아이를 가질 때 남성 불임 문제를 겪고 있는 분들은 정자의 질을 개선하기 위해 정자 수정 비타민을 복용할 수 있습니다. 정자 비료 또는 정자 수정 비타민이 될 수 있는 영양소는 무엇입니까? 유전 문제를 다루는 데 얼마나 효과적입니까? 여기에서 답을 확인하세요.
정자 수정 비타민이 정말 효과적입니까?
임신을 성공적으로 경험하기 위해서는 여성의 가임력뿐만 아니라 중요한 요소로 고려해야 합니다. 남성의 가임력은 여성이 임신하고 아이를 낳는 성공의 핵심 요인 중 하나이기도 합니다. 따라서 남성이 생식 능력에 문제가 있는 경우 파트너가 임신하지 못할 가능성이 있습니다.
출산에 어려움을 겪는 부부 3쌍 중 1쌍은 남성의 불임이나 정자의 질 저하로 인한 것으로 알려져 있습니다. 따라서 현재 많은 남성이 정자 수정 비타민을 찾고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그 이유는 일부 유형의 비타민이 정자의 질을 향상시키는 것으로 생각되기 때문입니다.
정자 수정을 위해 선택할 수 있는 보조제는 다음을 포함하는 보조제입니다.
1. 비타민 C
정자 수정 비타민을 사용하려면 중요한 성분 중 하나가 비타민 C입니다. 왜 그런가요? 그 이유는 이 비타민에는 발생할 수 있는 산화 스트레스의 나쁜 영향을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있기 때문입니다.
산화 스트레스는 다음과 같은 경우에 발생합니다. 활성산소종 (ROS)는 이미 몸으로 고민하고 있다. 이 수치는 신체에 존재하는 항산화제가 질병, 나이 또는 건강에 해로운 생활 방식 및 오염의 영향을 받을 때 증가할 수 있습니다.
실제로 산화 스트레스가 있으면 남성이 불임 문제를 겪을 가능성도 높아집니다. 따라서 비타민 C에서 얻을 수 있는 항산화제는 ROS가 줄 수 있는 모든 종류의 나쁜 영향을 없애는 데 매우 중요합니다.
다산을 지원하는 비타민 C의 함량은 정자 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 비타민 C는 고환에서 손상된 정자의 수를 줄이는 기능도 할 수 있습니다.
비타민 C를 함유한 정자 수정 비타민을 섭취하는 것 외에도 음식과 과일을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 비타민 C를 함유한 식품 유형은 다음과 같습니다.
- 피망.
- 오렌지, 레몬과 같은 감귤류 과일.
- 키위, 딸기와 같은 과일.
- 토마토, 브로콜리, 양배추, 감자와 같은 야채.
- 강화 시리얼.
- 유제품.
2. 비타민 D
비타민 C 외에도 비타민 D는 정자 수정 비타민에도 중요한 영양 성분입니다. 왜요? 그 이유는 섭취하는 정자 수정 비타민에 비타민 D가 포함되어 있으면 이 비타민이 체내 테스토스테론 수치를 높일 수 있기 때문입니다.
대조적으로 신체에 비타민 D 수치가 부족한 남성은 테스토스테론 수치가 낮은 경향이 있습니다. 신체의 테스토스테론 수치를 높이는 것 외에도 비타민 D를 섭취하면 정자의 운동성이나 운동성을 증가시킬 수 있습니다.
정자 수정 비타민 뿐만 아니라 매일 먹는 음식에서도 비타민 D를 찾을 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 치즈.
- 요거트.
- 곰팡이.
- 쇠고기 간.
- 달걀 노른자.
- 연어, 고등어, 참치.
- 강화 우유.
3. 아연(아연)
정자 수정 비타민에서도 중요한 함량은 아연 또는 아연입니다. 아연은 중요한 미네랄이며 육류, 생선 및 계란에서도 얻을 수 있습니다. 분명히, 이 미네랄의 존재는 남성의 생식력을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.
이것은 또한 저널에 발표된 연구에 의해 뒷받침됩니다. 신부전. 연구에 따르면 아연이 함유된 정자 수정 비타민을 섭취한 남성은 테스토스테론 호르몬 수치와 생성된 정자 수가 증가했습니다.
이 미네랄을 얻으려면 음식을 통해서도 얻을 수 있습니다. 또한 다음 식품에서 미네랄 아연을 찾을 수 있습니다.
- 굴.
- 껍데기.
- 붉은 고기.
- 게와 랍스터.
- 전체 곡물.
- 강화 시리얼.
- 견과류와 씨앗.
- 유제품.
4. 엽산
엽산이 함유된 정자 수정 비타민을 섭취하는 것도 남성의 생식 능력을 높이는 데 도움이 됩니다. 한 유형의 비타민 B는 실제로 정자 건강과 관련이 있습니다. 한편, 남성의 체내 엽산 수치가 낮으면 남성이 생산하는 정자 수까지 정자의 DNA에도 영향을 미칠 수 있습니다.
한편, 정자 수정 보충제에서 엽산을 찾을 수는 없습니다. 그러나 음식에서도 엽산을 찾을 수 있습니다. 다음은 엽산을 함유한 식품 유형입니다.
- 시금치, 아스파라거스, 로메인 상추와 같은 녹색 채소.
- 신선한 과일, 특히 감귤류.
- 견과류와 씨앗.
- 전체 곡물.
- 강화 시리얼.
- 빵, 파스타와 같이 밀가루가 풍부한 제품.
건강한 몸을 유지하기 위한 정자 수정의 이점
불행히도 정자 수정 비타민이 실제로 남성의 정자 품질을 향상시킬 수 있다는 발견은 아직 더 연구가 필요합니다. 그 이유는 수행된 연구가 아직 소규모이기 때문에 이 정자 수정 비타민의 효과를 결정하기 위해서는 더 많은 대규모 연구가 필요하기 때문입니다.
그러나 이러한 모든 비타민과 보충제는 일반적으로 남성의 건강을 유지할 수 있으며 궁극적으로 정자의 건강에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, L-카르니틴을 함유한 보충제는 신체의 산화 스트레스 수준을 감소시킬 수 있습니다.
산화 스트레스는 너무 많은 자유 라디칼이 정자 세포를 포함하여 신체의 세포에 손상을 줄 수 있을 때 발생합니다.
이 경우 L-카르니틴은 활성산소의 형성을 방해할 수 있는 항산화제 역할을 하여 산화 스트레스가 발생하지 않습니다. 따라서 이 정자 수정 보충제는 일반적인 신체 건강을 유지하는 데 유용한 경향이 있습니다.
정자 비료의 올바른 사용
불임 비타민을 사용하지 않고 남성 불임 문제를 해결하는 올바른 방법을 결정하기 전에 먼저 문제의 원인이 무엇인지 알아내야 합니다. 즉, 불임 문제를 치료하는 방법은 다양하고 원인에 따라 다릅니다.
이를 위해서는 먼저 건강 검진을 통해 자신이 겪고 있는 상태의 원인을 보다 명확하게 알 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 겪고 있는 건강 문제에 대한 설명을 얻기 위해 비뇨기과 전문의와 상의해야 합니다.
이것은 귀하의 상태에 적절한 치료를 결정하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 정자 수정 비타민을 선택할 수도 있습니다. 그러나 어떤 종류의 보충제나 비타민을 복용해도 안전한지 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.
또한 건강한 생활 방식을 채택하면 더 나은 품질의 정자를 얻을 수 있습니다.
