
이를 방지하려면 천천히 일어서야 하고 하루 종일 수분을 섭취해야 합니다. 전해질은 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
규칙적으로 가벼운 강도의 규칙적인 운동을 하면 혈관의 근육벽의 강도를 증가시켜 다리에 혈액이 고이는 것을 줄일 수 있습니다.
사람들 침대 휴식 장기간의 통증 때문에 매일 일어나서 가능한 한 침대에서 운동을 해야 합니다.
심장에 문제가 있고 갑자기 일어서면 어지러움이 자주 발생하는 경우 즉시 의사와 적절한 치료를 받으십시오.
