소화기 건강

간의 기능은 체내 독소를 제거하는 것이지만, 그뿐만 아니라

간은 많은 기능을 가진 소화 시스템에서 가장 큰 기관입니다. 간이라고도 알려진 이 기관은 소화 과정을 도울 뿐만 아니라 순환계 및 신체의 다양한 기타 메커니즘에서도 역할을 합니다.

소화관의 일부인 위와 장과 달리 간은 부속 기관 또는 부속 기관입니다. 소화 과정에서 간은 담낭, 신경, 림프관, 내장 등과 같은 다른 시스템과도 작용합니다.

다음은 소화 시스템의 간에 대한 구조, 기능 및 다양한 정보입니다.

인체에서 심장의 위치와 구조

간은 오른쪽 위 복강에 있습니다. 이 기관은 횡격막 바로 아래에 있으며 흉곽 아래 공간의 대부분을 채웁니다. 간은 크기 때문에 좌상복부에서도 작은 공간을 차지합니다.

간의 바닥에는 담낭 외에 작은 녹색 기관이 있습니다. 간의 기능 중 하나는 담즙을 생성하는 것입니다. 이 가방은 소화 과정에서 사용되기 전에 담즙을 담을 것입니다.

간의 해부학을 이해하려면 먼저 간의 부분을 알아야 합니다. 간은 엽이라고 하는 부분, 일부 결합 조직 및 혈관 경로로 구성됩니다. 다음은 심장을 구성하는 다양한 구성 요소입니다.

1. 로브(슬릿)

간은 두 개의 주요 엽으로 구성됩니다. 그러나 이 기관의 뒷면을 보면 다른 반구도 관찰할 수 있습니다. 간엽은 실제로 더 작은 부분으로 더 세분화될 수 있지만 여기에 알아야 할 사항이 있습니다.

  • 우엽: 간의 가장 큰 우반구로 좌엽의 약 6배 크기입니다.
  • 좌엽: 우엽보다 훨씬 작은 간의 좌반구.
  • Caudatus lobe: 뒤에서만 볼 수 있는 상반구.
  • Quadratus lobe: 뒤에서만 보이는 간의 하반부.

2. 결합조직(인대) 분리

간은 Glisson 캡슐이라는 결합 조직 층으로 둘러싸여 있습니다. 그런 다음 간의 결합 조직은 한 엽과 다른 엽 사이의 장벽 역할을 하는 여러 유형의 인대로 발달합니다.

다음은 간에서 발견되는 다양한 결합 조직입니다.

  • Falciform 인대. 낫 모양의 이 조직은 간의 전면에 붙어서 자연스럽게 우엽과 좌엽을 분리합니다.
  • 관상 인대. 이 조직은 횡격막과 경계를 이루는 간의 위에서 아래로 부착되어 삼각형을 형성합니다.
  • 삼각인대. 이 조직은 간의 우엽을 나누는 오른쪽 인대와 좌엽을 나누는 왼쪽 인대로 나뉩니다.
  • 더 작은 omentum. 이 조직은 위와 대장을 경계로 하는 간의 하부에 붙어 있습니다.

3. 심장 혈관계

간은 한 번에 약 473mL의 혈액을 저장합니다. 이 양은 신체의 혈액 공급량의 약 13%에 해당합니다. 간으로 흐르는 혈액은 주로 다음 두 가지 출처에서 나옵니다.

  • 간동맥에서 나오는 산소가 풍부한 혈액,
  • 간 정맥에서 나오는 영양이 풍부한 혈액.

현미경으로 보면 간 세포가 소엽이라고 하는 수백 개의 작은 단위를 구성하고 있음을 알 수 있습니다. 간에 들어가고 나가는 모든 혈관은 이 소엽에 연결되어 간 세포와 상호 작용합니다.

간세포는 담즙을 구성하는 주요 성분을 생산합니다. 간 혈관의 주요 기능 중 하나는 담즙을 담낭으로 배출하는 것입니다. 또한, 담즙은 소화 과정을 위해 장으로 보내집니다.

4. 신경계 간

간 기능은 다음과 같은 신경계에 의해 조절됩니다. 간 신경총. 이 신경계는 산소와 영양분을 운반하는 혈관과 동일한 경로를 통해 간으로 들어가 간에서 분기합니다.

인간의 소화 시스템에서 간의 기능

Johns Hopkins Medicine 페이지를 시작하면서 과학자들은 신체에 대한 간의 중요한 기능을 최소 500개 이상 발견했습니다. 그러나 이 기관의 가장 잘 알려진 주요 기능은 소화를 돕고 적혈구를 분해하며 해독하는 것입니다.

위와 내장을 떠나는 모든 혈액은 간으로 흐를 것입니다. 그런 다음 간은 들어오는 혈액을 분해하고, 그 안에 있는 화학 물질 수준의 균형을 맞추고, 혈액이 위에서 운반하는 약물 함량을 분해하여 처리합니다.

수백 가지의 알려진 간 기능 중 가장 일반적인 기능은 다음과 같습니다.

1. 담즙 생성

담즙은 간 세포에서 생성되는 중요한 액체입니다. 주요 성분은 물, 담즙염, 담즙산, 담즙 색소 및 빌리루빈입니다. 또한 콜레스테롤, 인지질 및 미네랄 전해질의 함량도 있습니다.

소화 시스템에서 담즙의 기능은 소장의 지방을 소화하기 쉬운 작은 덩어리로 변환하는 것입니다. 그러나 기능을 수행하기 전에 담즙은 먼저 담낭에 저장됩니다.

한편, 소화 과정에서 사용되지 않는 담즙의 기본 성분은 장내 세균에 의해 담즙산으로 전환됩니다. 담즙산은 다음 소화 과정에서 사용하기 위해 다시 간으로 보내집니다.

2. 소비하는 화학 물질 처리

간의 또 다른 중요한 기능은 약물, 화학 물질, 알코올 및 다양한 잠재적 독성 물질의 혈액을 정화하는 것입니다. 간은 화학 물질을 수용성 분자로 전환하여 이 기능을 수행합니다.

또한 간은 독성 암모니아를 요소로 변환하여 소변으로 배출하기도 합니다. 화학 물질을 처리하는 간의 능력은 연령, 성별, 간 및 신장 건강뿐만 아니라 유전적 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

3. 오래된 적혈구 리모델링

신체의 적혈구는 약 100-120의 수명을 가지고 있습니다. 그 후, 오래된 적혈구는 간 세포에서 리모델링됩니다. 정밀 검사를 거친 적혈구는 빌리베르딘으로 변합니다.

그런 다음 빌리베르딘은 빌리루빈이라는 다른 물질로 변할 때까지 다른 물질과 혼합됩니다. 그런 다음 빌리루빈은 혈액으로 전달되어 신장에서 걸러지고 소변으로 배설됩니다. 이 물질은 소변을 노란색으로 보이게 하는 것입니다.

4. 혈액의 다양한 기전 조절

간은 적혈구를 분해하는 것 외에도 혈액 응고와 산소 수송을 돕는 단백질을 생성합니다. 이 기관은 산소를 적혈구에 결합시키는 특수 단백질인 헤모글로빈에서 처리된 철을 저장할 수 있습니다.

5. 에너지 비축량 절약

탄수화물 소화에서 간은 포도당(혈당) 수치를 안정화시키는 기능을 합니다. 예를 들어 식사 후 혈당이 높을 때 간은 혈액에서 설탕을 걸러내고 글리코겐 형태로 에너지 예비로 저장합니다.

혈당 수치가 떨어지면 간은 기존 에너지 비축량을 분해합니다. 저장된 글리코겐은 포도당으로 분해된 다음 혈류로 다시 방출됩니다. 필요한 경우 간은 또한 일부 비타민과 미네랄을 방출합니다.

혈당 수치가 매우 낮을 때 신체는 지방에서 에너지 비축량을 취합니다. 다시 말하지만, 간은 지방을 설탕을 대체하는 에너지로 전환하는 기능을 가지고 있습니다.

6. 기타 기능

다음은 신체에 대한 간의 다양한 기능입니다.

  • 몸 전체에 지방을 운반하기 위해 콜레스테롤과 특수 단백질을 생성합니다.
  • 신체를 구성하는 단백질의 선구자가 될 혈액 내 아미노산의 양을 조절하십시오.
  • 면역 인자를 형성하고 혈액 내 박테리아를 제거하여 감염을 예방합니다.

일단 간에 도달하면 체내에 들어온 물질은 처리, 저장, 변경, 정제되어 혈액으로 되돌아가거나 장으로 방출됩니다. 장으로 전달되는 물질은 소화 과정에서 사용됩니다.

이런 식으로 간은 알코올의 혈액을 정화하고 약물 분해의 부산물을 피할 수 있습니다. 그런 다음 혈액은 신장에서 걸러지고 쓸모없는 물질은 소변을 통해 몸에서 제거될 수 있습니다.

간 기능을 유지하는 음식과 음료

이 기관에 대한 건강한 식단을 따르면 간 기능을 유지할 수 있습니다. 그 이유는 건강한 음식과 음료가 최적의 간 기능을 유지하는 데 필요한 영양소를 제공하기 때문입니다.

다음은 섭취해야 할 음식과 음료입니다.

1. 물

체중의 약 60%가 수분입니다. 간도 제대로 작동하려면 물 섭취가 필요합니다. 물이 충분하지 않으면 간은 일반적으로 가장 먼저 영향을 받는 기관입니다.

몸에 수분이 부족하면 독소가 몸에 쌓이게 됩니다. 이와 같은 상태에서는 일반적으로 농축된 소변 색과 같은 특성이 나타납니다. 따라서 매일 최소 2리터의 물을 마셔 수분 요구량을 충족시키십시오.

2. 야채

간 기능에 좋은 야채에는 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 청경채, 무가 있습니다. 이 야채에는 플라보노이드, 카로티노이드 및 설포라판이 함유되어 있습니다. 이러한 천연 물질은 간 기능을 돕고 화학 물질, 살충제 및 약물을 중화할 수 있습니다.

케일, 브뤼셀 콩나물, 콜리플라워와 같은 유황이 풍부한 다른 잎채소도 있습니다. 이 화학 물질은 인간의 간과 같은 해독 능력으로 잘 알려져 있습니다.

3. 바다 식물

간 기능에 유익한 바다 식물은 조류로 알려져 있습니다. 섭취할 수 있는 해조류에는 김, 다시마, 미역 등이 있습니다. 이 해양 식물은 간에서 금속이 몸에 흡수되는 것을 방지합니다.

4. 견과류와 오트밀

오트밀과 같은 섬유질이 풍부한 음식은 체지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 간 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 E가 풍부한 견과류는 지방간 질환으로부터 간을 보호할 수도 있습니다.

5. 과일

과일, 특히 딸기, 라즈베리, 그리고 크랜베리 간암 세포의 발달을 억제하는 것으로 밝혀진 안토시아닌과 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 또한 항산화제가 풍부하여 여드름과 노화 문제를 치료할 수 있습니다.

6. 발효식품

김치, 장아찌, 요구르트와 같은 발효 식품은 소화를 돕는 장내 세균을 증가시킬 수 있습니다. 발효식품에 함유된 화합물도 간질환이 있는 사람이 쉽게 소화할 수 있도록 분해됐다.

7. 건강한 지방

지방은 간 기능 수행을 포함한 활동을 위한 에너지 비축량을 신체에 제공합니다. 하지만 모든 종류의 지방이 몸에 좋은 것은 아닙니다. 여전히 가공 식품에서 포화 지방이나 트랜스 지방의 섭취를 제한해야 합니다.

반면에 올리브 오일, 아보카도, 통곡물, 지방이 많은 생선과 같은 자연 식품에서 발견되는 건강한 지방은 더 나은 평가를 받습니다. 이 성분에 포함된 지방의 종류가 불포화지방이기 때문입니다.

8. 향신료

향신료의 소비는 건강한 심장을 갖는 가장 저렴한 방법입니다. 이 성분들은 천연 해독, 항염, 항바이러스, 항균 물질이 풍부하여 간 기능에 도움이 됩니다.

간은 소화 시스템뿐만 아니라 신체의 다른 많은 시스템에도 중요합니다. 이 기관의 해부학은 결합 조직에 의해 분리된 여러 엽으로 나뉩니다. 각 엽에는 혈관과 신경이 있습니다.

간의 주요 기능에는 담즙 생성, 체내 독성 물질 제거, 적혈구 리모델링 등이 있습니다. 건강한 생활 습관과 이 기관에 좋은 음식을 섭취하면 건강한 간을 유지할 수 있습니다.