소화기 건강

위산 증가로 인한 호흡곤란, 어떻게 대처해야 할까요?

위궤양이 있으신 분들은 위산의 상승으로 인한 숨가쁨 증상에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 이 증상은 실제로 만성 위염의 징후입니다. 계속 악화되는 위산 역류는 생명을 위협하는 호흡기 합병증을 유발할 수 있습니다. 만성위염으로 인한 숨가쁨 예방법은 아래에서 확인하세요.

위장이 숨가쁨을 유발할 수 있는 이유는 무엇입니까?

위산이 상승하여 숨가쁨은 산성 액체가 식도와 접촉하거나 폐로 들어갈 때 발생할 수 있습니다. 그런 다음 이 상태는 기도를 좁아지게 하여 유체를 폐 밖으로 내보내는 신경 반사를 유발합니다.

궤양이 만성인 경우 위산에 지속적으로 노출되어 식도와 폐가 손상되어 기침이나 쌕쌕거림이 특징인 천식이나 폐렴과 같은 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 드물게는 가슴이 답답한 느낌을 주기도 합니다.

위산이 올라가서 숨가쁨을 빨리 극복하는 방법

호흡 곤란이 있을 때는 즉시 넓고 개방된 장소로 이동하여 공기 순환이 자유롭고 신선한 상태를 유지하십시오. 그런 다음 똑바로 앉아 입술을 오므리며 배를 통해 천천히 숨을 들이마십니다.

배에 손을 대고 코로 천천히 숨을 들이마십니다. 손이 함께 올라가는 것을 느낄 때까지 가슴과 하복부가 팽창하도록 합니다. 이것은 횡격막이 아래쪽으로 이동하여 폐가 산소로 채워진 공기로 채워질 공간을 마련한다는 것을 의미합니다.

몇 초 동안 숨을 참은 다음(1에서 10까지 천천히 세십시오), 입으로 천천히 내쉬십시오(다시 1에서 10까지 천천히 세십시오). 손이 천천히 내려가는 것도 느껴야 합니다. 숨을 쉴 수 있을 때까지 몇 분 동안 반복합니다.

위산 증가로 인한 숨가쁨은 흡입 또는 취한 약물로도 치료할 수 있습니다. 목표는 기도 폐쇄 및 과도한 점액 생성을 완화하거나 예방하는 것입니다. GERD로 인한 위산을 감소시키는 약물의 일부 유형은 H2-차단제(라니티딘 또는 파모티딘) 및 양성자 펌프 억제제/PPI(오메프라졸)입니다.

위산이 지속되어 숨가쁨이 발생하면 심각한 상태이므로 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아야 합니다. 일부 의료 검사를 위해 위장병 전문의에게 의뢰할 수도 있습니다.

위산이 올라서 숨가쁨을 예방하는 방법은?

의사가 처방한 약물 외에도 규칙적인 식단과 건강한 생활 습관은 궤양 증상의 출현을 줄일 수 있습니다. 하루는 식사를 조금씩 나누어서 기름진 음식, 신 음식, 매운 음식을 피해야 합니다. 또한 밤에 너무 많이 먹지 마십시오. 취침 시 위산의 상태를 악화시킬 수 있는 베개를 너무 많이 사용하지 마십시오.

숨가쁨을 예방하는 것은 위에서 설명한 대로 심호흡 기술을 연습하여 수행할 수도 있습니다. Everyday Health에서 보고한 최근 연구에 따르면 GERD 증상은 규칙적인 호흡 운동으로 완화될 수 있습니다. 그런 다음 American Journal of Gastroenterology에 발표된 소규모 연구에 따르면 횡격막을 강화하기 위한 호흡 기술을 연구한 참가자는 호흡 운동을 하지 않은 사람들보다 역류성 식도염으로 인한 숨가쁨의 위험이 더 낮았습니다.

담배를 피우면 습관을 멈추고 술을 마시지 마십시오. 항상 정기적으로 의사에게 가서 위장의 건강을 확인하십시오.