여성의 건강

정상적인 생리주기는 한 달에 몇 번입니까?

사춘기에 도달한 모든 여성은 일반적으로 월경을 합니다. 그러나 모든 여성이 매달 생리를 하는 것은 아닙니다. 일부는 항상 정시에 도착하고 다른 일부는 예측할 수 없습니다. 이는 여성마다 월경 주기가 다를 수 있기 때문입니다. 그렇다면 정상적인 생리 주기는 어떻게 될까요?

월경은 어떻게 발생합니까?

월경은 자궁 내막이 떨어져 질에서 출혈을 일으키는 것이 특징입니다. 하지만 이렇게 되기까지 먼저 거쳐야 하는 과정이 있습니다.

처음에는 난소(난소)가 난자를 방출하여 자궁벽에 부착되어 정자에 의해 수정되기를 기다립니다.

정자의 도착을 기다리는 동안 자궁벽 조직은 임신을 준비하기 위해 계속 두꺼워집니다. 정자 세포가 들어가면 난자가 수정되어 태아로 발전할 수 있습니다.

반면에 난자가 수정되지 않으면 자궁 내막 조직이 점차 빠져 나와 질을 통해 배출됩니다. 이 과정은 생리가 끝난 후 처음부터 다시 반복됩니다.

월경의 시작부터 끝까지의 과정을 월경주기라고 합니다. 모든 여성이 동일한 월경 주기를 갖는 것은 아닙니다. 일부는 정상적이고 규칙적이며 일부는 그 반대입니다. 정상적인 생리 주기가 어떤 것인지 이해하려면 다음 검토를 고려하십시오.

정상적인 월경 주기는 어떻게 됩니까?

일반적으로 정상적인 생리 주기는 평균 28일마다 발생합니다. 가지고 있는 분들도 있습니다 생리주기는 약 25~35일. 이것은 여전히 ​​정상으로 간주됩니다.

생리가 23일마다 또는 35일마다 또는 이 시간 사이의 어느 곳에서나 발생하면 규칙적인 생리가 있는 것으로 간주됩니다. 정상적인 월경은 3~7일 지속됩니다.

정상적인 월경 주기의 배란 시간(난소에서 난자가 배출되는 시기)은 항상 주기의 중간인 14일째에 옵니다.

배란기는 수정란이 정자에 의해 수정될 준비가 되는 가임기라고도 합니다. 그렇지 않으면 월경 첫날이 14일 이내에 도착합니다.

예를 들면 다음과 같습니다: 귀하의 생리 첫날이 5일, 즉 귀하의 생리가 12일 경에 종료됨을 의미합니다. 따라서 귀하의 이전 배란 기간은 지난달 20-21일 경이었습니다.

한편, 다음 배란일은 생리의 마지막 날(12일)로부터 14일 이내인 같은 달 26~27일이 됩니다.

정상적인 월경 주기를 가진 여성은 한 달에 한 번 월경을 하며 1년에 총 11-13번의 월경을 합니다.

이 월경 주기는 폐경기에 접어들 때까지 계속 반복될 것입니다. 이 시기는 신체에서 더 이상 알을 생산하지 않아 월경을 하지 않을 것입니다.

주기 패턴에서 볼 수 있는 것 외에도 정상적인 월경은 다음에서도 볼 수 있습니다.

1. 그의 피 색깔

정상적인 생리혈은 일반적으로 밝은 빨간색 잘 익은 체리처럼. 그러나 혈액의 점도나 부피에 따라 얼마나 붉어지는가도 여성마다 다릅니다.

밝은 붉은 색은 일반적으로 월경 첫날과 둘째 날에 가장 두드러집니다. 왜냐하면 처음에 나오는 혈액은 일반적으로 여전히 신선하고 흐름이 상당히 무겁기 때문입니다.

월경의 마지막 날에 나오는 피는 "나이"가 늙었기 때문에 갈색으로 변합니다. 이 혈액은 완전히 흘리지 않은 지난 달 월경주기에서 남아있을 수도 있습니다.

2. 월경 기간

일반적으로 여성 3~7일 동안의 월경. 하지만 월경을 단 이틀만 겪는 사람도 있다.

생리 기간의 변화는 또한 방출되는 혈액의 양에 따라 달라집니다. 2일 동안 발생하면 일반적으로 더 많은 혈액이 방출됩니다.

끝나지 않는 월경은 피임약 복용, 자궁선근증, PCOS, 갑상선 질환, 과체중 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

3. 질 분비물

일반적으로 생리 며칠 전에 질 분비물을 경험하게 됩니다. 질 분비물은 자궁경부에 의해 생성되며 가임기에 발생합니다.

월경 전에 나오는 흰색 분비물은 정상입니다. 맑은 흰색 / 투명하고 두껍고 끈적 끈적한 질감 (가임기 근처에 더 많은 액체), 무취.

5. 생리통이 생기는 증상

정상적인 월경의 증상은 다음과 같습니다.

  • 부푼
  • 하복부와 등의 경련
  • 수면 장애
  • 민감한 유방
  • 여드름이 나타난다
  • 음식 갈망
  • 기분 변화

PMS 증상은 일반적으로 월경 며칠 전에 나타나고 월경 첫날에 멈춥니다.

위의 일련의 증상은 여전히 ​​정상으로 간주되지만 더 심하고 일상 활동을 방해하는 경향이 있는 경우(또는 우울증 경향이 있는 경우에도) PMDD가 있음을 나타낼 수 있습니다.

월경주기 외 질출혈, 월경혈색의 변화, 비정상적인 질분비물, 극심한 통증, 가족계획 외의 월경주기가 불규칙한 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

이러한 주기 변화는 특정 의학적 상태의 영향을 받을 수 있습니다.