완전 모유 수유는 실제로 아기가 6개월이 될 때까지 최고의 음식입니다. 생후 6개월이 되면 아기가 보완 식품을 먹을 수 있습니다. 자, 물론 여기서부터 6개월 아기를 위한 보완 식품(MPASI)을 위한 정확한 식사 일정을 설정해야 합니다.
이는 6개월 동안의 아기의 보충 수유 일정이 나중에 아기의 식사 패턴에 간접적인 영향을 미치거나 형성하기 때문입니다.
부주의하지 않기 위해서는 생후 6개월부터 매일의 보충수유 일정을 파악하여 아기의 식사 시간을 계획하는 것이 좋습니다.
6개월 아기를 위한 보완 보충 수유 일정 설정의 중요성
성장과 발달을 지원하려면 유아의 영양 요구 사항이 적절하게 충족되어야 합니다. 생후 0~6개월의 영아는 모유로만 음식과 음료를 섭취하거나 완전 모유 수유라고 합니다.
모유는 쉽게 소화되고 필요에 따라 모든 영양소가 포함되어 있기 때문에 아기에게 최고의 식품입니다.
아기가 6개월이 되면 소화 시스템은 모유 이외의 음식을 처리할 준비가 됩니다. 따라서 아기는 보완 식품(MPASI)을 먹을 수 있습니다.
이 6개월 아기 보충 수유 일정은 아기가 음식 종류의 변화에 적응할 수 있도록 해야 합니다.
따라서 아기는 소화 시스템을 방해하지 않도록 먹는 법을 막 배우기 시작할 때 놀라지 않을 것입니다. 반면에, 6개월 아기에게 규칙적인 수유 일정을 따르면 아기가 배고픔과 포만감의 징후를 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
이 6개월 아기의 수유 일정으로 아기는 아기의 잦은 간식 습관을 줄이는 데도 익숙해집니다.
기본적으로 아기에게 간식을 주는 것은 생후 6개월의 보충수유 일정에 따른다면 확실히 문제가 되지 않습니다.
아기에게 간식을 주는 시간과 보완식품을 먹는 시간이 맞지 않는다면, 이제 6개월이 된 아기는 주요 식사 시간에 배고프지 않을 수 있습니다.
사실, 주요 식품에는 아기의 일상적인 필요를 충족시키는 데 도움이 될 수 있는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
주요 식품은 유아용 탄수화물 섭취, 유아용 단백질, 유아용 지방, 섬유질 섭취, 유아용 미네랄 및 비타민으로 구성될 수 있습니다.
또한, 6개월 아기를 위한 보충 수유 일정을 만들어 부모가 제때에 음식을 주는 방법을 익힐 수 있습니다.
6개월 이후의 아기 보충 수유 일정
생후 6개월에 아기가 수유 일정을 시작하는 데 익숙해지게 하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 실제로 그렇게 어렵지도 않습니다.
생후 6개월 이후부터는 보충 수유 일정에 따라 아기가 먹는 법을 배우도록 더 참을성이 필요합니다.
생후 6개월부터 아기의 수유 일정은 다음과 같습니다.
6-8개월 아기를 위한 보충 일정
아기를 더 흥분시키기 위해 6개월 동안 다양한 보완 식품을 제공할 수 있습니다. 이제 막 먹는 법을 배우기 시작한 6개월 아기를 위한 보충 수유 일정에 대한 안내입니다.
- 06.00: 모유
- 시08.00: 으깬 음식으로 아침 식사
- 10시: 부드러운 질감의 과일과 같은 모유 또는 간식
- 시12.00: 부드러운 음식으로 점심
- 14.00: 모유
- 16.00: 간식
- 18.00: 으깬 음식으로 저녁 식사
- 20.00: 아기의 필요에 따라 1시간 단위로 급여할 수 있는 모유
- 22시: 모유
- 24.00: 모유
- 03시: 모유
제공되는 모유는 각 아기의 필요에 맞게 조정되어야 합니다. 일정에 따라 고형 음식을 먹는 법을 배우기 시작하는 것 외에도 6~24개월 아기는 가능할 때마다 여전히 모유가 필요합니다.
생후 6개월이나 고형식을 먹기 시작한 아기의 경우 22:00, 24:00, 03:00에 일정에 따라 계속 모유를 먹일 수 있습니다.
그러나 24:00 및 03:00에 모유 수유를 하거나 하지 않을 수 있습니다. 아기가 곤히 잠들어 있으면 밤과 이른 아침에 모유 수유를 하지 못할 수 있습니다.
한편, 배고픈 징후가 보이더라도 여전히 모유 수유를 하고 싶다면 6개월 아기의 보충 수유 일정에 따라 모유를 먹일 수 있습니다.
9-11개월 아기를 위한 보충 일정
생후 6개월 아기의 영양보충식 식단은 실제로 6개월 이상일 때도 별반 다르지 않다.
그러나 아기의 보충 수유 일정에서 고려해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.
다음은 9-11개월 아기에게 적용할 수 있는 보충 수유 일정입니다.
- 06.00: 모유
- 08.00: 단단하고 잘게 썬 것, 굵게 다진 것 또는 손가락 음식
- 10시: 모유 또는 과일 등을 굵게 다져 작게 썰은 것 등의 간식
- 12시: 잘게 썰거나 굵게 다진 MPASI로 점심식사 손가락 음식
- 14.00: 모유
- 16:00: 과일 등을 큼직큼직하게 썰어 크기가 작은 간식
- 18.00: 잘게 잘게 잘게 썰거나 굵게 다진 저녁 식사 손가락 음식
- 20.00: 모유
- 22시: 모유
- 24.00: 모유
아기가 더 이상 모유를 먹지 않는다면 대신 분유를 먹일 수 있습니다.
생후 6개월 이상의 아기를 위한 보충 수유 일정 규칙
더 이상 항상 모유를 먹고 있지는 않지만 6개월 이상의 아기는 여전히 일일 섭취량으로 모유가 필요합니다.
참고로, 모유 생산은 아기의 일상적 필요를 충족시키기 위해 여전히 잘 작동하고 있습니다. 아기가 생후 6개월이라도 모유 수유는 다른 음식을 동반해야 합니다. 즉, 아기의 일일 필요량이 증가하기 때문입니다.
생후 6개월이 되면 아기의 일일 영양 요구량이 증가합니다.
보완 식품 없이 모유 수유를 계속하면 아기의 일일 영양 요구량을 충족하지 못할 것이 우려됩니다.
그렇기 때문에 일정에 따라 아기가 6개월이 되면 보완 수유(MPASI)를 시작해야 합니다.
또한, 일정에 따른 보충 수유는 다양한 종류의 음식을 받아들이는 아기의 능력 발달을 훈련시키는 것을 목표로 합니다.
아기의 음식 씹고 삼키는 능력도 6개월 이후부터 보충 수유 일정을 제공하여 훈련됩니다.
생후 6개월부터의 보충수유 일정을 이해하는 것과 더불어 현재 나이에 따른 좋은 음식의 양, 빈도, 질감도 알아야 합니다.
다음은 WHO에 따른 연령에 따른 보완 식품 일정에 따라 아기에게 수유하는 규칙입니다.
이유식의 양과 빈도를 안다.
연령 발달에 따른 이유식의 양과 빈도의 차이, 즉:
나이 6-8개월
아기에게 수유를 시작할 때는 점차적으로 하십시오.
6~8개월 아기에게는 하루에 2~3번 일정에 따라 보완 식품을 먹일 수 있습니다.
6~8개월 영유아의 식사량은 메인 식사로 2~3스푼입니다. 점차적으로 아기의 섭취량을 250밀리리터(ml) 컵으로 늘립니다.
나머지는 보충수유 일정과 아기의 희망에 따라 1~2회 정도 간식이나 간식을 주도록 합니다.
9-11개월
9~11개월령의 스케쥴에 따른 영유아의 영양보충식 섭취빈도는 일반적으로 주식으로 하루 3~4회까지 증가하고 있다.
메인 음식 외에도 아기의 입맛에 따라 1~2회 주기로 아기의 보충 수유 일정에 맞춰 간식이나 간식을 제공할 수도 있습니다.
이전 연령과 달리 9-11개월의 아기는 30분을 넘지 않는 식사 시간으로 250ml의 -¾ 그릇을 먹습니다.
12-24개월
아기의 나이가 12-24개월에 도달하면 매일 보충 음식을 먹는 일정이 9-11개월 때와 동일하게 유지되며 이는 주 식사를 하루에 3-4번입니다.
마찬가지로 12-24개월령의 간식이나 간식의 경우, 아기의 식욕에 따라 하루 1-2번 섭취할 수 있습니다.
12-24개월 아기를 위한 수유 분량을 250ml의 -1컵으로 늘립니다. 12~24개월 아기의 보충 수유 일정은 주식으로 하루 3~4회, 간식이나 간식으로 하루 1~2회입니다.
아기에게 점차적으로 다양한 음식 질감을 소개하십시오.
6~8개월 아기의 경우, 각 수유 일정에 따라 다양한 보완 식품이 부드럽고 크림 같은 질감을 가져야 합니다. 또한 아기에게 제공하는 다양한 종류의 음식에 주의를 기울이십시오.
탄수화물, 섬유질, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 음식을 점진적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
쌀, 감자, 파스타, 고구마 등과 같이 아기에게 소개할 수 있는 탄수화물 공급원.
탄수화물 식품을 쇠고기, 닭고기, 쇠고기 간, 닭 간, 계란, 치즈 등과 같은 단백질 및 지방 공급원과 결합하십시오.
비타민과 미네랄의 공급원은 야채와 과일에서 얻을 수 있습니다.
아기가 자라면서 잘게 썰거나 굵게 다진 음식을 먹기 시작할 수 있습니다. 손가락 음식 (손가락 크기의 음식).
인도네시아 소아과 의사 협회(IDAI)에서 시작된 이 음식의 질감은 일반적으로 아기가 9-11개월일 때 제공됩니다.
마침내 아기는 생후 12개월부터 으깬 질감과 잘게 썬 질감이 섞인 가족 질감의 음식을 먹을 수 있습니다.
어린 나이부터 아기 수유 규칙을 적용하십시오.
6개월 보충 수유 일정에는 아기가 식탁 의자에 똑바로 앉도록 하십시오. 주어진 음식의 숟가락 하나하나에 주의를 기울이십시오. 너무 많은 양은 지저분하고 낭비될 수 있기 때문입니다.
소량의 음식을 주는 것이 가장 좋지만 아기가 삼킬 수 있을 정도면 충분합니다. 숟가락을 아기의 입으로 가져갔을 때 반응이 어떤지 보십시오.
아기가 입을 열지 않으면 아기가 음식을 맛볼 준비가 되지 않았음을 의미하므로 아기의 입을 계속 벌릴 수 있는 전술이 필요할 수 있습니다.
숟가락을 아기의 입에 억지로 넣지 마십시오. 먹기가 어렵고 쉽게 질식하거나 토하는 아기는 의사와 상의해야 합니다.
아기에게 영양 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 놀거나 TV를 보면서 식사를 하는 것을 피하고 30분 이상 식사를 하지 않도록 합니다.
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