통통한 볼이나 통통한 볼을 갖는 것은 종종 사랑스럽다고 여겨집니다. 그러나 많은 사람들, 특히 여성은 실제로 불안감을 느끼고 얇은 볼을 갖고 싶어합니다. 통통한 뺨은 체중 증가와 더 자주 관련이 있기 때문입니다. 경험하신 분들은 우선 걱정하지 마세요. 다음과 같은 옵션을 통해 자연스럽고 의학적으로 통통한 볼을 줄일 수 있습니다.
통통한 볼살을 자연스럽게 줄이는 방법은?
통통한 볼이나 통통한 볼을 자연스럽게 줄이는 것은 사실 불가능한 일이 아닙니다. 그러나 이것은 즉각적이지 않은 더 긴 프로세스를 필요로 합니다. 또한 결과가 더 효과적이려면 지속적으로 수행해야 합니다.
통통한 볼을 줄일 수 있는 다양한 자연적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 얼굴 운동
얇은 볼을 원하십니까? 가능한 한 자주 얼굴 운동을 하십시오. 일어나서 쉬고, 학교나 직장에서 집에 올 때, 자기 전까지 좋습니다.
미국미용성형외과학회 저널에 실린 연구에 따르면 하루 2번씩 8주 동안 안면 운동을 하면 근육 두께가 증가하고 얼굴의 젊어짐에 도움이 된다고 합니다. 즉, 갸름하고 어려보이는 볼에 영향을 미치게 됩니다.
다음을 포함하여 할 수 있는 다양한 유형의 안면 운동이 있습니다.
- 물고기 얼굴: 뺨을 입에 대고 1분 동안 유지합니다. 그런 다음 최적의 결과를 위해 8번 반복합니다.
- 부은 입: 공기로 입안을 채운 다음 오른쪽 볼, 왼쪽 볼, 윗입술, 턱에 공기를 누릅니다. 1분마다 하세요.
- 스마일 연습: 잠시 동안 입술을 오므리면서 최대한 크게 웃은 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
2. 식단 조절 및 운동 루틴
얼굴의 지방은 실제로 전체 체지방을 줄임으로써 자연스럽게 줄일 수 있습니다. 이것은 운동과 균형 잡힌 건강한 식단을 따르면 여전히 얇은 볼을 가질 희망이 있음을 의미합니다.
다음과 같이 정제된 탄수화물(정제된 탄수화물)이 포함된 음식을 피하십시오. 쿠키, 케이크, 파스타, 염분이 많은 음식. 정제된 탄수화물의 섭취는 체내 지방 축적으로 처리되어 체중을 증가시킵니다. 한편, 염분이 많은 음식은 수분 보유량을 증가시켜 신체의 일부가 부어 보이도록 할 수 있습니다.
체중 감량을 위한 효과적인 유산소 운동과 균형을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어 걷기, 달리기, 자전거 타기 또는 수영. 건강한 생활 방식이 좋을수록 체중이 더 빨리 줄어들고 볼이 더 가늘어 보입니다.
3. 물을 많이 마신다
탈수 예방에 효과적일 뿐만 아니라 물을 많이 마시는 것도 사실 볼을 가늘게 만드는 데 도움이 됩니다. Healthline의 보고에 따르면 체액의 균형을 유지하면 얼굴의 붓기를 예방할 수 있습니다.
또한 신체의 신진대사도 최대 24%까지 증가합니다. 즉, 신체가 더 많은 칼로리를 태우고 뺨을 포함한 체중 감량에 도움이 됩니다. 하지만 그렇다고 해서 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야 뺨이 빨리 가늘어지는 것은 아닙니다.
통통한 뺨을 줄이기 위한 의료 옵션
뺨을 가늘게 만드는 즉각적인 방법, 일명 의료 방법을 선호하는 사람은 많지 않습니다. 그 이유는 이 방법은 시간이 오래 걸리는 자연스러운 방법으로 볼을 가늘게 하는 것보다 원하는 대로 더 빠르고 원하는 결과를 얻을 수 있기 때문입니다.
그러나 이러한 모든 의료 절차에는 고유한 부작용과 위험이 있다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 내과적 시술을 통해 볼살을 빼기로 결정하기 전에 먼저 가까운 피부과 전문의와 상의하세요.
다음은 통통한 볼을 줄일 수 있는 치료 옵션입니다.
1. 지방흡입(지방흡입)
지방흡입이라고도 불리는 지방흡입은 얼굴의 지방을 빨아들이는 수술로, 이 경우에는 볼에 합니다. 의사는 뺨의 특정 부위에 국소 마취제를 주사한 다음 뺨의 과도한 지방을 빨아들입니다.
이 의료 절차는 당신의 얇은 볼을 실현할만큼 충분히 유망합니다. 그러나 지방 흡입 과정은 감염 위험, 경미한 흉터, 색전증, 부종 가명 부종 등의 여러 부작용이 있습니다.
2. 페이스 리프트
안면거상술이라고도 하는 안면거상술은 얼굴을 더욱 젊어 보이게 하는 즉각적인 방법입니다. 이 절차는 목과 턱선 주변의 과도한 피부와 지방 조직을 제거하는 것입니다. 그 결과 턱선이 더 또렷해 보이고 볼이 갸름해 보입니다.
불행히도, 이 절차는 지방 흡입술보다 더 많은 외과적 외상을 유발할 수 있습니다. 합병증의 위험도 높아지기 때문에 회복 기간도 길어집니다.
3. 초음파
당신은 다양한 질병을 진단하기 위한 초음파 검사에 익숙할 것입니다. 그러나 초음파도 볼을 가늘게 만드는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
미용시 많이 사용되는 초음파는 음파를 이용하여 얼굴의 지방을 녹여주는 시술입니다. 이 지방은 몸에 의해 자연스럽게 제거되거나 작은 절개를 통해 흡입될 수 있습니다.
또한 초음파 절차는 효과를 줄 수 있는 새로운 콜라겐 형성을 자극할 수도 있습니다. 리프팅 일명 피부에 밀착. 뺨이 가늘어질 뿐만 아니라 얼굴도 젊어보이고 생기있어 보입니다.
