심장 건강

심장병 환자의 식이 제한 유형 5가지

심장병은 심각하고 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 심혈관 질환 증상을 경험한 사람은 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 음, 증상이 재발하지 않도록 환자는 약을 복용해야 합니다. 또한 심장 질환을 악화시킬 수 있는 식이 제한을 피하십시오. 그렇다면 심장병이 있는 사람에게 금지된 음식과 음료는 무엇일까요? 아래에서 답을 알아보세요.

심장병 환자에게 금지된 음식

심장병은 완치될 수 없지만 약물로 증상을 조절할 수 있습니다. 헤파린과 같은 약물 복용에서 시작하여 혈관 성형술과 같은 의료 절차를 거칩니다.

뿐만 아니라 심장병 환자는 음식과 음료를 신중하게 선택해야 합니다. 과일과 채소, 통곡물, 견과류, 오메가 3가 풍부한 생선과 같은 심장 건강에 좋은 음식의 섭취를 늘려야 합니다.

반면에 심장질환으로 금지된 음식과 음료를 계속 섭취한다면 치료는 효과가 없을 것이다.

죽상 동맥 경화증이나 부정맥과 같은 다양한 유형의 심장 질환 진단을 받은 경우 피해야 할 음식 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 지방과 콜레스테롤이 많은 음식

심장병의 가장 흔한 원인은 플라크에 의한 동맥의 협착 및 막힘입니다. 건강한 사람의 경우 이 혈관은 산소가 풍부한 혈액이 심장으로 흐르는 경로입니다.

그러나 심장 질환이 있는 사람의 경우 플라크 때문에 경로가 좁아집니다. 그 결과 혈류가 원활하지 않습니다.

이 동맥의 플라크는 매일 먹는 음식의 지방과 콜레스테롤에 의해 형성됩니다. 지방과 콜레스테롤이 많은 음식을 자주 섭취하면 심장병의 위험이 훨씬 더 커집니다.

심혈관 질환 환자가 이러한 음식을 먹으면 심장과 혈관의 상태가 악화됩니다. 그렇기 때문에 이런 종류의 음식은 심장병이 있는 사람들에게 금기입니다.

심장병이 있는 사람에게 금지된 음식의 예로는 피자, 버거, 지방이 많은 고기, 다양한 튀긴 음식이 있습니다.

2. 가공육

동물성 단백질 공급원은 심장에 좋습니다. 이러한 영양소는 쇠고기에서 얻을 수 있습니다. 단, 소세지, 콘비프, 베이컨 등의 가공 쇠고기는 제외한다.

이러한 유형의 고기는 일반적으로 방부제가 첨가되는 가공 과정을 거칩니다. 자주 사용되는 육류 방부제는 아질산염과 소금입니다.

심장 문제가 있는 사람들은 염분 섭취를 줄여야 합니다. Cleveland Clinic 페이지에서 인용한 소금은 혈압을 높이고 산소가 풍부한 혈액이 심장으로 흐르는 것을 감소시킬 수 있습니다.

혈압이 높으면 심장은 많은 압력을 받고 몸 전체에 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 일합니다. 심혈관 질환이 있는 환자의 경우 동맥이 손상되어 결국 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

심장병이 있는 사람에게 금지된 음식을 먹는 대신 지방을 위해 따로 보관된 신선한 쇠고기 요리를 선택하는 것이 좋습니다.

3. 마요네즈와 마가린은 트랜스 지방이 많다

보완 및 향미료로 마요네즈는 종종 음식에 첨가됩니다. 버거, 샐러드 및 기타 정크 푸드라고 부르십시오. 맛있긴 하지만 심장병이 있는 사람들은 이 음식을 피해야 합니다.

트랜스 지방이 함유된 마요네즈와 마가린의 섭취는 콜레스테롤 증가를 유발하고 심혈관 질환을 악화시킬 우려가 있습니다. 마요네즈 대신 일반 저지방 요구르트를 사용할 수 있습니다. 이 요구르트를 건강한 샐러드의 토핑으로 사용하십시오.

이 마요네즈를 심장 건강에 좋은 오일인 올리브 오일로 대체할 수도 있습니다. 그러나 올리브 오일의 사용도 제한해야 합니다.

4. 간식 및 짠 음식

염분 섭취를 제한하는 것은 심혈관 질환 환자의 식이 규칙 중 하나입니다. 따라서 짭짤한 마카로니나 감자칩과 같은 짠 스낵은 심장병 환자에게 금지된 음식임에 틀림이 없습니다.

이러한 간식을 바나나, 사과 또는 요구르트와 같은 더 건강한 식품으로 대체할 수 있습니다. 토핑 아몬드 또는 딸기.

그런 다음 요리하는 음식에 소금을 많이 넣지 않도록 하십시오. 음식을 맛있고 맛있게 유지하기 위해 향신료를 추가하십시오.

5. 당분이 많은 음식

비만은 심혈관 질환의 위험 요소일 뿐만 아니라 상태를 악화시킵니다. 따라서 의사는 심장병 환자에게 체중을 조절하도록 요청할 것입니다. 너무 뚱뚱하지도 너무 말라도.

체중이 과도하지 않도록 당분이 많은 음식의 섭취는 피해야 합니다. 게다가 너무 자주 섭취한다. 심장병 환자에게 금기시되는 고당 식품의 예로는 설탕에 절인 말린 과일, 과자, 달콤한 케이크 및 아이스크림이 있습니다.

일반 저지방 요구르트, 신선한 과일 또는 향이 첨가되지 않은 아몬드를 섭취하는 것이 좋습니다.

음식뿐만 아니라 금지된 음료의 종류도 있습니다

심장병으로 고생하시는 분들은 금기음식 외에 탄산음료, 청량음료 등 피해야 할 음료도 있습니다. 이런 종류의 음료는 당분이 많은 것으로 알려져 있어 일일 칼로리 섭취량을 과도하게 만들 우려가 있다.

심혈관 질환이 있는 사람들은 체중을 조절하기 위해 칼로리 섭취를 제한해야 합니다. 과도한 칼로리 섭취와 신체 활동 부족이 결합되면 체중이 증가합니다. 이 상태는 심장 상태를 악화시킬 수 있습니다.

탄산음료와 청량음료 모두 설탕 함량이 높을 뿐만 아니라 많은 영양소를 함유하고 있지 않습니다. 식수를 우선시하고 과일 주스 또는 주입 물을 변형으로 추가하는 것이 좋습니다.

심장병에 안전한 식품을 결정하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 걱정할 필요가 없습니다. 귀하의 상태를 치료하는 심장 전문의 또는 영양사와 추가 상담을 하십시오.