가슴확대는 요즘 여성들에게 대세입니다. 사실 여성의 가슴은 사춘기가 되면 자연스럽게 커지는데 가슴이 커지는 과정을 느끼지 못하는 사람들이 있습니다. 불안정한 호르몬, 영양실조, 낮은 체지방, 에너지 차단, 정서적 문제(스트레스 및 우울증 등), 또는 실제로 유전적 요인이나 작은 유방을 갖는 유전과 같은 많은 것들이 유방 성장 억제에 영향을 미칠 수 있습니다.
화학약품과 수술의 도움 없이 자연스럽게 가슴을 키우고 싶은 분들을 위해 다음과 같은 방법을 고려해 보겠습니다.
1. 마사지 기술로 가슴 확대
유방을 마사지하면 유방의 모양과 탄력을 개선할 수 있습니다. 적절한 압력은 건강하고 자연스러운 유방 성장과 탄력을 촉진할 수 있습니다. 마사지는 외모를 개선하는 것 외에도 유방의 상태를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유방 부위에 덩어리나 이상을 느낄 수 있습니다.
여러 살롱이나 마사지 팔러는 고객에게 이러한 유형의 서비스를 제공합니다. 특히 아시아 지역에서는 마사지를 하면 자연스럽게 가슴이 커질 수 있다고 믿는 사람들이 많다. 일부 여성은 또한 유방 절제술(유방 제거) 또는 기타 수술을 위한 수술 후 요법으로 마사지를 사용합니다. 이 기술은 또한 자연 조직 재생을 촉진하고 치유 속도를 높입니다. 몸의 다른 부위를 마사지하는 것처럼 가슴 마사지도 가슴 주위를 이완시킬 수 있습니다.
2. 천연식물로 가슴확대
여성은 에스트로겐(여성 성 호르몬) 생성을 증가시키는 데 도움이 되는 다양한 유형의 천연 허브를 선택할 수 있습니다. 이 허브를 크림, 비누, 로션 및 허브 요법으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 팔메토 식물과 회향 씨앗은 유방 성장에 유용하며 인삼, 엉겅퀴, 산마, 호로파, 민들레, 대두도 사용할 수 있습니다.
어떤 사람들은 또한 유방 크기 증가에 대한 양파의 효과를 믿습니다. 가늘게 썬 양파, 강황가루, 꿀을 섞어주면 처진 가슴과 처짐을 예방하는 강력한 마사지 크림이 될 수 있습니다. 마사지 후 밤낮으로 브래지어를 착용하고 다음날 혼합물을 씻어내야 합니다.
또한 가슴확대에 필요한 다양한 성분을 알아야 합니다. 다음은 유방 확대 허브의 다양한 중요한 성분입니다.
식물성 에스트로겐
일반적으로 대두, 밀, 견과류, 과일 및 채소에서 발견됩니다. 식물성 에스트로겐은 에스트로겐과 같은 기능을 하며 유관을 확장시켜 유방 크기를 증가시킵니다.
항안드로겐
안드로겐은 테스토스테론에 의해 생성되는 남성 호르몬입니다. 항안드로겐 특성이 있는 식물은 테스토스테론 호르몬이 디하이드로테스토스테론(DHT, 테스토스테론의 활성 형태)을 생성하는 것을 방지하여 유방 크기를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 항안드로겐이 있는 식물은 녹차, 호박씨, 투자, 쏘팔메토입니다.
피토프로게스틴
식물성 프로게스테론 또는 식물성 프로게스틴은 또한 유선을 더 크게 만드는 데 도움이 됩니다. 가슴 크기가 커지는 것 외에도 가슴을 둥글고 탄력있게 만듭니다.
프로락틴
호르몬 프로락틴은 여성이 우유를 생산하는 데 도움이 됩니다. 뇌하수체에서 생성되는 이 호르몬은 유방을 효과적으로 확대할 수 있습니다. 또한, 프로락틴은 면역 방어를 더 강하게 만들 수도 있습니다.
3. 건강에 좋은 음식 먹기
유방을 구성하는 주요 요소는 돌출부와 지방입니다. 그들은 가슴의 크기와 모양을 결정하는 요소입니다. 따라서 체지방이 적고 식단이 좋지 않으면 가슴이 커지는 것을 막을 수 있습니다. 체중 증가는 일반적으로 유방의 크기도 증가시킵니다.
또한 연구에 따르면 에스트로겐 호르몬의 낮은 생산이 유방 크기에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 따라서 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 단기간에 더 큰 가슴을 가질 수 있는 방법 중 하나입니다.
또한 식물성 에스트로겐이 전립선암, 유방암, 결장암, 심장병 및 뇌 질환과 같은 다양한 건강 문제로부터 신체를 보호할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
다음은 식물성 에스트로겐이 많이 함유된 식품입니다.
- 땅콩과 기름종자
- 콩 제품
- 시리얼 및 통밀 빵
- 견과류
- 닭고기
- 야채(비트, 당근, 오이 등)
- 과일(사과, 체리, 자두 등)
