건강

스트레스를 받으면 생성되지만 코티솔은 신체에 중요한 호르몬입니다

코티솔은 신체가 스트레스에 반응하는 방식에 영향을 미치는 스테로이드 호르몬의 일종입니다. 네, 코르티솔은 스트레스를 받을 때 생성되는 호르몬이기 때문에 종종 음성으로 분류되었습니다. 사실 많은 사람들이 의심하는 것과 달리 히드로코르티손이라고 불리는 이 호르몬은 인체에 중요합니다. 코티솔이란 무엇이며 인간의 건강에 어떤 영향을 줍니까? 아래 설명을 확인하십시오. 그렇습니다.

코티솔이란 무엇입니까?

코르티솔은 부신에서 생성되는 호르몬입니다. 부신은 신장 위에 위치한 호르몬입니다. 코티솔은 혈액으로 방출되어 몸 전체를 순환합니다.

코르티솔은 세포에 다양한 영향을 미칩니다. 거의 모든 세포에는 자극을 받았을 때 기능에 따라 반응하는 코티솔 수용체가 있기 때문입니다.

코티솔의 체내 기능은?

코티솔은 인체에서 일어나는 모든 화학적 과정인 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 따라서 코티솔은 다음과 같은 일을 담당하는 호르몬입니다.

  • 혈당 수치 조절
  • 몸의 염증과 싸운다
  • 기억 형성에 영향
  • 체내 염분과 수분 균형 조절
  • 혈압을 몸 상태에 맞게 조절
  • 임산부의 태아 발달에 도움

코티솔 생산은 신체의 세 기관, 즉 뇌의 시상하부, 뇌하수체, 부신에 의해 조절됩니다. 일반적으로 코티솔은 적당한 수준으로 체내에 존재합니다. 혈액 내 코티솔 수치가 감소하면 이 세 기관이 함께 작용하여 코티솔 생성을 촉발합니다.

스트레스나 신체 활동과 같은 다른 요인들도 코티솔 생산 과정에 영향을 미칩니다. 스트레스를 받거나 운동을 하면 호르몬 코르티솔의 생산이 증가합니다. 이것은 신체가 위에서 언급한 유발 요인에 반응하거나 적응할 수 있도록 합니다.

예를 들어, 운동을 할 때는 확실히 많은 에너지가 필요합니다. 글쎄요, 코티솔은 설탕이 에너지원으로 처리될 수 있도록 혈당 조절제로서의 기능을 수행해야 합니다. 그렇게 하면 신체가 증가된 에너지 요구에 적응할 수 있고 원활하게 운동할 수 있습니다.

신체에 코티솔이 너무 많거나 너무 적으면 어떻게 됩니까?

너무 많거나 너무 적은 양의 코티솔은 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 너무 많은 코티솔은 부신피질 자극 호르몬을 생성하는 종양으로 인해 발생하거나 특정 약물을 복용하고 있습니다. 과도한 양의 코티솔의 증상은 다음과 같습니다.

  • 살찌 다
  • 얼굴이 붉어지거나 부어오름
  • 고혈압
  • 골다공증
  • 피부 문제(예: 멍이나 스트레치 마크 보라색)
  • 쉽게 갈증과 배뇨
  • 기분 전환 불안, 불안 또는 우울증을 유발하는

한편, 낮은 코티솔 수치의 증상은 다음과 같습니다.

  • 피로하거나 몸이 약하다
  • 어지러움, 특히 갑자기 일어설 때
  • 체중 감량
  • 약한 근육
  • 기분 변화

코르티솔 수치가 지나치게 높거나 낮은 증상이 나타나면 코티솔 수치를 확인하기 위해 여러 검사를 수행할 수 있습니다. 이러한 검사에는 혈액 검사, 타액 검사 및 소변 검사가 포함됩니다.

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