눈 건강

마이너스 눈을 자연적으로 의학적으로 치료하는 방법 |

근시(근시) 또는 마이너스 눈이라고도 하는 눈 굴절 장애는 사람이 멀리 있는 물체를 명확하게 볼 수 없게 만드는 눈 굴절 장애입니다. 흐린 시력은 일반적으로 어린 시절부터 경험하기 시작하는 마이너스 눈의 특징입니다. 건강에 그다지 위험하지는 않지만 이 시각 장애는 신체 활동을 방해할 수 있습니다. 마이너스 눈을 가진 사람은 안경을 쓰면 다시 또렷하게 볼 수 있는데 근시를 치료하는 또 다른 방법은 없을까?

마이너스 아이가 나을 때까지 치료하는 방법이 있습니까?

근시 또는 근시는 각막에서 전달된 빛이 망막 앞에 떨어질 때 발생합니다. 사실, 뇌에서 선명한 이미지를 생성할 수 있으려면 빛이 망막에 바로 도달해야 합니다. 그래서 마이너스 눈을 가진 사람들은 멀리서 사물을 선명하게 볼 수 없습니다.

안구의 모양이 더 길어지거나 망막(눈의 뒤쪽)과의 거리를 멀어지게 하는 각막(눈의 앞쪽)의 모양이 근시의 원인이 될 수 있습니다.

그러나 유전이나 너무 자세히 읽고 보는 습관도 마이너스 눈으로 발전할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

물론 근시도 다시 선명하게 볼 수 있습니다. 근시를 치료하는 가장 일반적인 방법은 안경이나 마이너스 콘택트 렌즈를 사용하는 것입니다. 그러나 이 시각 보조 장치의 사용은 마이너스 눈을 줄이거나 없애는 방법이 아닙니다.

마이너스 눈의 굴절이상 수술을 통해 안경 없이도 사라지고 또렷하게 볼 수 있습니다. 굴절 수술은 눈의 각막 모양을 복원하여 선명한 초점으로 사물을 다시 볼 수 있습니다.

당신의 눈이 마이너스인 것이 확실합니까? 여기에서 특성을 확인하십시오

안경과 수술로 마이너스 눈 극복

마이너스 눈에 대한 올바른 치료법을 결정하기 전에 먼저 눈 굴절 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 요점은 교정 렌즈 크기를 결정하거나 다른 장애가 있는지 확인하는 것입니다.

American Academy of Ophthalmology(AAO)에 따르면 마이너스 눈을 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다.

1. 안경 또는 마이너스 콘택트렌즈

안경이나 마이너스 콘택트 렌즈를 사용하는 것이 근시 치료에 권장되는 주요 방법입니다. 마이너스 렌즈는 안구의 모양을 조절하면서 빛이 망막에 바로 닿을 수 있도록 교정용으로 사용합니다. 이렇게 하면 최대 가시 거리 내에 있는 물체를 다시 선명하게 볼 수 있습니다.

눈 마이너스의 크기에 따라 안경은 운전, 영화 감상 등 특정 활동을 할 때만 필요할 수 있습니다. 마이너스 눈이 상당히 큰 분들은 불가피하게 항상 안경이나 콘택트렌즈를 착용해야 선명하게 볼 수 있습니다.

멀리서만 사물을 보는 데 어려움이 있는 경우 필요한 마이너스 렌즈는 일반적으로 단일 렌즈입니다.

그러나 눈이 나이든 사람처럼 근거리를 보는 데 문제가 있는 경우(원시), 선명하게 보기 위해 누진 렌즈나 이중 초점 렌즈를 사용해야 할 수도 있습니다.

안경을 쓰면 실제로 마이너스가 커질 수 있다는 가정이 있습니다. 이 가정은 눈이 시각 장비의 도움에 의존하기 때문에 발생합니다. 사실 안경착용은 마이너스 눈의 변화에 ​​영향을 미치지 않습니다.

마이너스 안경을 착용했는데도 선명하게 보이지 않는다면 사용하고 있는 마이너스 렌즈 사이즈가 눈 상태에 맞지 않을 수 있습니다.

2. 굴절 연산

마이너스 눈을 없애거나 줄이려면 굴절 수술을 통해 마이너스 눈을 치료할 수 있습니다.

National Eye Institute 페이지에 보고된 바와 같이 일반적으로 시행되는 굴절 수술에는 두 가지 유형, 즉 PRK(광굴절 각막절제술) 가장 인기 있는 방법은 LASIK(laser in situ keratomileusis)입니다. 둘 다 레이저 기술을 사용하고 망막에 빛을 집중시킬 수 있도록 각막의 모양을 변경하여 마이너스를 제거합니다.

이 두 가지 방법 외에도 다음과 같은 다른 유형의 굴절 작업도 있습니다.

  • 라섹
  • 에피라식
  • 웃다
  • 렌즈 굴절 교환(RLE)
  • 렌즈 임플란트

그러나 외과적 치료가 항상 원하는 결과를 제공하는 것은 아님을 아는 것도 중요합니다. 모든 굴절 수술 절차에는 부작용의 위험이 있습니다. 따라서 귀하의 눈 상태에 가장 적합한 수술 유형을 의사와 상의하십시오.

3. 직교-k

Ortho-k는 orthokeratology 또는 CRT(각막 굴절 요법)라고도 합니다. 마이너스 눈을 위한 이 비수술적 치료는 매일 밤 특별한 콘택트 렌즈를 끼고 잠을 자야 합니다.

목표는 눈의 마이너스를 줄이기 위해 각막 곡률의 모양을 변경하는 것입니다. 이 콘택트 렌즈는 각막에 압력을 가하여 모양을 균일하게 만듭니다.

4. 안약

저용량 아트로핀(0.01%)과 같은 안약의 사용은 소아 및 청소년의 근시 발달을 억제하는 데 상당히 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 아트로핀은 ortho-k 마이너스 안구 요법으로 인한 합병증을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 마이너스 눈을 치료할 때 안약을 사용하는 가장 좋은 방법은 매일 점안하는 것입니다.

안경없이 마이너스 눈을 자연스럽게 치료하는 방법

위에서 언급한 치료 외에도 자연 마이너스 눈 치료로 근시가 악화되는 것을 방지하면서 눈 건강을 개선할 수 있습니다.

아래에서 자연스럽게 마이너스 눈을 극복하는 몇 가지 팁을 따르십시오.

  • 밖에서 더 많은 시간 보내기

    야외 활동은 물체의 모양을 선명하게 포착하는 데 도움이 되는 풍부한 빛으로 인해 근시를 예방하는 데 도움이 됩니다. 태양으로부터 오는 자외선은 공막과 각막의 분자구조를 변화시켜 정상적인 눈의 모양을 유지하는 것으로도 알려져 있지만, 야외활동을 하거나 장시간 태양에 노출되는 경우에는 선글라스를 착용하여 눈을 보호해야 합니다.

  • 실내 조명 최적화

    실내로 이동할 때 적절한 조명 시스템이 있는지 확인하십시오. 조명이 어두운 반사와 그림자를 만들어 눈이 더 잘 보이도록 하지 마십시오.

  • 눈 건강을 유지하는 비타민 및 식품 섭취

    녹색 채소, 과일, 생선과 같은 오메가-3 지방산이 함유된 식품은 눈이 제대로 기능하도록 하는 데 도움이 됩니다. 눈에 좋은 음식을 먹는 것 외에도 담배를 피하는 것도 좋습니다.

  • 눈을 쉬다

    책을 읽거나 사용하는 등의 활동 중에는 잠시 눈을 쉬게 하십시오. 가제트, 20분마다 20~30초 이상 화면이나 책에서 눈을 떼십시오. 멀리 볼 때 50미터 이상 떨어져 있는 물체를 보는 데 집중하십시오. 눈이 피곤하면 눈을 감아도 됩니다.

  • 눈 운동

    일정 거리 안에 있는 사물에 초점을 맞추는 방법은 사실 눈 운동이다. 집에서 규칙적으로 할 수 있는 이 운동은 손가락을 눈 앞 25cm 지점에 놓고 손가락을 사용하여 초점을 맞춥니다. 초점으로 지정된 개체에 손가락을 맞춥니다. 20초 동안 물체에 시선을 집중합니다. 이 눈 운동을 여러 번하십시오.

초점이 잘 맞지 않는 시야, 흐릿한 시야, 두통 등 근시의 징후를 보이는 시각 장애가 있는 경우 즉시 안과의와 상의하십시오. 의사는 귀하에게 가장 적합한 마이너스 안과 치료를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.