임산부가 흔히 듣게 되는 다양한 임신 신화가 있는데, 그 중 하나가 라임으로 태아를 낙태한다는 것입니다. 어떤 사람들은 라임의 신맛이 임산부의 위를 수축시킬 수 있다고 생각합니다. 그렇다면 석회가 자궁을 유산시킬 수 있다는 것이 사실입니까? 다음은 전체 설명입니다.
석회와 함께하는 낙태의 신화
지금까지 석회가 자궁을 유산시킬 수 있다는 신화에 대한 의학적 증거는 없습니다. 사실은 그 반대임을 보여줍니다. 라임에는 임산부에게 필요한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다.
인도네시아 식품 구성 데이터에 따르면 라임 100g에는 다음과 같은 영양 성분이 포함되어 있습니다.
- 칼슘: 18밀리그램,
- 인: 22밀리그램,
- 칼륨: 108.9밀리그램,
- 나트륨: 3밀리그램,
- 비타민 C: 20밀리그램
맛이 매우 신맛이 나고 비타민 C가 많이 함유되어 있지만 낙태와 석회 사이의 연관성을 발견한 연구는 없습니다. 또한 비타민 C가 임산부와 태아의 건강에 도움이 된다는 것을 알고 있습니다.
Cochrane Database of Systematic Reviews의 연구에 따르면 비타민 C를 복용하는 것은 임신 중 유산을 경험하는 임산부에게 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 비타민 C는 실제로 다음과 같이 임산부의 신체 건강을 개선하는 역할을 합니다.
- 낮은 혈압,
- 염증을 예방하고,
- 콜라겐을 생성합니다.
미국 임신 협회(American Pregnancy Association)에 따르면 임산부에게 필요한 비타민 C는 하루 85mg입니다. 한편, 석회 소비의 상한선은 하루 약 2000mg입니다.
임신 중 석회를 너무 많이 섭취할 위험
임신 중 석회를 섭취하는 것은 낙태와 관련이 없지만 사용을 제한하십시오. 임신 중에 석회를 너무 많이 먹으면 건강에 위험이 있습니다. 여기에 설명이 있습니다.
1. 충치
미국 치과 협회(ADA)의 인용문에 따르면 라임과 같은 산성 식품을 섭취하면 치아 법랑질이 부식될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 침식된 치아 법랑질은 부식되기 쉽습니다. 뿐만 아니라 신맛은 구내염과 같은 입안의 자극을 유발할 수 있습니다.
오렌지를 많이 먹은 후에는 물을 많이 마셔서 구내염과 충치의 위험을 줄이십시오.
2. 위 염증 유발
낙태와 관련이 없지만 석회를 너무 많이 섭취하는 것은 피해야 합니다. 이것은 특히 위장 문제가 있는 사람들을 위한 것입니다.
NHS에 따르면 라임의 높은 산 함량은 위벽에 궤양을 유발할 수 있습니다. 위의 염증은 위를 보호하는 내벽이 너무 산성인 액체에 노출될 때 발생할 수 있습니다.
소화액은 임산부가 지속적으로 섭취하는 석회에서 나올 수 있습니다.
3. 발열 유발
임산부가 라임을 포함한 다양한 종류의 감귤류에 알레르기가 있는 경우 너무 많이 섭취하는 것을 피해야 합니다.
2013년 Plos One의 연구에 따르면 감귤류 알레르기는 종종 가려움증, 메스꺼움 및 구토를 유발합니다. 가려움증, 메스꺼움 및 구토를 유발하는 원인은 오렌지에 포함된 꽃가루입니다.
