치질이나 치질은 항문 주변 혈관의 염증으로 인해 결국 부풀어 오를 때까지 발생합니다. 이 소화 문제를 일으킬 수 있는 조건은 너무 오래 앉아 있는 것부터 배변이 어려울 때 힘을 주는 것까지 다양합니다. 사실, 어떤 사람들은 치질을 유발할 수 있는 특정 음식이 있다고 생각합니다. 진짜?
치질을 일으키는 음식 목록
사실 음식이 치질의 직접적인 원인은 아닙니다. 그러나 치질의 증상을 악화시키거나 재발 위험을 증가시킬 수 있는 특정 음식이 있습니다.
그러기 위해서는 현재 섭취하고 있는 음식 메뉴가 치질을 앓고 있는 분들에게 좋은지 아닌지 주목해주세요. 다음은 치질을 악화시키는 음식 목록입니다.
1. 저섬유질 식품
치질을 악화시키는 원인으로 여겨지는 음식 중 하나는 섬유질이 적은 음식입니다.
그 이유는 섬유질이 대변의 양을 늘리고 변을 부드럽게 하여 배변을 원활하게 하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다.
한편, 저섬유질 식단은 변비를 유발하여 경험한 치질을 악화시킬 수 있습니다.
그렇지 않으면 변비로 인해 배변 중에 더 세게 밀어야합니다.
이 압력은 결국 항문의 혈관을 팽창시켜 치질을 유발할 위험이 있습니다.
치질 동안 피해야 할 일부 저섬유 식품은 다음과 같습니다.
- 붉은 고기,
- 생선이나 닭고기,
- 계란,
- 아이스크림, 치즈 또는 요구르트와 같은 우유 및 유제품,
- 껍질이나 씨가 없는 신선한 채소,
- 바나나, 멜론, 복숭아와 같은 과일,
- 흰 빵,
- 흰 밀가루로 만든 파스타,
- 흰 쌀.
2. 매운 음식
기본적으로 매운 음식은 치질을 직접적으로 유발하지만 오히려 기존 치질의 증상을 악화시킨다.
매운 음식의 섭취는 소화관을 자극할 수 있고 고추를 너무 많이 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다.
설사는 항문 내벽의 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 매운 음식을 먹으면 배변 습관이 바뀔 수 있습니다.
매운 음식은 치질 환자를 포함하여 배변 시 작열감과 통증을 유발할 수 있습니다.
따라서 매운 음식은 치질을 악화시킬 수 있으므로 자제하도록 한다.
3. 가공식품
치질의 증상을 악화시킬 수 있는 다른 유형의 식품은 가공 식품입니다.
치질에 대한 가공 식품의 효과는 실제로 저섬유질 식품과 크게 다르지 않습니다.
가공식품은 염분은 높지만 섬유질은 낮습니다. 이것은 확실히 치질의 증상을 악화시킬 수 있는 변비의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그렇기 때문에 소시지나 너겟 치질 환자를 피하는 것이 매우 중요합니다.
4. 기름진 음식
기름진 음식은 소화 과정이 다른 음식보다 오래 걸리기 때문에 치질을 일으키는 음식 중 하나입니다.
음식물이 오래 소화될수록 위에서 더 단단하게 굳어서 배출됩니다.
기름지고 기름진 음식을 너무 많이 섭취하면 치질을 포함한 소화 문제의 위험이 더 높다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
따라서 튀긴 음식과 기름과 버터의 사용을 줄여야 합니다.
이러한 식품 중 일부는 지방이 상당히 많이 함유되어 있어 치질의 증상에 영향을 미치는 변비를 유발할 수 있습니다.
치질에 좋은 음식
일부 음식은 치질 위험이 더 높은 원인일 수 있습니다.
그러나 아래 음식 중 일부는 치질 환자에게 좋은 경향이 있기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
예를 들어, 고섬유질 식품은 치질이 있는 사람에게 적극 권장됩니다.
그 이유는 섬유질이 특히 긴장할 때 통증을 완화하는 배변을 시작하는 데 도움이 되기 때문입니다.
또한 식수 및 기타 맑은 액체도 섬유소가 더 잘 작동하는 데 도움이 됩니다.
치질을 경험할 때를 포함하여 충족되어야 하는 일일 수분 요구량에 대해 먼저 의사에게 문의하십시오.
쉽게 하기 위해 치질의 재발을 완화하고 예방하는 데 권장되는 일부 고섬유질 식품은 다음과 같습니다.
- 견과류,
- 콩과 식물,
- 다음과 같은 통곡물 귀리, 보리, 옥수수 또는 현미,
- 브로콜리, 양배추 또는 케일과 같은 고섬유질 채소,
- 고구마, 당근, 감자와 같은 뿌리 채소,
- 배,
- 사과,
- 호박까지
- 바나나.
추가 질문이 있는 경우 의사와 상의하여 귀하에게 적합한 솔루션을 이해하십시오.
