의료 전문가가 혈압을 측정할 때 현재 혈압 수치와 정상, 높음 또는 낮음 여부만 알 수 있습니다. 그게 다야. 그러나 실제로 압력 결과가 무엇을 의미하는지 알고 있습니까? 그렇다면 정상이라고 하는 혈압의 결과는 무엇일까요?
혈압 결과를 읽는 방법
모든 사람은 다양한 만성 질환, 특히 심장 질환을 피하기 위해 정상 혈압을 원할 것입니다. 그래서 요즘에는 의료인에게 확인하지 않고도 언제 어디서나 혈압을 측정할 수 있도록 의도적으로 자동 혈압 측정기를 구매하는 사람들이 많다. 그러면 혈압 수치를 볼 때 혈압 수치에 대해 무엇을 알 수 있습니까?
자동 혈압 장치가 보이면 첫 번째 줄과 두 번째 줄이라는 두 개의 큰 숫자가 나열되어 있습니다. 첫 번째 줄은 수축기 수치, 두 번째 줄은 이완기 수치라고 합니다. 두 숫자는 단순한 숫자가 아니라 그 당시의 혈류와 심장 기능의 상태를 나타냅니다.
수축기 수
심장이 박동할 때, 그것은 두 가지 일을 합니다. 즉, 수축한 다음 혈액을 몸 전체로 흐르게 하고 이완하는 것입니다. 이는 몸 전체에서 심장으로 혈류가 되돌아오는 것을 동반합니다. 혈액을 밀고 수축하는 활동은 수축기 혈압이라는 압력을 생성합니다.
이완기 수
한편, 이완기 수치는 안정 시 심장의 압력을 나타냅니다. 이것은 심장이 폐에서 산소를 공급받는 혈액을 받는 시간입니다. 이 혈액은 수축기 혈압이 발생할 때 몸 전체에 흐르는 혈액입니다.
수축기 및 이완기 수치가 정상 범위에 있으면 건강하다고 선언됩니다. 그러나 이 숫자 중 하나는 정상이고 다른 하나는 비정상인 경우에는 어떻게 됩니까?
전문가들은 수축기 수치가 비정상적이면 동맥경화, 심장 판막 문제, 갑상선 기능 항진증 또는 당뇨병과 같은 여러 건강 문제를 경험할 수 있다고 말합니다. 그러나 이완기 수치가 정상이 아닌 경우 관상 동맥 심장 질환이 있을 가능성이 있습니다. 더 확실한 원인에 대해서는 의사에게 문의하십시오.
수준별 다양한 혈압 결과
결과를 읽은 후 이 숫자로 자신을 설명하는 건강 상태에 대해 혼란스러울 수 있습니다. 다음은 혈압 측정의 다양한 결과와 수준에 따라 발생할 수 있는 건강 상태입니다.
정상 혈압 결과
정상 혈압은 수축기 수치가 90-119mmHg 범위이고 이완기 수치가 60-79mmHg 범위입니다. 미국심장협회(AHA)에 따르면 혈압계의 수축기 및 이완기 수치가 이 두 범위, 즉 120/80mmHg 미만 또는 90/60mmHg 초과인 경우 정상 혈압이라고 합니다.
혈압 결과가 정상이면 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 비정상적인 혈압을 예방하기 위해서는 영양가 있는 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 하여 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.
고혈압 전단계
한편, 혈압 측정 결과가 수축기 수치가 120-139mmHg, 이완기 수치가 80-89mmHg 범위에 있으면 고혈압 전단계에 해당합니다.
고혈압 전단계는 고혈압이 있음을 나타내지 않습니다. 그러나 이 그룹의 사람들은 장래에 고혈압이 발생할 위험이 높습니다. 고혈압 위험이 있는 사람들은 심장병과 같은 즉시 치료를 받지 않으면 다른 질병에 걸릴 위험도 있습니다.
고혈압 전단계가 있는 사람은 특정 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 계속해서 상승하는 혈압을 피하기 위해서는 체중 유지, 운동, 권장 식품 섭취 등과 같은 고혈압 전단계에 대한 생활 습관 조정이 필요합니다.
고혈압
혈압이 140/90mmHg 이상인 사람은 건강에 해롭다고 합니다. 당신이 그들 중 하나라면, 그것은 당신이 고혈압이 있거나 고혈압이라는 것을 의미합니다.
고혈압이 있는 사람은 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 또한 혈압을 조절하기 위해 하나 이상의 고혈압 약을 줄 것입니다. 그 이유는 고혈압을 방치하고 즉시 치료하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신장병, 심부전 등 다른 질병의 형태로 고혈압 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.
그러나 고혈압이 있는 사람들은 혈압을 조절하기 위해 보다 건강한 생활 방식을 취해야 합니다. 고혈압 전단계와 마찬가지로 고혈압 환자도 규칙적으로 운동하고, 권장하는 음식을 먹고, 고혈압을 유발하는 모든 식이 제한을 피하고, 담배와 술을 멀리하고, 체중을 유지하고, 스트레스를 예방해야 합니다.
고혈압 위기
고혈압 외에도 소위 고혈압 위기가 있습니다. 혈압 측정값이 180/120mmHg 이상일 때 고혈압 위기가 발생합니다. 그 고혈압은 심각한 건강 문제가 있음을 나타냅니다.
이런 일이 발생하면 동반 증상이 느껴지지 않더라도 즉시 병원에 가서 응급 치료를 받아야 합니다. 일반적으로 고혈압 위기에 수반되는 증상에는 흉통, 숨가쁨, 뇌졸중의 증상(예: 얼굴의 마비 또는 근육 조절 상실, 혈뇨 또는 현기증)이 있습니다.
저혈압
높은 수치 외에도 사람의 혈압은 90/60 mmHg 미만인 낮은 수치 또는 정상 한계 미만을 나타낼 수도 있습니다. 이런 일이 발생하면 저혈압 또는 저혈압으로 알려진 것이 있습니다.
압력이 너무 낮으면 신체 전체에 산소가 공급되는 혈액 공급이 제한되기 때문에 이 상태는 사람에게도 위험할 수 있습니다. 저혈압은 일반적으로 심장 문제, 탈수, 임신, 실혈, 심각한 감염, 아나필락시스, 영양 결핍, 내분비 문제 또는 특정 약물 복용과 같은 특정 상태로 인해 발생합니다.
저혈압은 일반적으로 현기증이나 현기증을 동반합니다. 이런 일이 발생하면 즉시 의사와 상담하여 정확한 원인을 찾으십시오. 의사는 또한 혈압을 높이기 위한 몇 가지 제안을 줄 것입니다.
얼마나 자주 혈압 결과를 측정하고 읽어야 합니까?
혈압 체크의 빈도는 건강 상태와 최근 혈압 결과에 따라 사람마다 다릅니다. 얼마나 자주 혈압을 재야 하는지, 집에서 혈압을 확인해야 하는지 의사에게 문의하십시오. 그렇더라도 아래 사항은 고려 대상이 될 수 있습니다.
- 혈압이 정상인 경우 120/80mmHg 미만입니다. 2년마다 또는 의사의 권고에 따라 검사를 받을 수 있습니다.
- 고혈압 전단계인 경우 수축기 혈압은 120~139mmHg, 이완기 혈압은 80~96mmHg입니다. 적어도 1년에 한 번은 혈압 측정을 하십시오.
- 고혈압 단계(혈압이 140/90mmHg 이상)에 진입한 경우에는 의사와 상의해야 합니다.
