성 건강

고통 없이 좋고 올바른 섹스를 하는 방법

어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 첫날밤에 섹스를 하는 것이 흥미롭고 스릴이 될 수 있습니다. 아니면 섹스하는 방법을 알고 싶습니까?

궁금증을 해소하고 불안을 해소할 수 있도록 첫 성관계 전, 중, 후에 알아야 할 단계별 가이드를 마련했습니다.

노트: 이 기사는 질 삽입 섹스, 즉 음경이 질에 들어가는 섹스에 중점을 둡니다. 항문 또는 구강과 같은 다른 유형의 섹스는 이 기사에서 구체적으로 논의되지 않지만 일부 핵심 사항은 여전히 ​​다양한 섹스 방법에 적용될 수 있습니다.

처음으로 성관계를 갖는 방법에 대한 완전한 안내서

화면에서 자주 보던 것과 달리 섹스를 하는 방법은 말없이 그냥 옷을 벗고 드나드는 것이 아니다. 이야기처럼 진정한 성적 만족을 위해서는 자극에서 클라이막스까지 플롯의 조화로운 전개가 있어야 합니다.

다음은 적절하고 올바르게 성관계를 갖는 방법에 대한 안내입니다.

1. 파트너가 섹스를 원하는지 확인

동의는 첫 번째 단계이며 좋은 연애 경험을 하고 싶다면 매우 중요합니다. 여기서 승인이란 '좋아요' 뿐만 아니라 '좋아요'를 의미하기도 합니다.

즉, 양 당사자는 모두 동의하고 의식적으로 성관계를 원해야 합니다. 당사자 중 하나가 불편함을 느낀다면, 분위기, 그 자리에서 섹스를 하고 싶지 않다면 계속하지 마세요.

이것은 두 사람 사이에 논쟁을 불러일으킬 뿐만 아니라 강압적이거나 동의하지 않은 성관계는 심각한 범죄로 이어질 수 있습니다.

2. 항상 준비된 콘돔

이것이 첫 캐주얼 섹스 기회이거나 새로운 파트너와 함께하는 경우 성병 및 원치 않는 임신의 확산을 방지하기 위해 항상 콘돔을 보관하십시오.

확인하는 한 가지 좋은 방법은 콘돔이 있는지 직접 물어보는 것입니다. 그렇지 않다면 둘 다 직면할 수 있는 보호되지 않은 성관계의 위험에 대해 그에게 이야기하십시오. 시작하기 전에 먼저 새 콘돔을 구입할 수도 있습니다.

오늘이 당신과 당신의 파트너가 결혼한 첫날 밤이라면, 당장 아이를 가질 계획이 없다면(특히 여성에게 다른 피임 방법이 없는 경우) 콘돔이 좋은 피임법이 될 수 있습니다.

3. 워밍업이 중요하다

섹스는 친밀한 활동입니다. 따라서 서두르지 마십시오. 전희 별칭 전희는 섹스 자체만큼 중요합니다. 전희 또한 두 당사자 간의 유대를 강화하는 데 도움이 됩니다.

전희는 당신과 당신의 파트너가 긴장을 풀고 그 과정을 즐길 시간을 주는 것 외에도 섹스 중 고통을 피하는 데 도움이 됩니다. 여성이 성적으로 충분히 흥분하지 않으면 질이 충분히 젖지 않아 음경 침투가 어렵고 고통스러울 수 있습니다.

워밍업은 쓰다듬거나 만지거나 키스함으로써 할 수 있습니다. 전희는 구강 성교 또는 혀를 사용한 입으로 또는 음핵 자극과 같은 "옷을 벗은 섹스"를 통해 달성할 수도 있습니다. "메인 메뉴"로 이동하기 전에 전희를 통해 애지중지하는 데 최소 15분을 보내십시오.

4. 천천히 침투

섹스를 하는 가장 쉽고 가장 일반적인 방법은 선교사 위치로 여성은 무릎을 약간 구부린 상태로 등을 대고 남성은 삽입을 위해 바로 위에 눕습니다(질 입구에 음경 삽입).

잘못된 구멍에 들어가는 남근은 "실수"가 가장 자주 발생하며, 특히 남자가 처음으로 침투하는 경우에 발생합니다. 이것은 자연스러운 일이지만 잘못된 방향으로 페니스가 있으면 남성과 여성 모두에게 성관계 중 부상을 입을 수 있습니다.

따라서 당혹스러운 사건 없이 성공적인 침투를 위한 가장 좋은 방법은 지도를 요청하는 것입니다. 여성은 그녀의 손을 사용하여 음순(일명 입술)을 질에서 분리하고 다른 손을 사용하여 제대로 들어갈 때까지 음경을 안내할 수 있습니다.

음경이 삽입되면 남성은 음경이 질에 완전히 삽입될 때까지 엉덩이를 천천히 리드미컬하게 밀어 삽입을 계속할 수 있습니다. 그런 다음 다시 끼우기 전에 부분적으로 잡아 당깁니다. 포르노와 같이 두드리는 동작으로 페니스를 강제로 삽입하지 마십시오. 둘 다 올바른 리듬을 찾을 때까지 느리고 부드러운 움직임으로 시작하십시오.

5. 심호흡하기

첫 섹스는 당신을 불안하고 초조하게 만들 수 있지만 극도로 고통스러워서는 안됩니다.

이 문제를 해결하는 방법은 남자가 침투하기 시작하는 동안 천천히 숨을 참으면서 마음을 이완하는 것입니다. 남자는 또한 침투의 리듬을 제어하기 위해 이것을 할 수 있습니다. 코로 숨을 들이쉬고 입으로 천천히 내쉬면서 음경이 마침내 들어갈 때까지 10을 센다.

통증이 심하거나 월경과 같이 출혈이 많으면 즉시 삽입을 중단하십시오. 성관계 중 통증을 느낀다면, 그것은 당신이 충분히 젖지 않았거나, 윤활되지 않았거나, 자세를 바꿔야 하거나, 파트너에게 속도를 줄이도록 요청하기 때문일 수 있습니다. 고통은 또한 불안과 긴장에서 올 수 있습니다.

섹스를 더 편안하게 만드는 방법에 대해 파트너와 이야기하십시오. 자세한 내용은 의사와 상담하십시오.

6. 순간을 즐겨라

오르가즘은 항상 섹스의 궁극적인 목표 별칭 목표로 간주됩니다. 첫날 밤에 바로 경험할 수 있다면 좋겠지만 당사자 중 한 사람이 오르가즘을 전혀 느끼지 못하는 것은 전적으로 가능하고 완벽하게 정상이라는 것을 알고 있습니다. 특히 이것이 여성의 첫 섹스라면 더욱 그렇습니다.

반면에, 남성도 조루를 경험하거나 첫날 밤에 발기가 어려운 것을 경험할 가능성이 매우 높고 매우 자연스럽습니다. 이 두 가지 문제는 긴장과 불안과 같은 심리적 요인의 영향을 받을 수 있으며 그 반대의 경우도 매우 흥분됩니다.

어려운 오르가즘(또는 너무 빨리 오르가즘)을 큰 문제로 만들지 마십시오. 다시 말하지만 이것은 정상이며 두 사람 모두에게 문제가 있다는 신호가 아닙니다. 오르가즘은 서로의 몸에 대한 개인적인 이해와 함께 매우 독특한 경험이며 그것을 마스터하는 데 시간이 걸립니다.

이 친밀한 순간과 모든 과정을 즐기십시오. 오르가즘을 쫓고 정리하기 위해 급하게 침투하지 마십시오. 섹스는 서로를 애지중지할 수 있는 적절한 순간입니다. 완전히 마친 후에는 함께 포옹하거나 목표를 망치는 등의 애프터 플레이 시간을 보내십시오.

7. 콘돔을 벗는다

콘돔을 착용하고 있다면 질에서 멀리 떼어내십시오. 그 방법은 그 안에 들어있는 정액이 새지 않도록 부주의해서는 안됩니다. 이런 일이 발생하면 성병이나 원치 않는 임신을 전염시킬 큰 위험이 있습니다.

질에서 음경을 빼내고 싶을 때 콘돔의 밑부분(고무 링)을 잡고 잡아서 빼낼 준비가 되기 전에 떨어지지 않도록 합니다. 이 방법은 정액이 질에 쏟아지는 것을 방지합니다. 음경이 질에서 멀어지면 두 손가락으로 콘돔 입구를 잡고 매듭을 묶습니다.

콘돔을 올바르게 폐기하십시오. 묶은 후에는 비닐이나 티슈로 싸서 쓰레기통에 버리십시오.

8. 정리

섹스 후 몸을 정화하는 것은 의무입니다. 여성의 약 80%는 보호되지 않은 성관계를 가진 후 요로 감염(UTI)에 감염됩니다.

피하기 쉽습니다. 샤워를하고 생식기를 잘 청소하십시오. 여성의 경우: 질과 외음부를 잘 씻고 헹구십시오(세척하지 마십시오!). 반면 남성은 콘돔을 제거한 후 음경을 씻어야 합니다.

성관계 후 즉시 손을 씻고 소변을 보는 것을 잊지 마십시오. 소변은 요로를 청소하기 위해 몸에서 모든 종류의 박테리아를 배출합니다.

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