연애 후에는 보통 무엇을 하나요? 모든 사람은 섹스 후에 다른 습관을 가질 수 있습니다. 그러나 여성이 성관계 후 반드시 해야 할 3가지 의무가 있는 것으로 밝혀졌다. 이 세 가지는 요로 감염과 같은 전염병으로부터 여성을 예방할 수 있습니다. 꼭 지켜야 할 세 가지 습관이 무엇인지 아십니까?
1. 소변
성관계 후에는 바로 화장실에 가서 소변을 보는 것이 중요합니다. 이것은 여성의 요로 감염을 예방하는 주요 방법 중 하나입니다.
항문과 질 사이의 거리가 매우 가깝기 때문에 여성은 남성보다 이 질병에 더 취약합니다. 따라서 항문의 세균과 박테리아가 성관계 중 우발적으로 질로 더 쉽게 옮겨 퍼집니다. 성관계 후 소변을 보면 질이 요로의 박테리아를 소변과 함께 배출하는 데 도움이 됩니다.
2. 질 부위 청소
확실히 성관계 후 질에 달라붙는 많은 세균이 있습니다. 파트너의 손가락(성관계 중에 질 부위를 만짐), 입, 직장 또는 기타 출처에서 발생할 수 있습니다. 이러한 세균과 박테리아의 축적은 전염병에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다.
질 분비물, 가려움증 및 가벼운 자극을 유발하는 박테리아, 곰팡이 및 기생충을 치료하기 위해 따뜻한 물과 10% 포비돈 요오드가 함유된 특수 질 세척제로 질 부위를 세척하십시오.
질 부위를 앞에서 뒤로 부드럽게 청소하십시오. 질 바깥쪽을 청소하면 됩니다. 질에는 실제로 다양한 방식으로 자체 청소하는 메커니즘이 있기 때문에 질 내부를 청소하는 것을 귀찮게 할 필요가 없습니다.
질은 어떻게 스스로 청소할 수 있습니까? 질의 땀샘은 매일 흘러나오는 체액을 생성할 수 있으므로 이 체액은 질에서 죽은 세포 및 기타 유해 물질을 정화하는 데 도움이 됩니다. 이 액체는 일반적으로 질 분비물이라고 부르는 것입니다. 질 부위의 주름은 외부의 작은 물체가 질로 들어가는 것을 막아 감염으로부터 질을 보호할 수도 있습니다. 이 질주름의 피부에는 또한 감염에 대한 추가 보호를 위해 체액(피지라고 함)을 생성하는 땀샘이 있습니다.
3. 속옷 갈아입기
사랑을 한 후 속옷이 젖었을 수도 있습니다. 성기를 가리게 하면 좋지 않고, 감염의 원인이 될 수 있습니다. 젖은 부위는 세균과 박테리아가 질 주변 부위에 달라붙고 축적되어 번성하기 쉽도록 합니다. 따라서 성관계 후 청결해야 하는 음모는 물론 이를 덮는 속옷도 깨끗해야 합니다.
면 속옷을 입고 헐렁하게 성기를 가리도록 하여 음부의 공기 순환이 잘 유지되고 음부 부위가 항상 건조하도록 합니다. 나일론으로 만든 팬티와 꽉 끼는 팬티는 피하십시오. 이렇게 하면 음부 부위가 축축해져서 박테리아가 쉽게 자랄 수 있습니다.
4. 프로바이오틱스 섭취
프로바이오틱스가 함유된 식품에 대해 알고 계십니까? 템페, 요구르트, 김치 및 기타 발효 식품에는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 파트너와 성관계 후 섭취해야 하는 음식입니다. 왜요?
그 기능에 따라 프로바이오틱스는 신체의 좋은 박테리아를 대체하고 증가시키는 데 필요합니다. Indiana University Health의 산부인과 의사인 Kelly Kasper에 따르면 발효 식품에서 발견되는 좋은 박테리아는 질 주변에서 발견되는 좋은 박테리아와 동일합니다. 발효 식품에서 발견되는 프로바이오틱스를 섭취함으로써 박테리아 감염을 피하는 데 도움이 됩니다.
