정신 건강

건강을 위한 지원 시스템의 중요성!

누구에게나 해결해야 할 문제가 있습니다. 그러나 모든 사람이 혼자서 해결할 수 있는 것은 아니므로 필요한 지원 시스템 또는 주변 사람들의 지원. 올바른 지원은 올바른 솔루션을 찾는 데도 도움이 될 수 있습니다. 다음은 다음을 갖는 것이 중요한 몇 가지 이유입니다. 지원 시스템 당신의 건강과 관련이 있습니다.

그게 뭐야 지원 시스템?

문제가 발생하면 혼란스러워지고 다른 사람이 불평해야 할 때가 있습니다.

메이요 클리닉에서 인용, 지원 시스템 친구, 가장 친한 친구 또는 가족과 같이 믿을 수 있고 어려운 시기에 도움을 줄 수 있는 사람들의 지원입니다.

이것은 외로움, 자기 고립 및 우울증을 피하기 위해 필요합니다. 당신 자신뿐만 아니라 당신과 가장 가까운 사람들의 지원 시스템이 되어야 합니다.

중요성 지원 시스템 건강을 위해

너가 가질 때 지원 시스템 또는 지원을 받는 것은 건강에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 긍정적인 영향은 다음과 같은 주변 사람들의 강력한 지원을 받는 것이 중요합니다.

1. 편안함을 느끼게 한다

문제가 있을 때 느낄 수 있는 것은 안절부절하고 때로는 평화를 찾기가 어렵습니다.

가지고 있는 것이 먼저 중요하다. 지원 시스템 정신 건강을 위해 그들의 존재가 당신을 더 편안하게 만들 수 있기 때문입니다. 작은 이야기를 나누는 것만으로도 마음이 차분해질 수 있습니다.

2. 행동과 결정에 영향

발생한 문제는 나중에 수행할 작업에 영향을 줄 수 있습니다. 성급한 행동을 해서 후회하지 않으려면 그냥 이야기를 하고 가까운 사람에게 조언을 구해보자.

역할 지원 시스템 현명한 결정을 내릴 것으로 예상되는 결정을 내릴 때 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 지원의 존재는 당신이 내린 좋은 결정과 일치합니다.

3. 스트레스 최소화

누구나 스트레스를 경험하거나 느꼈을 것입니다. 특히 매우 복잡한 문제를 다룰 때 그렇습니다. 적절히 대처하지 않으면 면역력이 저하되어 질병이 발생하여 우울증이 발생할 가능성이 있습니다.

갖는 것의 중요성 지원 시스템 여기에서 느끼는 압력에 대처할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 연구에 따르면 위기나 스트레스를 겪고 있을 때 가장 가까운 사람들의 지원이 정신 장애 및 PTSD와 같은 외상의 결과를 줄일 수 있음을 보여줍니다.

4. 동기 부여 증가

문제를 처리하는 것이 의욕을 잃을 정도로 게으르게 느껴질 때 불가능한 일이 아닙니다.

가장 가까운 사람들의 지원을 중요하게 만드는 또 다른 요소는 지원이 있기 때문에 실제로 해야 할 일을 하도록 동기를 부여한다는 것입니다. 특히 누군가가 같은 일을 겪었을 때 유사점을 찾을 때.

5. 터프한 사람이 되자

생각하는 것들이 건강에 영향을 미칩니다. 하지만 천천히라도 극복할 수 있다면 더 이상 피할 것이 없다.

한 번도 생각하지 못한 문제에 직면할 수 있으려면 가장 가까운 사람들의 지원이 중요합니다. 이것은 또한 당신에게 다가오는 모든 문제를 처리하는 데 더 성숙하고 강하며 강인하게 만듭니다.

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