낭종은 닫힌 캡슐과 유사한 액체로 채워진 주머니입니다. 사실, 낭종은 다양한 크기와 모양으로 신체의 어느 부분에서나 자랄 수 있습니다. 암성 덩어리와 달리 낭종은 일반적으로 무해한 양성 종양입니다. 그러나 성장하는 낭종은 일반적으로 증상을 일으키지 않으므로 더 커지고 악화되며 고통스러울 수 있습니다. 이 낭종 통증을 의사와 함께 치료하는 동안 실제로 극복할 수 있기 때문에 당황할 필요가 없습니다.
집에서 낭종 통증을 치료하는 방법 선택
낭종의 치료는 여러 가지에 조정되어야 하기 때문에 임의적일 수 없습니다. 낭종의 종류, 형성의 위치, 경험한 증상, 낭종의 상태까지. 사실 자주 나타나 불편함을 느끼는 낭종 통증을 치료하고 싶다면 괜찮습니다.
그러나 의사의 승인이 있는 경우에만 가정 요법을 수행하는 것이 좋습니다. 그것이 가능하다고 생각한다면, 여기 낭종 통증을 다루는 데 도움이 될 수 있는 트릭이 있습니다.
1. 온찜질을 한다
열전도로 인해 편안함을 느끼는 것 외에도 온찜질은 낭종이 자라는 주변의 혈류를 증가시켜 통증을 점차적으로 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
사용 방법은 상당히 간단합니다. 미지근한 물에 적신 천이나 미리 따뜻한 물을 채운 히팅 패드나 병을 아픈 신체 부위에 10~20분 정도 대면 됩니다. 병을 피부에 직접 두기 전에 부드러운 수건으로 병을 감싸는 것을 잊지 마십시오.
낭종으로 인한 통증이 개선될 때까지 매일, 적어도 하루에 세 번 이 루틴을 수행하십시오.
2. 부드럽게 마사지
때로는 낭종의 성장으로 인한 통증으로 인해 주변 근육이 긴장되고 뻣뻣해질 수 있습니다. 이 상태가 일상 활동에 방해가 될 수 있습니다. 낭종 통증을 다루는 한 가지 방법은 통증이 있는 부위 근처를 부드럽게 마사지하는 것입니다.
낭종이 자라는 부위를 직접 마사지하지 마십시오. 낭종 주변을 마사지하면 혈액순환이 좋아지고 긴장된 근육이 이완되어 통증이 조금씩 줄어들 수 있습니다.
3. 규칙적인 운동
낭종으로 인한 통증 완화에 도움이 되는 또 다른 단계는 규칙적인 운동을 하는 것입니다. 무거울 필요는 없습니다. 스트레칭과 가벼운 신체 운동은 낭종이 있는 사람들이 자주 경험하는 불만을 완화할 수 있다고 생각됩니다.
자신의 몸 상태와 가지고 있는 낭종에 따라 달리기, 조깅, 체조 등을 선택할 수 있습니다. 운동하는 동안 여전히 편안함을 느끼는지 확인하십시오.
4. 염증에 냉찜질하기
아프고 부어오른 낭종은 계속 긁으면 염증이 생길 위험이 있습니다. 자연적인 통증을 없애는 대신 낭종은 실제로 붉게 보일 때까지 부풀어 오릅니다. 이런 경우에는 온찜질과 얼음 조각을 번갈아 사용하여 염증을 가라앉히십시오.
일상적으로 사용되는 온찜질 및 냉찜질은 낭종 통증을 치료하는 데 자체적인 이점을 제공할 수 있습니다. 보세요, 열은 혈류를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 아이스팩의 차가운 느낌은 팽창의 디플레이션을 가속화할 것입니다.
5. 이완 기법 적용
자신에게 낭종이 있다는 것을 알고 있기 때문에 스트레스와 압력을 경험하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 그들 중 하나라면 스트레스를 피하기 위해 가능한 한 많이 노력하고 나중에 일어날 가능성에 대해 너무 많이 생각하십시오.
이 시기에 받아야 할 치료에 집중하는 것이 좋습니다. 명상, 요가, 심호흡과 같은 이완 기법을 적용하면 불안과 통증의 강도를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이상으로 이러한 방법은 전반적인 신체 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
