건강을 위한 흡연의 위험성은 다양한 토론에서 자주 언급되었습니다. 네, 흡연은 건강에 해로울 수 있으며 관상 동맥 심장 질환, 폐암, 폐쇄성 폐 질환과 같은 질병을 뇌졸중으로 일으킬 수 있습니다. 금연 동기를 찾고 있거나 이 습관의 위험성을 알고 싶다면 아래의 흡연 위험에 대한 전체 검토를 참조하십시오.
건강에 대한 흡연의 위험은 무엇입니까?
담배의 내용물은 몸에 해를 끼칠 수 있는 수천 가지 물질로 구성되어 있습니다.
흡연의 영향이나 위험은 즉시 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 담배의 다양한 물질이 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
다음은 알고 있어야 하는 흡연의 다양한 영향 또는 결과입니다.
1. 암 위험
질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)의 보고에 따르면, 흡연은 폐암으로 인한 사망의 90%의 원인입니다.
흡연은 폐암뿐만 아니라 다음과 같은 신체의 다른 부위에도 암을 유발할 수 있습니다.
- 입,
- 후두 (음성 상자),
- 인두(목),
- 식도,
- 신장,
- 경추,
- 마음,
- 방광,
- 콩팥,
- 위, 그리고
- 결장(장의 12개 손가락).
몸의 세포가 담배 연기에 노출되면 그 때 세포가 위험합니다. 어떤 종류의 담배를 피우든 암의 위험은 피할 수 없습니다.
따라서 흡연의 영향은 천천히 손상될 수 있기 때문에 신체의 장기에 매우 위험합니다.
2. 당뇨병 위험
당뇨병은 흡연으로 인해 발생할 수 있는 건강 위험 중 하나입니다.
실제로 활동적인 흡연자는 비흡연자에 비해 당뇨병 발병 위험이 30~40% 더 높습니다.
담배의 니코틴이 혈당 수치를 너무 높이거나 낮추기 때문입니다.
또한 니코틴은 세포의 화학적 과정을 변경하여 세포가 인슐린에 반응할 수 없도록 합니다. 이 상태를 인슐린 저항성이라고 합니다.
인슐린 저항성이 발생하면 신체의 혈당 수치가 너무 높을 수 있습니다. 이는 인슐린 호르몬이 신체가 포도당을 흡수하도록 돕는 역할을 하기 때문입니다.
흡연으로 인한 인슐린 장애로 혈당 수치도 제어할 수 없게 됩니다.
치료하지 않으면 이 상태는 심장 문제, 신장, 신경 및 눈 손상과 같은 당뇨병 합병증을 증가시킬 수 있습니다.
3. 면역 체계 약화
담배 연기에는 면역 체계를 약화시킬 수 있는 타르 및 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다.
면역 체계가 약해지면 이 부분이 들어오는 감염과 싸우기 위해 최적으로 작동하지 않습니다.
이것은 당신을 다양한 질병, 심지어 경미한 질병에 더 취약하게 만듭니다.
약화 된 면역 체계는 또한 류마티스 관절염이나 류머티즘과 같은자가 면역 질환에 더 취약하게 만듭니다.
이 질병은 손과 발 뼈의 관절을 공격합니다. 즉시 치료하지 않으면 이 질병은 뼈 손실과 관절 기형으로 이어질 수 있습니다.
4. 안질환 및 시각장애
미국 국립 안과 연구소(National Eye Institute)에 따르면 흡연은 65세 이상 노인의 황반 변성 위험을 두 배로 높일 수 있습니다.
황반변성은 황반, 즉 망막 중앙 부근의 작은 반점이 손상된 상태입니다. 실제로 이 영역은 정면에 있는 물체를 볼 수 있도록 하는 역할을 합니다.
완전한 실명을 일으키지는 않지만 황반 변성은 기본 시력을 방해할 수 있습니다.
결과적으로, 당신은 누군가의 얼굴을 보거나, 운전하거나, 읽고, 쓰고, 숙제를 하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
흡연은 당뇨병에 걸리면 백내장과 녹내장이 시력을 손상시키기 쉬운 합병증이 되기 때문에 눈에도 위험합니다.
또한 흡연을 하는 당뇨병 환자는 당뇨병성 망막병증이 발병할 위험이 높아 실명에 이를 수 있습니다.
5. 상처가 마르기 어려워진다
영양소, 미네랄 및 산소는 모두 혈류를 통해 조직에 공급됩니다.
불행히도 니코틴은 혈관을 조여 상처에 공급되는 영양분을 감소시킬 수 있습니다.
결과적으로 상처가 치유되는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.
이 느린 치유는 부상이나 수술 후 감염의 위험을 증가시킵니다. 박테리아나 바이러스가 몸에 들어와 감염될 수 있기 때문에 이것은 확실히 위험합니다.
6. 치과 및 구강 질환
담배를 피우는 사람은 잇몸 질환에 걸릴 확률이 두 배입니다. 하루에 너무 많은 담배를 피우면 이 질병의 위험이 급격히 증가할 수 있습니다.
치주염이라고도 알려진 잇몸 질환은 치아를 지지하는 뼈를 파괴할 수 있는 잇몸 감염입니다.
치주염은 성인의 치아 상실의 주요 원인 중 하나입니다.
잇몸 질환이 있을 때 일반적으로 나타나는 다양한 증상은 다음과 같습니다.
- 붓고 부드러운 잇몸,
- 양치질을 할 때 잇몸에서 피가 나는 경우,
- 치아가 없거나 느슨한 경우,
- 민감한 치아.
반면에 흡연은 치아를 변색시킬 수 있습니다. 일반적으로 무거운 흡연자는 앞니, 특히 가운데에 노란색 또는 갈색 얼룩이 있습니다.
치아 부위는 보통 담배를 피울 때 담배가 붙는 부분이기 때문이다.
7. 미각 및 후각 장애
담배 독은 미각으로 혀의 감수성을, 후각이 감소함에 따라 코를 민감하게 만듭니다.
그 결과, 활동적인 흡연자는 일반적으로 음식의 최적의 냄새를 맡거나 맛을 볼 수 없어 종종 식욕이 감소합니다.
그러나 이것이 영원히 또는 영구적으로 지속되지는 않을 것입니다. 담배를 끊으면 이 능력이 저절로 회복됩니다.
8. 심혈관 질환
흡연은 심혈관계 전체를 손상시킬 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 니코틴은 혈관을 조여 혈류를 제한할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 혈관 손상과 함께 협착이 발생합니다. 이 상태는 말초 동맥 질환으로 이어질 수 있습니다.
심혈관계 흡연의 또 다른 위험은 혈압 상승, 혈관벽 약화, 혈전 위험 증가입니다.
이것은 비흡연자에 비해 흡연자의 뇌졸중 및 관상동맥 심장병의 위험을 훨씬 더 높입니다.
실제로 하루에 담배를 다섯 개비 미만 피우는 사람들도 심혈관 질환의 초기 징후를 가질 수 있습니다.
9. 호흡기계 문제
담배 연기는 폐와 호흡기를 천천히 손상시킬 수 있는 물질입니다.
시간이 지남에 따라 이 손상은 치료할 수 없는 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)으로 이어질 수 있습니다.
담배 꽁초를 더 오래 피울수록 COPD의 위험도 증가합니다. 이는 흡연이 COPD의 가장 흔한 원인이기 때문입니다.
쌕쌕거리는 소리, 딱딱거리는 소리, 휘파람 소리와 같은 가슴의 소음은 COPD의 초기 징후입니다. 숨이 차고 가래가 나오는 것도 무시할 수 없는 증상입니다.
심한 경우 COPD는 환자가 물에 잠긴 것처럼 헐떡거리게 만듭니다.
활동적인 흡연자에게 가장 취약한 4가지 폐 문제
호흡기와 관련된 흡연으로 인한 질병은 다음과 같습니다.
기종
폐기종은 폐의 공기 주머니가 천천히 분해되어 숨가쁨을 유발하는 상태입니다.
기낭이 손상되면 혈액에 도달하는 산소의 양이 자동으로 감소합니다.
시간이 지남에 따라 이러한 파열된 주머니로 인해 폐기종 환자는 충분한 공기를 얻기 위해 매우 열심히 일해야 합니다.
실제로 비활동 상태에서도 흡연자의 가슴은 매우 타이트하게 느껴질 것입니다.
만성 기관지염
만성 기관지염은 기도가 너무 많은 점액을 생성하는 상태입니다.
이것은 환자가 기침을 하도록 자극합니다. 일반적으로 이 상태는 흡연자에게 가장 흔한 것 중 하나입니다.
시간이 지남에 따라 기도는 흉터 조직과 점액으로 막힙니다. 시간이 지남에 따라 이 상태는 폐 감염(폐렴)을 유발할 수 있습니다.
지금까지 만성 기관지염에 대한 치료법은 없습니다. 그러나 금연은 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
금연은 또한 상태가 악화되지 않도록 손상을 조절하는 데 도움이 됩니다.
흡연은 또한 천식과 같은 호흡 문제나 감기와 같은 호흡기 감염을 악화시키거나 연장할 수 있습니다.
10. 피부, 머리카락, 손톱 문제
피부 변화는 흡연자에게 자주 나타나는 증상 중 하나입니다. 담배 연기에 포함된 물질은 피부 속 구조를 변화시킬 수 있습니다.
이것은 편평 세포 암종 암의 위험을 특히 입술에서 급격히 증가시킵니다. 또한 흡연자는 일반적으로 빠른 피부 주름과 같은 조기 노화를 경험합니다.
담배를 피우는 사람들은 또한 곰팡이 손톱 감염에 더 취약합니다. 곰팡이 감염은 손톱을 부서지기 쉽고 평소만큼 강하지 않게 만듭니다.
무거운 흡연자들은 담배를 너무 자주 들고 있기 때문에 일반적으로 손톱이 노랗게 변합니다.
이 상태는 확실히 손톱의 모양을 방해합니다. 흡연자는 또한 탈모, 대머리 및 모발의 조기 백발의 위험이 더 높은 경향이 있습니다.
11. 불임 및 생식 장애
흡연은 여성의 생식 기관을 손상시키고 임신을 어렵게 만들 수 있습니다.
이것은 신체의 호르몬 수치에 영향을 미치는 담배 및 기타 담배 물질로 인해 발생할 가능성이 가장 높습니다.
또한 담배를 피우는 여성은 비흡연자보다 폐경이 더 빨리 진행되는 경향이 있습니다.
남성의 경우 흡연은 음경에 위험을 초래합니다. 흡연은 발기 과정의 두 가지 중요한 요소인 동맥과 혈류를 손상시키기 때문입니다.
흡연자는 발기 부전이나 발기 부전이 발생할 위험이 높은 경향이 있습니다. 담배를 많이 피우고 이 습관을 오래 지속할수록 발기 부전의 위험이 높아집니다.
흡연은 남성의 생식 능력을 감소시킬 수 있는 정자에도 영향을 줄 수 있습니다. 정자의 질이 나쁘면 태아는 유산과 기형아 출산의 위험이 높습니다.
12. 임신 합병증
흡연은 임산부에게 고위험 활동입니다. 임산부가 담배를 피우면 다음과 같이 산모와 태아에게 도사리고 있는 많은 건강 문제가 있습니다.
- 배아가 자궁 밖에서 자라는 자궁외 임신(와인 임신).
- 조기에 자궁에서 분리된 태반과 막의 조기 파열을 경험하는 경향이 있습니다.
- 심각한 출혈, 조산, 응급 제왕절개.
- 유산, 사산, 구순구개열 아기, 저체중아 출산.
- 아기는 선천적 기형과 영아 돌연사 증후군의 위험이 높습니다.
- 태아의 폐, 뇌 및 신경계는 손상되기 쉽습니다.
담배를 피우고 싶은 욕구를 참기 어렵다고 해서 아기가 영향을 받을 것이 아닙니다.
담배를 끊음으로써 당신의 몸과 뱃속의 아기를 사랑하십시오.
간접 흡연의 건강 위험
흡연의 위험은 흡연자 자신에게만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 그러나 다른 사람이 들이마신 연기도 건강을 해칠 수 있습니다.
담배 연기를 들이마시지만 담배를 피우지 않는 사람들을 수동 흡연자라고 합니다. 간접 흡연자는 또한 건강 문제에 노출될 위험이 높거나 적극적으로 흡연하는 사람들과 같은 위험에 처해 있습니다.
유아와 어린이는 간접 흡연의 영향에 특히 취약합니다. 그 이유는 어른과 달리 담배 연기가 가까이에 있으면 아기와 어린이가 탈출할 수 없기 때문입니다.
미국 암 학회(American Cancer Society) 페이지에서 보고한 연구에 따르면 부모가 담배를 피우는 어린이는 다음과 같은 상태를 경험할 가능성이 더 높습니다.
- 더 자주 아프다
- 기관지염이나 폐렴과 같은 폐 감염이 더 많고,
- 기침, 쌕쌕거림, 숨가쁨이 더 자주 발생하고,
- 더 빈번한 귀 감염.
또한 흡입된 담배 연기는 천식 발작을 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.
실제로 수동 흡연자가 된 어린이는 이전에 천식 증상이 없었음에도 천식에 걸릴 수 있습니다.
영아의 경우 발생하는 문제, 즉 영아 돌연사 증후군이 더 치명적일 수 있습니다.
의학적으로, 하루 흡연의 안전 한도는 얼마입니까?
샌프란시스코 캘리포니아 대학의 연구원들은 흡연 습관에 대한 연구를 평가하고 하루에 흡연하는 것이 얼마나 안전한지 알아냈습니다.
기존 연구의 다양한 컬렉션에서 연구자들은 매우 놀라운 결론에 도달했습니다. 이 연구의 결과는 하버드 대학교 웹사이트에 게재되었습니다.
하루에 1-4개비의 담배를 피우는 사람들을 위해 흡연이 건강에 미칠 수 있는 영향은 다음과 같습니다.
- 폐암 위험이 2.8배 증가했습니다.
- 식도암이 4.3배 증가했습니다.
- 위암이 2.4배 증가했습니다.
실제로 가끔(매일이 아닌) 담배를 피우는 사람들의 경우, 사망률 또는 사망률이 전혀 담배를 피우지 않는 사람들보다 1.6배 더 높습니다.
담배를 끊거나 아예 피우지 않는 것이 전반적인 건강을 유지하는 가장 현명한 선택입니다.
흡연의 위험은 경제적이든 건강이든 모두 나쁜 영향이라는 것을 항상 기억하십시오.
네, 총체적으로 지금까지 흡연에 지출된 비용이 많이 있습니다. 더 확실하게 하려면 에서 담배 비용을 계산해 보십시오.
따라서 건강을 위한 흡연의 위험을 피하려면 지금 금연을 시작하십시오.
