성 건강

임신하지 않는 자연 가족 계획 방법의 6가지 선택 |

귀하와 귀하의 파트너가 임신을 예방하기 위해 노력하고 있다면 다양한 유형의 피임법을 사용할 수 있습니다. 고려할 수 있는 피임 옵션은 피임약, IUD, 피임 주사, 피임 임플란트 등입니다. 또한 자연적으로 임신을 예방할 수도 있습니다. 글쎄, 당신은 자연 가족 계획이 무엇을 할 수 있는지 알고 있습니까? 다음 설명을 확인하십시오.

자연 가족 계획을 수행하여 임신하지 않는 방법

임신을 예방하기 위해 피임법을 사용해야 하는 것은 아닙니다. 자연적인 피임법은 출산을 연기하는 데도 도움이 됩니다.

다음은 옵션이 될 수 있는 몇 가지 자연적 가족 계획 방법입니다.

1. 섹스를 하지 않는다

임신을 예방할 수 있고 100% 효과가 보장되는 자연적인 피임법 중 하나는 절제 섹스를 하지 않거나.

또한 성관계를 가지지 않기 때문에 파트너로부터 성병(성별)에 걸리지 않을 것입니다.

섹스를 피하는 것은 하지 않는 것을 의미합니다 성교 (침투) 또는 성행위 (침투 없이) .

그러나 이 피임법을 천연 피임제로 사용하려면 귀하와 귀하의 파트너가 서로의 성욕을 억제하는 데 동의해야 합니다.

2. 성교가 중단됨

중단 된 성교는 "커밍 아웃"이라고도합니다. 즉, 성교 중 남성 파트너는 사정(정자 방출) 전에 자신의 페니스를 질 밖으로 빼냅니다.

이 자연적인 피임법을 실행하려면 높은 집중력이 필요합니다. 그러나 모든 사람이 섹스에 온전히 집중할 수 있는 것은 아닙니다.

남근이 질 안에 있는 동안 남성 파트너는 실수로 소량의 체액을 방출할 수 있습니다.

이 체액에는 정자가 들어 있을 수 있습니다. 따라서 정자 세포가 자궁으로 헤엄쳐 들어가서 난자를 수정하게 된다면 이 자연스러운 가족 계획은 실패한다고 말할 수 있습니다.

결과적으로 수정란이 자궁벽에 부착될 때 임신이 발생할 수 있습니다.

여성 건강 사무소에 따르면 이 방법을 자연 피임법으로 사용하는 부부 100쌍 중 22쌍이 임신할 위험이 있습니다.

3. 방법 다산 인식

불임 인식 ~로 알려진 자연스러운 가족 계획. 방법 다산 인식 생리 주기를 기록하여 수행하는 자연적인 가족 계획 방법입니다.

월경 주기를 기준으로 매월 난소에서 난자가 배출되는 시기(배란)를 알 수 있습니다.

이 자연적인 피임법을 사용하여 임신을 예방하려면 가임기 동안 파트너와의 성교를 피함으로써 예방할 수 있습니다.

일반적으로 여성의 가장 비옥한 기간은 배란에 가까워집니다.

사용하려는 경우 가임기를 계산하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다산 인식 다음을 포함한 자연적 가족 계획으로:

기초체온 체크

가임기인지 아닌지를 알아보는 한 가지 방법은 기초 체온을 확인하는 것입니다.

체온은 일반적으로 월경 주기 전반에 걸쳐 변동합니다.

주기가 시작되면 체온이 더 낮은 것으로 간주됩니다. 한편 배란 중에는 체온이 약간 상승합니다.

매일 기초체온 체크 후 결과를 표나 도표로 기록 다산 인식 병원의 의사나 간호사에게 받을 수 있습니다.

자궁 경부 점액 확인

당신이 선택할 수 있는 자연적인 가족 계획은 자궁 경부 점액을 확인하는 것입니다. 자궁 경부 점액 검사는 가임기가 언제인지 알아보기 위해 수행됩니다.

이는 자궁 경부 점액 생성의 변화가 배란 시기의 신호일 수 있기 때문입니다.

자궁경부 점액의 변화를 감지하려면 매일 확인해야 합니다.

자궁 경부 점액의 농도를 결정하는 방법은 엄지와 검지로 문지르는 것입니다.

다음으로, 자궁 경부 점액의 두께를 보기 위해 손가락을 벌리십시오.

이 방법을 사용하여 가임기를 확인하는 경우 성교 중에 파트너와 질 삽입을 피해야 합니다.

그 이유는 질 삽입으로 성관계를 하면 자궁 경부 점액의 질감이 변할 수 있기 때문입니다. 이것은 자궁 경부 점액의 변화를 평가할 때 혼란스럽게 만들 수 있습니다.

가임기에 있는 경우 파트너와의 성관계를 피하십시오. 성욕에 저항하기 어려운 경우 콘돔을 사용할 수 있는 또 다른 옵션이 있습니다.

그러나 가임기가 아닌 경우 보호 장치(콘돔) 없이 파트너와 성관계를 갖는 것을 고려할 수 있습니다.

캘린더 방식

자연 가족 계획의 일환으로 가임기를 확인하기 위해 할 수 있는 또 다른 방법 옵션은 달력 방법입니다.

그러나 달력법으로 임신을 예방하기 전에 최소한 이전 6주기의 생리주기를 알아야 합니다.

생리 시작일을 생리 주기의 첫날로 표시하십시오. 다음으로, 월경할 때마다 같은 일을 하십시오.

이전 주기의 첫 번째 날부터 현재 주기의 첫 번째 날까지의 일 수를 계산합니다. 범위는 주기의 일 수입니다.

일반적으로 평균 여성의 월경은 28일마다 발생합니다. 그러나 여성의 정상적인 월경 주기는 약 21-35일 동안 지속될 수 있습니다.

달력 방식을 사용하여 가장 가임기가 언제인지 알고 싶다면 다음과 같이 여러 가지를 할 수 있습니다.

  • 당신이 가진 가장 짧은 사이클을 찾으십시오.
  • 주기의 총 일수에서 18을 뺍니다.
  • 뺄셈의 결과를 얻었다면 뺄셈 결과의 숫자에 따라 X 숫자로 요일을 표시하십시오.
  • X로 표시한 날은 각 주기에서 가임기의 첫 번째 날입니다.

더 쉽게 하기 위해 의 가임기 계산기를 사용하여 가임기에 있는 시기를 알 수 있습니다.

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4. 아기에게 독점적인 모유 수유를 제공하십시오

흥미롭게도 아기를 위한 독점적인 모유 수유도 가족 계획의 자연스러운 방법이 될 수 있습니다. 이 방법을 수유성 무월경이라고 합니다.

모유 수유가 출산 후 최대 6개월 동안 배란을 지연시키는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

이 자연적인 피임법은 일정 기간 동안 매우 효과적입니다. 이는 모유 생산을 시작하는 데 필요한 호르몬이 배란 호르몬의 방출을 막을 수 있기 때문입니다.

그러나 자연 피임법은 최대 6개월 동안만 임신을 지연시키는 데 도움이 될 수 있다는 점을 고려하면 해당 기간이 지난 후에는 다른 피임법을 사용해야 합니다.

자연적인 피임법으로 수유기 무월경법을 적용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 부작용이 없습니다.
  • 쉽고 비용도 들지 않습니다.
  • 신체의 호르몬 균형에 영향을 미치지 않습니다.
  • 다양한 치료가 필요하지 않습니다.
  • 효과적으로 일하십시오.
  • 파트너와의 섹스는 피임의 방해 없이 더 즐겁게 느껴집니다.

5. 성교

임신하지 않도록 하는 또 다른 자연적 가족 계획 방법은 외부 코스 .

이것은 당신이 당신의 파트너와 여전히 성관계를 가질 수 있지만 섹스를 하지 않는다는 것을 의미합니다. 성교, 침투와 같은.

순간 외부 코스 키스, 친밀한 마사지, 오럴섹스, 자위(자위행위), 서로 쥐어 짜기, 장난감을 이용한 섹스(섹스 토이) 등의 성행위만 할 수 있습니다.

성교 자연적으로 임신을 예방하려면 다양한 피임 옵션 중 하나가 될 수 있습니다.

그 이유는 생식기에서 체액이 교환되지 않는 한 파트너와 여전히 성행위를 즐길 수 있기 때문입니다.

자연 가족 계획을 적용하고 싶다면 덴탈 댐이나 콘돔을 사용하여 성병 전염 위험을 줄일 수 있습니다.

6. 한약재와 약재

약초와 전통 의약품은 피임약으로서의 자연적인 피임법이라고 합니다.

그러나 전통적 요법과 한방 요법이 피임으로서 얼마나 효과적인지를 입증하기 위한 연구는 여전히 매우 제한적입니다.

연구를 통해 테스트된 허브 중 하나는 심황입니다.

저널에 발표된 연구 분자 복제 및 발달 강황에 함유된 커큐민이 이상적인 천연 피임약이 될 수 있음을 보여주었습니다.

이 연구는 인간과 마우스 정자를 수집하여 수행되었습니다.

또한 정자가 운동성(정자 운동), 말단체 반응(정자가 난자에 침투하는 과정) 및 수정에 미치는 영향을 확인하기 위해 정자를 검사합니다.

결과적으로 커큐민을 함유한 정자는 마우스의 운동성, 첨체 및 수정을 감소시킬 수 있습니다.

뿐만 아니라 커큐민의 투여, 특히 쥐의 질을 통한 투여도 생식력의 급격한 감소를 초래했습니다.

이 연구는 커큐민이 정자 기능, 수정 및 수정을 억제하는 형태로 효과를 입증한 최초의 연구입니다.

위의 설명을 읽은 후 귀하와 귀하의 파트너에게 가장 적합한 피임법을 고려할 수 있습니다.

따라서 주저하지 말고 의사와 상의하여 올바른 결정을 내리십시오.