뎅기출혈열(DHF)은 모기에 의해 발생하는 전염병입니다. 이집트숲모기 뎅기열 바이러스 보균자. 너무 늦게 인식되고 치료되지 않는 DHF의 증상은 위험한 내부 출혈로 이어질 수 있습니다. 따라서 뎅기열이나 뎅기열이 자신과 주변 사람들로부터 널리 퍼지지 않도록 예방하는 노력이 필요합니다. 어떻게?
집에서 뎅기열(DHF)을 예방하는 방법
앞서 설명했듯이 DHF라고도 불리는 뎅기열 출혈열은 모기에 물려 전염됩니다. 아이데스 뎅기열 바이러스에 감염되었습니다. 적절하게 치료하지 않으면 환자는 치명적일 수 있는 DHF 합병증의 위험이 있습니다. 이러한 위험을 피하기 위해서는 뎅기열을 예방하는 것이 중요합니다.
아마도 당신은 뎅기열(DHF) 예방을 위한 3M이라는 슬로건을 매우 잘 알고 있을 것입니다. 그러나 뎅기열 예방 원칙은 그 뿐만이 아니다.
가장 중요한 방법은 모기에 물리지 않도록 하는 것입니다. 이집트숲모기 뎅기열의 전염을 방지하기 위해. 이것은 환경을 깨끗하게 유지하고 모기가 집에서 번식하는 것을 방지하기 위해 모기 구충제를 사용하여 수행할 수 있습니다.
1. 일주일에 한 번 욕조의 물을 빼십시오.
고인 물은 모기가 사는 곳 아이데스 이집트 새끼를 낳다. 암컷 모기는 먼저 물로 채워진 욕조의 벽에 알을 낳습니다. 알에서 부화한 모기 유충은 주변 미생물로부터 먹이를 얻습니다.
시간이 지남에 따라 모기 유충은 성인 모기로 자랄 것입니다. 이 전체 주기는 실온에서 8-10일 동안 지속됩니다.
따라서 적어도 일주일에 한 번은 목욕물을 배수하고 청소하는 것이 뎅기열을 예방하는 가장 중요한 방법입니다. 이 습관은 모기를 퇴치할 수 있습니다 이집트숲모기 뎅기열의 전염 사슬을 끊으십시오.
2. 다른 물통도 청소하십시오.
화장실에서 멈추지 마세요. 또한 뎅기열을 예방하기 위해 물을 담고 있는 집안의 다른 다양한 용기를 배수하고 청소해야 합니다. 대야, 캔, 꽃병, 화분, 양동이 등의 가구는 물을 잘 빼지 않으면 모기의 보금자리가 될 수 있습니다.
집에서 뎅기열을 예방하기 위해 일주일에 2번 이상 물통의 물기를 빼는 습관을 들이세요. 그런 다음 모기 둥지가 될 수 있는 용기를 단단히 닫으십시오.
웅덩이가되지 않도록 오래되고 사용하지 않은 용기는 버리십시오.
3. 모기장 및 거즈 설치
뎅기열 모기가 집으로 들어오는 것을 방지하기 위해 각 통풍구와 창에 스크린을 설치할 수 있습니다.
모기장에는 다양한 종류가 있으며 일부는 철사, 자석, 가늘지만 강한 조임망으로 되어 있어 외부로부터 모기를 차단합니다.
침실에 모기장을 설치하여 뎅기열 예방도 해야 합니다. 모기장을 침대 주위에 두거나 유아용 침대를 덮을 수 있습니다.
4. 옷을 너무 오래 쌓아두거나 걸어두지 마세요.
빨래를 접어서 쌓아두는 습관은? 그렇지 않다면 문 뒤에 옷을 걸어두거나 방 구석에 더러운 빨래를 쌓아두는 데 익숙합니까?
뎅기열에 대한 예방 조치로 이 습관을 중단하는 것이 좋습니다. 옷을 쌓아두거나 너무 오래 걸어두는 것은 모기가 가장 좋아하는 장소가 될 수 있습니다. 모기는 인체의 냄새를 좋아하기 때문입니다.
방금 입었던 옷을 다시 넣어야 한다면 접어서 깨끗하고 밀폐된 장소에 보관하세요.
5. 사용 외용 물약 또는 모기 구충제
집이나 야외에 나갈 때마다 모기 퇴치 로션을 발라서 자신을 보호하십시오.
포장 라벨에 나열된 사용 지침을 따르십시오. 특히 옷으로 가리지 않는 신체 부위에 크림을 바릅니다. 옷으로 덮인 피부에 모기 구충제 크림을 바르지 마십시오. 자외선 차단제를 함께 바르거나 자외선 차단제 , 먼저 자외선 차단제를 바르십시오 외용 물약 모기 구충제.
그러나 집에 있더라도 모기 구충제 크림으로 몸을 보호해야 합니다. 그런 다음 뎅기열 모기가 밤새 활동하기 때문에 자기 전에 다시 바르십시오.
원칙적으로 하루 종일 어디에 있든 반복적으로 크림을 바르십시오. 예를 들어 포장의 지시에 따라 다시 도포하십시오. 일부는 3시간마다 반복해야 합니다.
귀하와 다른 가족이 방충제 성분에 알레르기가 없는지 확인하기 위해 사용 1~2일 전에 손등 피부에 소량의 크림을 먼저 바르고 테스트하십시오. 알레르기의 징후가 보이면 사용을 중지하고 적용되는 피부 부위를 철저히 씻으십시오. 필요한 경우 의사에게 연락하십시오.
6. 집을 나갈 때 닫힌 옷을 입으십시오.
모기에 물릴 확률이 높아집니다. 아이데스 아침과 저녁에. 뎅기열 감염을 예방하는 방법으로 피부를 덮는 긴 옷을 입으십시오. 집에 있을 때나 매번 집을 나설 때나 마찬가지입니다.
뎅기열을 보다 효과적으로 예방하기 위해서는 먼저 신발, 바지/스커트, 양말, 옷에 약물 퍼메트린을 뿌리십시오. 퍼메트린은 모기를 포함한 진드기를 마비시키고 죽일 수 있는 약물입니다.
중요한! 포장 라벨에 나열된 사용 지침에 따라 퍼메트린을 사용하십시오. 피부에 직접 퍼메트린을 뿌리지 마십시오.
7. 김서림
모기향 스프레이나 모기향을 사용하여 일상적으로 집을 보호하는 것 외에도 활동에 익숙해지는 것도 중요합니다. 김서림 . 김서림 더 넓은 지역에 도달할 수 있는 모기기피제를 살포하여 뎅기열(DHF)을 대량으로 예방하는 방법입니다.
뎅기열(DHF) 예방 김서림 일반적으로 전환 시즌이 시작되거나 해당 지역의 뎅기열 환자 수가 증가하기 시작할 때 수행됩니다.
의약품 김서림 합성 피레스로이드 화학물질(살충제)이 포함되어 있으며, 이는 물에 용해되어 스모그로 증발합니다. 연기 김서림 멀리 떨어진 건물로 빠르게 퍼질 수 있으며 모기와 그 유충을 빠르게 죽일 수 있습니다. 따라서 모든 집주인은 가능한 한 오랫동안 집의 모든 문과 창문을 열어 둘 의무가 있습니다. 김서림 일어난다.
제대로 했어, 김서림 당신의 건강을 위협하지 않을 것입니다. 그러나 연기를 너무 많이 들이마시지 않으려면 먼저 마스크를 사용하거나 공기가 원활하게 흐르는 개방된 장소로 "대피"해야 합니다.
김서림 오전 5시 30분~7시 30분 또는 오후 4시 30분~6시 30분경에 가장 잘 예약됩니다. 이 시기는 뎅기열 모기가 둥지에서 활발히 나오고 있는 때다.
8. 마당에 있는 야생 식물 가지치기 및 청소
녹색과 꽃이 만발한 마당은 집의 모습을 더 아름답고 깔끔하게 만듭니다. 단, 모기의 보금자리가 되지 않도록 부지런히 관리해야 합니다. 관리되지 않는 빽빽한 풀과 야생 잡초는 숨겨진 모기 둥지가 될 수 있습니다.
특히 장마철에는 모든 물이 땅으로 흡수되지 않습니다. 때로는 야생 식물 사이에 숨어있는 웅덩이의 잔해가 여전히 남아 있습니다. 글쎄, 이것은 모기가 수천 마리의 유충을 자유롭게 번식하고 산란시키는 곳입니다.
평평하게 다듬고 집 주변의 마당이나 잡초를 다듬습니다. 각 냄비의 물을 빼고 웅덩이 구멍을 덮는 것을 잊지 말고 흙으로 수평을 맞추십시오.
9. 천연 모기퇴치 식물로 집을 꾸며보세요
위에서 언급한 것 외에도 가정에서 뎅기열(DHF)을 예방하는 방법으로 다른 천연 대안을 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 집 내부를 모기향 식물로 장식하는 것입니다. 시트로넬라, 라벤더, 페퍼민트, 제라늄 (처녀 야자수).
이러한 식물이 들어 있는 작은 화분을 집 모서리, 창문 근처 또는 출입구 문과 같은 전략적 위치에 둡니다. 모기가 밖으로 돌아다니는 것을 막기 위해 집 마당에 더 많이 심을 수도 있습니다. 특히 레몬그라스와 레몬 밤과 같이 화분에 보관할 수 없는 식물 유형의 경우.
또 다른 방법은 라벤더나 제라늄 향이 나는 양초와 같이 모기를 퇴치하는 식물의 향이 나는 아로마테라피 양초를 설치하는 것입니다. 밤에 가벼운 아로마 테라피 양초.
그러나 이러한 천연 성분이 모든 사람을 위한 뎅기열 또는 DHF 예방으로서 100% 안전하고 효과적인 것으로 입증되지 않았음을 명심하십시오. 따라서 테스트를 거친 상업용 모기 구충제를 사용하는 것이 여전히 우선되어야 합니다.
10. DHF 백신
위의 예방 방법을 모두 수행했지만 여전히 뎅기열의 위험이 두렵다면 가까운 의원이나 병원에서 뎅기열 백신을 맞으십시오.
네, 뎅기열 백신이 인도네시아에서 오랫동안 사용되어 왔다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 뎅기열 백신도 BPOM RI의 승인을 받았습니다. 백신은 6개월 간격으로 3회 접종합니다.
세계보건기구(WHO)는 뎅기열 예방의 한 방법으로 뎅기열 백신을 9~45세의 사람들에게 접종할 수 있다고 확인했습니다. 그러나 연구에 따르면 뎅기열 백신은 9~16세 어린이에게 접종을 시작하는 것이 가장 효과적입니다.
현재 뎅기열 백신 사용을 승인한 국가는 인도네시아 외에 필리핀, 베트남, 태국, 말레이시아, 브라질, 푸에르토리코, 멕시코, 온두라스, 콜롬비아 등 10개국이다.
11. 면역 체계를 유지하십시오
뎅기열이나 뎅기열을 예방하기 위해 취해야 할 또 다른 중요한 단계는 신체의 저항력을 높이는 것입니다. 좋은 면역 체계로 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.
건강한 습관을 들이면 면역 체계를 보호할 수 있습니다. 다양한 유형의 건강 식품을 많이 섭취하여 뎅기열을 예방하면 일일 영양 요구량을 충족하면서 지구력을 높일 수 있습니다.
야채, 과일, 견과류, 고기 등 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 메뉴를 준비하십시오.
운동은 또한 뎅기열을 예방하기 위해 건강한 신체를 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 규칙적으로 운동을 하십시오. 너무 무거울 필요는 없습니다. 예를 들어, 하루에 30분 정도 여유롭게 산책하는 것만으로도 충분합니다.
또한 흡연, 음주, 수면 부족과 같은 나쁜 습관을 줄이고 스트레스를 잘 관리하는 방법을 배웁니다. 전반적인 건강에 눈에 띄는 변화를 느낄 수 있습니다.
함께 코로나19를 이겨냅시다!
우리 주변의 코로나19 전사들의 최신 정보와 이야기를 팔로우하세요. 지금 커뮤니티에 가입하세요!
