레몬그라스나 레몬그라스는 요리용 향신료로만 사용할 수 없습니다. 에센셜 오일로 가공 및 포장할 때 레몬그라스 오일에는 숨겨진 건강상의 이점이 있습니다. 레몬그라스 오일의 이점은 무엇입니까?
건강을 위한 레몬그라스 오일의 이점
1. 비듬방지약
레몬그라스 오일의 첫 번째 이점은 비듬 극복에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 2015년 태국의 한 연구에 따르면 레몬그라스 오일을 헤어 토닉으로 사용할 수 있다고 합니다.
연구에서 연구 참가자들은 레몬그라스 에센셜 오일(Cymbopogon flexuosus)을 함유한 헤어 토닉을 14일 동안 하루에 두 번 사용했습니다.
연구가 끝나면 레몬그라스 에센셜 오일을 모발에 도포한 후 비듬 양이 급격히 감소하는 것으로 나타났습니다.
2. 피부 곰팡이 치료제
2015년 국제 나노 의학 저널(International Journal of Nanomedicine)에 발표된 여러 연구에 따르면 시트로넬라 오일이 특정 곰팡이, 특히 칸디다 알비칸스 효모 감염을 일으키는 원인이 됩니다.
그러나 불행히도 모든 종류의 곰팡이 감염을 치료하기 위해 레몬그라스 추출물 오일을 테스트하는 연구 및 임상 시험이 여전히 부족합니다. 따라서 지금까지 칸디다 균류만이 칸디다증을 치료할 수 있습니다.
3. 불안을 해소하는 아로마테라피로
아로마테라피로 사용되는 레몬그라스 오일의 이점이 불안을 줄일 수 있다는 제한된 증거가 있습니다.
대체 및 보완 의학 저널(Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 발표된 이 연구는 레몬그라스 오일 냄새를 맡는 것만으로도 불안을 줄일 수 있음을 보여줍니다.
연구 참가자를 그룹으로 나누었는데, 레몬그라스 오일(3~6방울)을 흡입한 그룹과 티트리 오일(3방울)을 흡입한 그룹이 있었습니다.
흡입 직후 연구 참가자를 다시 테스트했습니다. 그 결과, 레몬그라스 오일을 흡입한 참가자는 티트리 오일을 흡입한 참가자에 비해 불안과 긴장 수준이 감소했습니다.
4. 천연향
레몬그라스 오일의 또 다른 이점은 천연 향이 될 수 있다는 것입니다. 라벤더 오일이나 티트리 오일과 같은 다른 에센셜 오일을 사용하거나 자신의 향수에 다른 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.
또한 레몬그라스 오일을 사용하여 기름기 많은 접시나 프라이팬을 청소할 수도 있습니다.
레몬그라스 오일을 사용하기 전에 다음 사항에 주의하십시오.
레몬그라스 오일은 외용으로만 사용해야 하며 섭취해서는 안 됩니다. 시트로넬라 오일에 독성이 있기 때문입니다. 또한 일부 사람들은 레몬그라스 에센셜 오일을 피부에 바를 때 자극을 경험할 수 있습니다.
따라서 레몬그라스 오일을 사용하기 전에 피부 테스트를 해야 합니다. 눈가나 성기 등 신체의 민감한 부위에는 사용하지 마세요.
