피부 건강

갈라진 발, 특히 발뒤꿈치를 극복하는 6가지 방법

발바닥 피부에는 기본적으로 땀샘이 없습니다. 이것은 물론 발의 피부가 벗겨지고 굳은살이 생기기 쉬운 원인이 됩니다. 그렇다면 금이 간 발을 치료하는 방법으로 무엇을 할 수 있습니까?

갈라진 발에 대처하는 방법

발의 갈라진 피부는 많은 사람들에게 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 위의 건조하고 벗겨지는 피부로 인해 발생합니다.

확인하지 않으면 발뒤꿈치를 포함한 발 주변의 피부가 두꺼워지고 건조해지며 굳은살이라고 할 수 있습니다.

일반적으로 걸을 때 피부 밑에 있는 일반 지방 패드가 압력을 고르게 분산시킵니다. 그러나 피부가 너무 건조하고 두꺼우면 발뒤꿈치가 벗겨지고 갈라집니다.

가시가 깊으면 서있을 때 통증을 유발합니다. 실제로 발의 피부가 벗겨지면 셀룰라이트도 생길 수 있습니다. 오랫동안 이런 일이 일어나지 않도록 금이 간 발을 치료하는 다양한 방법이 있습니다.

1. 보습제와 양말 사용

발에 갈라진 피부를 다루는 한 가지 방법은 보습 제품을 사용하는 것입니다. 이것은 발 피부가 벗겨지는 것을 방지하기 위해 오래 전에 수행했어야 합니다.

다음과 같은 성분이 포함된 두꺼운 보습 크림을 찾으십시오.

  • 시어 버터,
  • 알로에 베라 젤 또는
  • 바셀린.

즉, 모이스처라이저가 끈적거리고 기름기가 많을수록 건조하고 갈라진 발 피부를 더 잘 치유할 수 있습니다. 매일 밤 자기 전에 발에 보습제를 바르기만 하면 됩니다.

가능하면 모이스처라이저가 밤새 흡수되도록 양말에 싸십시오. 또한 샤워 직후 보습제를 바르면 흡수가 잘 됩니다.

2. 부석으로 발 문지르기

보습제를 바르는 것 외에도 갈라진 발을 치료하는 또 다른 방법은 부석으로 문지르는 것입니다. 부석은 굳은살로 인해 거칠어진 발 피부를 매끄럽게 해준다고 오래전부터 알려져 왔다.

그럼에도 불구하고 이 방법은 당뇨병이나 기타 신경병증 질환이 있는 사람들에게 권장되지 않습니다. 그 이유는 부석이 발의 피부를 손상시키고 감염을 일으킬 위험이 있기 때문입니다.

부석을 사용하는 대신 피부과 전문의나 발 전문의와 상의하여 적절한 처치로 각질을 제거한다.

3. 각질용해제 도포

발의 피부가 벗겨질 정도로 두꺼워지면 각질용해제를 바르면 실제로 그 부위의 피부 표면을 매끄럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

각질 용해제는 두꺼워진 피부를 얇게 만들 수 있는 물질입니다. 그것이 작동하는 방식은 피부의 가장 바깥쪽 층을 느슨하게 하고 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되는 것입니다. 이런 식으로 피부 수분이 유지됩니다.

음, 각질 용해제의 범주에 속하는 몇 가지 화합물이 있습니다.

  • 알파 하이드록시산(AHA),
  • 요소, 그리고
  • 살리실산.

일반적으로 각질용해제와 보습제를 함유한 제품이 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 그 이유는 둘 다 보습은 물론 건조하고 갈라진 피부를 극복하기 때문이다.

4. 오일 마사지

갈라진 발뒤꿈치에 대한 최선의 치료는 발에 필요한 수분을 최대한 빨리 유지하는 것입니다. 그러나 모든 보습제가 똑같이 잘 작동하는 것은 아닙니다.

금이 간 발에 대한 '연고' 중 하나는 기름입니다. 오일은 피부에 더 빨리 흡수되기 때문에 로션보다 더 잘 작용하는 경향이 있습니다.

올리브 오일에서 아몬드 오일, 코코넛 오일에 이르기까지 모든 오일을 사용할 수 있습니다. 또한 금이 간 발을 예방하기 위해 치유할 수 있는 비타민 E를 활용할 수 있습니다.

오일은 보습에 도움이 되고 마사지는 순환을 촉진하여 피부가 벗겨지는 속도를 높여줍니다.

이것을 어떻게 사용 하는가 :

  • 발에 기름을 바르다
  • 발의 피부를 천천히 마사지
  • 매일 밤 자기 전에 한다

5. 오트밀 스크럽 사용

오트밀은 피부 자극과 염증을 치료하는 방법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 먹는 것 외에도 피부 관리, 특히 발에 갈라진 피부를 위한 스크럽으로 가공할 수도 있습니다.

이는 오트밀에 수분을 결합하는 다당류와 피부 수분을 유지하는 하이드로콜로이드가 포함되어 있기 때문일 수 있습니다. 또한 오트밀의 지방은 피부 연화제 활성을 증가시켜 건조한 피부의 가려움증을 완화할 수 있습니다.

이것을 어떻게 사용 하는가 :

  • 마른 귀리 1큰술과 올리브 또는 아몬드 오일 1큰술을 섞는다.
  • 올리브 오일과 귀리를 섞어 페이스트를 만듭니다.
  • 오트밀 스크럽으로 발 덮기
  • 30분 동안 그대로 두었다가 깨끗이 헹굽니다

증상이 개선될 때까지 이틀에 한 번씩 오트밀로 발의 두꺼워지고 벗겨지는 피부를 코팅할 수 있습니다.

6. 의사와 상담

위의 가정 요법으로 갈라진 발뒤꿈치가 부드러워지지 않으면 의사와 상의해야 합니다. 다리 피부 벗겨짐을 치료하기 위해 의사가 제공하는 몇 가지 치료법이 있습니다.

  • 괴사조직 제거 , 즉 가위나 면도날로 두껍고 단단한 피부를 자르십시오.
  • 반창고 , 즉, 갈라진 발 뒤꿈치를 드레싱하여 많이 움직이지 않도록하십시오.
  • , 발뒤꿈치에 쿠셔닝을 제공하여 발뒤꿈치의 무게가 고르게 분산되고 지방 패드가 팽창하는 것을 방지합니다.
  • '접착제' 특히 금이 간 가죽의 끝 부분을 연결하기 위해.

갈라진 발뒤꿈치는 ​​실제로 집에서 보습제와 스킨 스무딩 제품으로 쉽게 치료할 수 있습니다. 또한 피부, 특히 발을 관리하고 내부의 수분을 유지하기 위해 물을 마셔야합니다.

그럼에도 불구하고 특정 건강 문제로 고통받는 사람들은 위의 치료를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 집에서 금이 간 발을 치료하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

더 궁금한 사항이 있으시면 피부과 전문의 또는 족부 전문의(발 전문의)와 상의하여 올바른 해결책을 찾으시기 바랍니다.