아침 햇살에 신생아를 말리는 것은 일반적인 관행이 되었습니다. 그러나 아기를 말리는 것은 아무렇게나 할 수 없다는 것을 알고 계셨습니까? 아기가 편안하게 지낼 수 있도록 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
신생아를 말릴 필요가 있습니까?
보통 부모는 매일 아침 갓 태어난 아기를 집 앞에서 말려 직사광선에 노출시킵니다.
그러나 정말로, 신생아를 매일 아침 햇볕에 말릴 필요가 있습니까?
JAAD(American Academy of Dermatology) 저널에 기록된 역사에서 19세기 중반에 햇빛이 구루병(비타민 D, 칼슘, 인산염으로 인한 뼈 질환)에 치료 효과가 있음이 밝혀졌습니다.
그러다가 1958년에 햇빛이 황달에 걸린 아기들을 위한 치료법으로 사용되었습니다. 창가에서 햇빛이 비치는 방에서 10분 동안 아기를 말리면 가벼운 신생아 황달(노란 아기)의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 1940년에 피부암 사례가 증가하여 1970년대에 전염병이 되면서 연구자들은 햇빛이 부정적인 영향을 미친다는 것을 깨달았습니다.
반면 인도네시아 소아과 의사 협회(IDAI) 공식 웹사이트에서 인용한 바와 같이 햇빛은 피부의 비타민 D를 증가시키는 데 정말 중요합니다.
그러나 비타민 D의 추가 섭취가 필요한 황달 영아에게 가장 중요하고 안전한 치료법의 선택은 햇빛 노출(일광욕)이 아니라 광선요법이다.
신생아는 비타민 D를 생성하기 위해 낮은 수준의 자외선 B(UVB)에 노출되어야 합니다.
이는 대부분의 아기가 체내에서 낮은 수준의 비타민 D를 갖고 태어 났기 때문입니다.
비타민 D는 음식에서 칼슘과 인의 흡수를 돕기 위해 신체가 필요합니다. 이 두 가지 미네랄은 뼈와 치아의 성장에 필수적입니다.
따라서 아침 햇살에 아기를 말리는 것은 실제로 아기의 몸에서 비타민 D 수치를 높이는 간단한 방법입니다.
그러나 연습이 필요한 아기를 말리는 안전한 방법이 있음을 명심하십시오.
올바른 방법으로 아기를 말리는 방법
일광욕을 하는 아기는 뼈 건강에 이점이 있지만 몇 가지 알아야 할 사항이 있습니다.
인도네시아 소아과 의사 협회(IDAI)의 공식 웹사이트에서 인용한 올바른 방법으로 아기를 말리는 방법은 다음과 같습니다.
1. 단시간에 건조
인도네시아 소아과 협회(IDAI)는 약 15-20분 정도의 짧은 시간 동안 햇볕에 아기를 말릴 것을 권장합니다.
또한 아기를 말리는 시간은 오전 10시 미만 및 오후 4시 초과.
그 당시에는 UVB 방사선이 낮은 경향이 있기 때문입니다. 반면 오전 10시부터 오후 4시까지는 UVB가 가장 많이 방출되는 시간이다.
그 때 말리면 오히려 아기의 피부가 손상될 수 있습니다.
2. 옷을 벗을 필요가 없다
어떤 사람들은 말릴 때 아기 옷을 벗어야 한다고 생각하지만, 그럴 필요는 없습니다.
실제로 IDAI는 직사광선에 아기를 말릴 때 부모에게 옷, 모자, 자외선 차단제를 착용할 것을 권장합니다.
옷을 입더라도 태양 광선은 여전히 침투하여 아기의 몸에 추가 비타민 D를 제공할 수 있습니다.
아기의 옷을 벗는 것은 실제로 감기와 같은 다른 질병이 피부암과 흑색종에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그러나 모든 아기에게 자외선 차단제가 필요한 것은 아닙니다. 미국소아과학회(AAP)는 생후 6개월 미만의 어린이는 자외선 차단제를 사용하지 말 것을 권장합니다.
아기의 피부는 여전히 민감하고 자외선 차단제를 바르면 쉽게 자극을 받기 때문입니다.
따라서 아기를 말리려면 오전 9시 이하 또는 태양이 너무 뜨겁지 않은 시간에 말리는 것이 좋습니다.
아기가 6개월 이상이고 건조하기 전에 자외선 차단제를 바르고 싶다면 SPF 15 이상의 자외선 차단제를 선택하고 외출하기 15-20분 전에 아기에게 발라야 합니다.
이것은 주의를 기울이는 것이 매우 중요하지만 종종 간과되는 아기를 말리는 한 가지 방법입니다.
3. 안경 사용
대신 눈 보호 장치를 사용하지 않고 직사광선에 아기를 말리는 것을 피하십시오.
그 이유는 햇빛이 아기 눈의 망막에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 그러므로 아기를 편안하게 유지하기 위해 안경이나 보안경을 착용하십시오.
글쎄, 당신이 이미 아기를 제대로 말리는 방법을 알고 있다면 그것을 연습하는 것을 잊지 마십시오!
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