당뇨병

유전에서 생활 습관에 이르기까지 당뇨병의 원인

당뇨병은 혈당(포도당)을 에너지로 처리하는 신체의 능력을 방해하는 만성 질환입니다. 당뇨병은 혈당 수치가 높은 것이 특징입니다. 유전적 요인에서 인슐린 호르몬 장애에 이르기까지 다양한 요인이 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

또한 사람을 당뇨병에 더 취약하게 만드는 다양한 위험 요소가 있습니다. 이러한 요인은 무엇입니까? 아래 답변을 확인하세요.

주의해야 할 당뇨병의 원인

당뇨병은 혈액 내 당(포도당) 수치가 너무 높을 때 발생합니다.

이 상태는 체내에 포도당을 에너지로 전환하기에 충분한 인슐린이 없을 때 발생합니다. 결과적으로 포도당은 혈액에 남아 있습니다.

신체의 세포는 인슐린에 내성이 있으며, 인슐린 내성도 당뇨병을 유발합니다. 치료하지 않고 방치하면 당뇨병 합병증이 발생할 수 있습니다.

당뇨병은 유전, 환경적 영향에서 건강에 해로운 생활 방식에 이르기까지 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 유전적 요인

당뇨병의 피할 수 없는 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 그래서 당뇨병을 흔히 유전병이라고 합니다.

미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)에 따르면 제2형 당뇨병은 가족력 및 가계와 매우 밀접한 관계가 있습니다. 제1형 당뇨병 환자도 비슷한 위험을 갖지만 더 작은 경향이 있습니다.

다양한 연구에 따르면 어머니에게도 당뇨병이 있을 때 어린이에게 당뇨병이 발병할 위험이 더 커집니다.

부모 둘 다 당뇨병이 있는 경우 성인이 된 자녀의 당뇨병 발병 위험은 50%에 이를 수도 있습니다.

전문가들은 당뇨병을 유발하는 특별한 유전자가 부모로부터 다음 세대로 유전될 수 있다고 의심하고 있습니다.

불행히도 그들은 어떤 유전자가 이 당뇨병의 원인인지 아직 모릅니다.

그러나 걱정하지 마십시오. 당뇨병 환자의 후손이라고 해서 같은 질병을 앓는 것은 아닙니다.

혈당 조절과 건강한 생활 습관으로 예방할 수 있습니다.

2. 연령 요인

유전적 요인 외에도 나이도 당뇨병의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

나이가 들수록 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.

나이는 실제로 당뇨병의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 심장병 및 뇌졸중과 같은 다양한 기타 만성 질환의 위험을 증가시킵니다.

만성질환과 나이는 서로 관련이 있기 때문입니다.

나이가 들어감에 따라 신체가 혈당을 처리하는 방식을 포함하여 신체 기능도 저하됩니다.

췌장에서 인슐린 생산 세포의 기능이 감소하고 인슐린에 대한 신체의 세포 반응도 예전만큼 좋지 않습니다.

시간이 지남에 따라 발병하는 당뇨병을 유발하는 요인으로 인해 의사는 45세 이상의 환자에게 정기적인 혈당 검사를 권장합니다.

3. 자가면역질환

나이의 증가는 실제로 당뇨병의 위험 요소 중 하나입니다. 그러나 어린이와 청소년도 이 질병을 경험할 수 있습니다.

제1형 당뇨병은 젊은 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 유형의 당뇨병입니다.

이 질병은 인슐린 호르몬을 생산하는 신체 능력의 상실로 인해 발생합니다.

제1형 당뇨병이 있는 많은 어린이들이 자가면역 질환을 앓습니다.

그들의 면역 체계는 실제로 인슐린 형성 부위인 췌장 세포를 공격하고 파괴합니다.

췌장 세포의 파괴는 이 기관이 충분한 인슐린을 분비하지 않거나 호르몬 생산을 완전히 중단하게 합니다.

이 자가면역 문제의 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다.

그러나 전문가들은 특정 바이러스 감염이 면역 체계가 과민 ​​반응을 일으켜 신체 내부의 건강한 세포를 손상시키는 것으로 의심합니다.

4. 인슐린 저항성

유전과 열악한 생활 습관의 조합은 인슐린 저항성의 원인이 될 수 있습니다.

인슐린 저항성은 신체의 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 않는 상태, 일명 "면역"입니다. 사실, 인슐린은 신체의 세포가 혈액에서 당을 흡수하도록 돕는 역할을 합니다.

신체가 당을 흡수할 수 없으면 혈당 수치가 계속 상승하고 이것이 제2형 당뇨병의 원인이 됩니다.

포도당을 신체의 세포로 운반하기에 충분한 인슐린을 생산할 수 있습니다.

그러나 신체가 반드시 인슐린을 적절하게 "인식"하는 것은 아니므로 혈당이 계속해서 혈액에 축적됩니다.

이 상태가 계속되면 제2형 당뇨병 발병 위험이 더 높아집니다.

따라서 인슐린 저항성이 제2형 당뇨병의 원인이라고 결론지을 수 있습니다.

5. 특정 의학적 상태

이전에는 생각하지 못했던 당뇨병의 원인이 많이 있습니다.

어떤 경우에는 당뇨병의 출현이 다음 질병에 의해 유발될 수 있습니다.

  • 다낭성 난소 증후군(PCOS) . PCOS는 체중 증가와 비만으로 이어질 수 있습니다. 조절되지 않은 체중은 인슐린 저항성과 당뇨병 전단계의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 췌장염 또는 췌장 염증 . 염증은 정상 혈당을 유지하는 데 중요한 호르몬 인슐린을 생성하는 췌장 세포의 기능을 방해할 수 있습니다.
  • 쿠싱 증후군 . 이 상태는 호르몬 코르티솔의 생산을 증가시켜 혈당 수치를 증가시킵니다.
  • 글루카곤종 . 이 질병은 신체가 충분한 인슐린을 생산할 수 없기 때문에 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

당뇨병의 위험을 증가시키는 요인

지금까지 많은 사람들은 당뇨병의 주요 원인이 과도한 설탕 섭취라고 생각합니다.

사실, 다음은 당뇨병에 걸리기 쉽게 만드는 여러 요인입니다.

1. 당분이 많은 음식 섭취

아마도 다음과 같은 단 음식에 저항하기 어려울 것입니다. 디저트 . 그러나 조심해야 합니다. 장기간 단 음식과 고당분 섭취는 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

뿐만 아니라 고당 식이 요법은 비만으로 이어지는 체중 증가와 같은 다른 많은 건강 문제에도 영향을 줄 수 있습니다.

많은 연구에서 고당 식이가 당뇨병과 비만의 주요 위험 요소라는 것이 입증되었습니다.

그러나 이것이 설탕을 완전히 피해야 한다는 의미는 아닙니다. 결국 몸은 에너지 섭취로 설탕을 필요로하기 때문에 단 음식을 먹을 수 있습니다.

열쇠는 일일 설탕 섭취를 제한하십시오.

계획과 건강한 생활 방식을 통해 혈당 수치가 급등하는 것을 두려워하지 않고 혈당에 안전한 단 음식을 계속 먹을 수 있습니다.

2. 게으르게 움직인다

단 음식의 과도한 섭취와 게으른 운동 별칭 앉아있는 생활 방식은 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

기술의 발전으로 인간은 다양한 일을 더 쉽게 할 수 있지만 신체 건강에 영향을 줄 수 있는 신체 활동도 감소합니다.

느리지만 확실하게, 몸이 점점 덜 움직이면 인슐린 저항성이 생길 위험이 높아집니다. 이 상태는 제2형 당뇨병의 흔한 원인입니다.

특히 이러한 생활 방식이 잘못된 식단과 흡연이나 음주와 같은 건강에 해로운 습관과 결합된 경우입니다. 당뇨병에 더 빨리 걸릴 것입니다.

3. 과체중

과체중이나 비만도 당뇨병의 위험을 증가시키는 요인입니다.

사실, 미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)는 비만이 당뇨병의 위험을 최대 80%까지 증가시킬 수 있다고 말합니다.

이 상태는 신체의 신진대사에 변화를 일으켜 신체의 세포가 인슐린에 적절하게 반응할 수 없게 만듭니다.

결과적으로 신체는 인슐린에 덜 민감하여 인슐린 저항성이 발생합니다.

이 인슐린 저항성은 결국 당뇨병의 원인이 됩니다. 이는 이 상태로 인해 포도당이 혈액에 축적되어 조절이 어려워지기 때문입니다.

4. 특정 약물의 사용

다양한 건강 문제를 치료하기 위해 정기적으로 복용하는 약은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다

시간이 지남에 따라 이것은 당뇨병의 위험을 증가시키는 요인이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병의 병력이 있거나 이미 당뇨병이 있는 경우.

정신 장애 및 동시 발생 의학적 상태에 대한 UIC 센터를 참조하면 당뇨병 위험을 증가시키는 여러 유형의 약물은 다음과 같습니다.

  • 스테로이드,
  • 스타틴,
  • 이뇨제(특히 티아지드 이뇨제),
  • 베타 차단제 ,
  • 펜타미딘,
  • 프로테아제 억제제 , 그리고
  • 일부 일반 의약품은 시럽 형태이며 많은 설탕을 함유하고 있습니다.

혈당 수치를 높이는 이러한 약물을 하나 이상 복용하는 경우 정기적으로 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 위험과 이익이 얼마나 큰지 알아보기 위해.

5. 수분 부족

수분 부족은 신장 질환, 심장 질환 및 당뇨병에 이르기까지 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다.

불행히도 탈수와 당뇨병이 서로 관련이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.

보고서 당뇨병 관리 저널 낮은 수분 섭취가 당뇨병을 유발할 수 있는 혈당 상승을 유발할 수 있음을 발견했습니다.

전문가들은 이것이 신장이 수분을 유지하고 간에서 혈당을 생성하게 하는 호르몬인 바소프레신의 증가 때문이라고 이론화합니다.

이 상태는 시간이 지남에 따라 호르몬 인슐린을 조절하는 신체의 능력에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

탈수는 또한 이 상태를 악화시킬 수 있습니다. 탈수되면 혈압이 상승하고 신체는 스트레스 호르몬을 생성합니다. 둘 다 혈당의 급격한 증가(고혈당증)를 유발할 수 있습니다.

그 결과 당뇨병의 증상이 더욱 심각해지고 장기적으로 합병증을 유발할 위험이 있습니다.

6. 과도한 염분 섭취

달고 당도가 높은 음식뿐만 아니라 염분이 많은 음식도 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

과도한 염분 섭취는 비만과 고혈압(고혈압)을 유발할 수 있습니다.

일단 비만하고 고혈압이 있으면 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험도 증가합니다.

스웨덴과 핀란드의 연구원 팀이 수행한 연구는 이 이론을 뒷받침합니다.

염분 섭취의 안전 한도를 초과하여 나트륨을 1,000mg 추가할 때마다 당뇨병 위험이 43% 증가하는 것으로 밝혀졌습니다.

따라서 하루에 5g 또는 1티스푼 이상의 소금을 섭취하지 마십시오. 또한 당뇨병을 위한 식단과 함께 건강한 식단을 따르십시오.

생활 습관, 습관 및 일상적인 식습관이 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

하지만 위의 위험 요소 중 하나가 있다고 해서 반드시 당뇨병에 걸리는 것은 아닙니다.

건강한 식단을 먹고 더 활동적으로 생활함으로써 위험을 줄이거나 당뇨병을 예방할 수도 있습니다.

당뇨병 위험을 증가시킬 수 있는 질병이 있는 경우 의사와 상담할 수도 있습니다.

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