부종을 치료하는 가장 적절한 방법은 부기가 발생할 때마다 그리고 그것이 무엇이든 간에 빨리 치유되고 통증이 사라질 수 있도록 압박하는 것입니다. 그러나 붓기를 완화하는 것이 더 낫습니다. 따뜻한 물이나 찬물로 압축하십시오. 과연, 차이가 있을까?
온찜질을 하여 오랜 기간 지속된 부종을 치료합니다.
온찜질은 일반적으로 오랫동안 지속되거나 만성적인 근육이나 관절 통증을 완화하는 데 사용됩니다.
따뜻한 온도는 혈관을 확장시켜 혈류와 산소 공급이 병든 몸에 더 쉽게 도달할 수 있습니다. 이것은 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 온도는 또한 경직을 줄이고 고통스러운 신체 부위의 운동 범위를 증가시킵니다.
압축에 사용되는 온도는 너무 뜨겁지 않도록 고려해야 합니다. 온찜질의 권장 온도는 섭씨 40~50도입니다. 의사가 지시하지 않는 한 20분 이상 압박하지 않는 습관을 들이십시오.
통증을 줄이는 데 사용할 수 있지만 새 상처나 48시간 미만의 상처에는 온찜질을 하지 않는 것이 좋습니다. 상처 부위에 체액이 축적되어 상처 상태가 악화될 수 있기 때문입니다. 통증을 증가시킵니다. 온찜질은 열린 상처와 여전히 부어 있는 상처에도 사용해서는 안 됩니다.
방금 발생한 부기를 치료하기 위한 냉찜질
냉찜질은 일반적으로 염증을 최소화하기 위해 부상 후 24~48시간 이내에 사용됩니다. 낮은 온도는 혈액 수축을 자극하고 부상 부위의 혈류를 느리게 할 수 있기 때문입니다. 손상된 부위에는 염증 과정이 있고 혈관이 손상되어 혈관에서 혈구가 빠져나와 피부가 푸르스름한 붉은색으로 변합니다.
찬 온도가 피부에 직접 닿지 않도록 먼저 수건으로 압축을 감싸십시오. 20분 이상 냉찜질을 해서는 안됩니다. 20분 후에 압축을 풀고 다시 시작하기 전에 10분 동안 멈춥니다.
붓기를 치료하는 데 어느 것이 더 낫습니까?
실제로 이것은 경험한 붓기에 달려 있습니다. 냉찜질은 최근 충격으로 인한 멍이나 부기에 더 좋습니다. 관절 부상으로 인한 부종이나 장기간 지속되는 관절 경직에는 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 또한 너무 뜨겁지 않고 실제로 화상을 유발하지 않도록 압축 온도에주의하십시오. 감염이나 기타 부상으로 손상된 피부에 온찜질을 하지 마십시오.
또한 촉각 신경 장애가 있는 사람(무감각하고 온찜질과 냉찜질을 구별할 수 없음)이 있는 사람은 온찜질 및 냉찜질 사용을 피해야 합니다. 이러한 사람들은 압박이 피부와 주변 구조에 해를 끼칠 수 있는 너무 차갑거나 너무 뜨거운지 여부를 감지할 수 없습니다.
