당신과 당신의 파트너가 임신 프로그램을 받고 있다면, 대중적으로 판매되는 생식력을 약속하는 제품을 사용하고 싶을 수 있습니다. 그 중 하나는 임신 또는 promil 프로그램을 위한 우유입니다. 여성이 출산율을 높이고 빨리 임신하기 위해 promil을 위해 우유를 마셔야한다는 것이 사실입니까? 아래에서 답을 알아보세요.
promil 용 우유에 대한 사실
사실 임신을 계획하고 있을 때 빨리 임신을 할 수 있는 즉각적이고 효과적인 해결책은 없습니다.
임신은 복잡한 과정이며 다양한 요인의 영향을 받습니다.
따라서 promil을 위해 우유를 마시는 것만으로 즉시 임신이 일어날 것이라고 믿는 것은 옳지 않습니다.
그러나 임신 프로그램을 위한 우유는 빨리 임신하는 데 도움이 되는 한 가지 요인이 될 수 있습니다.
기본적으로 우유에는 많은 영양소가 들어 있습니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 비타민 D, 비타민 B6, 인, 엽산이라고 합니다.
이러한 물질은 가임기 여성이 임신을 위해 몸을 준비하는 데 필요합니다.
promil 또는 임신 프로그램을 위한 우유는 실제로 임신을 경험할 경우 신체가 더 잘 준비되도록 도울 수 있습니다.
그러나 아직 임신이 되지 않았다는 점을 참고하면 임신을 하기 위해서는 우유에 함유된 각종 영양소가 부족하기 때문이다.
이 경우 우유는 여성을 위한 보충제 역할을 합니다.
그러나 신체가 임신을 준비하도록 돕는다고 해서 반드시 임신이 더 빨라지거나 임신 가능성이 높아진다는 의미는 아닙니다. 오해하지 않도록 이 두 가지에 주의를 기울여야 합니다.
현재 시판되고 있는 프로밀용 우유는 수정이 일어나야 여성의 몸과 자궁의 건강을 유지할 수 있다.
따라서 다시 한번 promil 우유의 기능은 수정 속도를 높이는 것이 아닙니다.
임신 프로그램을 위해 있어야 할 우유의 내용은 무엇입니까?
우유로 임신을 준비하고 다산을 늘리는 방법은 무엇입니까?
Academy of Nutrition and Dietetics는 저지방 유제품 대신 고지방 유제품을 선택할 것을 권장합니다.
그 이유는 프로밀과 빠른 임신을 위해 우유를 섭취하는 것의 미덕은 사실 우유에 함유된 영양성분에 있기 때문입니다.
한편, 인간 생식 저널의 연구에 따르면 유제품과 저지방 우유의 섭취는 불임의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
고지방 유제품은 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
프로밀 우유가 반드시 가지고 있어야 하는 중요한 영양소
빨리 임신하기 위해 유제품에 있어야 하는 영양소는 다음과 같습니다.
1. 단백질
함유된 단백질은 호르몬 형성에 필요한 영양소를 제공하여 여성의 생식력을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 단백질이 포함된 promil 우유 제품을 선택할 수 있습니다.
2. 탄수화물
단백질과 마찬가지로 탄수화물도 섭취하는 프로밀 우유에 있어야 하는 영양소입니다.
탄수화물이 다산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 그러면 섬유질이 물과 함께 작용하여 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 비타민 B6
매일 비타민 B6를 섭취하면 여성 생식 호르몬 생성에 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
보충제 외에도 빨리 임신하기 위한 방법으로 프로밀 우유를 섭취하면 이 비타민을 얻을 수도 있습니다.
4. 비타민 B12
임신 프로그램을 위해 우유에 반드시 있어야 하는 또 다른 영양소는 비타민 B12 또는 코발라민으로 알려진 것입니다.
이 비타민은 임신을 위해 몸을 준비하는 데 매우 중요합니다.
그 이유는 임신 프로그램을 수행하는 여성에게 비타민 B12가 부족하면 나중에 아기에게 선천적 결함이 발생할 수 있기 때문입니다.
또한 여성에게 비타민 B12가 결핍되면 배란 및 수정란 착상에 문제가 생길 가능성이 훨씬 더 큽니다.
뿐만 아니라 비타민 B12 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다. 빈혈은 체내에 적혈구가 너무 적다는 것을 나타냅니다.
5. 지방
하루에 1회분의 고지방 우유를 섭취한 여성은 고지방 우유를 섭취하지 않은 여성보다 가임력이 더 높았습니다.
신체의 지방은 생식 기관, 특히 난소의 기능을 자극하고 유지하는 데 필요합니다.
우유의 지방은 식욕을 감소시키고 혈류로의 당분 방출을 늦출 수 있음을 명심하십시오.
무지방 유제품은 호르몬 균형을 깨뜨릴 가능성이 있습니다.
저지방 우유는 지방에 결합된 에스트로겐과 프로게스테론 수치를 감소시켜 호르몬 불균형을 일으켜 수정을 달성합니다.
그러나 promil 우유를 섭취하기 전에 현명한 선택이 필요합니다.
이미 하루에 한 두 잔의 우유를 마시고 있다면 지방이 많은 음식 섭취를 줄이십시오.
일일 칼로리 섭취를 늘리면 결국 신체의 지방 균형이 깨집니다.
그 이유는 과도한 지방도 사람을 불임으로 만들 수 있기 때문입니다. 특히 이미 비만인 경우.
임신 가능성을 높이기 위해 우유나 보충제를 마시기 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
6. 비타민 D
비타민 B12 뿐만 아니라 프로밀용 우유에 반드시 있어야 하는 영양성분이 비타민 D임이 밝혀졌습니다.
임신을 준비하는 여성의 경우 비타민 D는 생식 능력과 건강한 임신을 촉진할 수 있습니다.
사실, 체내 비타민 D의 존재는 IVF 또는 IVF와 같은 불임 요법의 성공을 증가시킬 수 있습니다.
Fertility and Sterility라는 저널에서 비타민 D 수치가 높은 여성은 IVF를 통해 임신할 가능성이 높다고 설명합니다.
따라서 비타민 D가 들어 있거나 강화된 우유를 선택하십시오.
슈퍼마켓에서 우유를 구입하기 전에 우유에 함유된 영양성분을 확인하는 것이 좋습니다.
7. 칼슘
지방 외에도 promil용 우유에 존재해야 하는 영양 성분은 칼슘입니다.
연구에 따르면 칼슘은 배아 형성을 유발하는 데 필요한 영양소 중 하나입니다.
또한 여성 생식 기관의 pH를 알칼리성으로 바꾸기 위해서는 칼슘도 필요합니다.
이 상태는 자궁으로 들어가는 정자가 난자를 향해 더 쉽게 이동하도록 하여 수정 과정을 가속화합니다.
따라서 칼슘은 생식 기관의 형성과 출산 과정에 매우 중요한 영양소라고 결론 지을 수 있습니다.
칼슘은 우유에서 가장 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 요구르트, 시금치 및 기타 고칼슘 식품에서 칼슘 섭취를 늘릴 수도 있습니다.
임신 가능성을 높이는 방법
위에서 설명한 것처럼 무도회 우유가 빨리 임신을 할 수 있는 유일한 요인이 아닐 수도 있습니다.
매일 우유를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만 이것이 유일한 해결책은 아닙니다.
그렇다면 우유를 마시는 것 외에 빨리 임신하려면 어떻게 해야 할까요?
당신이 할 수 있는 가장 간단한 일은 당신의 건강을 유지하고 남성과 여성 모두에게 더 건강한 생활 방식을 바꾸는 것입니다.
영양 섭취뿐만 아니라 임신은 다음과 같은 일반적인 신체 건강의 영향을 받습니다.
- 무게
- 유전적 조건
- 흡연 습관
- 질병 이력
빨리 임신하기 위해 정기적으로 우유를 마셨지만 결과가 보이지 않는다면 즉시 자신과 파트너를 산부인과에 문의하십시오.
특히, 당신과 당신의 파트너가 1년 동안 임신을 시도했지만 결과를 얻지 못한 경우.
의사는 문제를 감지하고 최상의 솔루션을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.
