손목 통증은 인간의 운동 시스템에 포함되는 근골격계 장애(뼈와 근육) 중 하나입니다. 일반적으로 움직임은 손목의 영향을 받지 않지만 과도하게 사용하거나 갑작스러운 사고로 인해 신체의 이 부분에 통증이 발생할 수 있습니다. 이 통증은 일상 활동에 영향을 미치고 운동 범위를 제한할 수 있습니다. 따라서 손목 통증이 무엇을 의미하는지 알고 대처할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
손목 통증은 어떻게 발생합니까?
손목의 뼈는 8개의 작은 뼈로 이루어져 있습니다. 이 뼈는 손목에서 손바닥 바닥까지 이어지는 수근관이라는 통로를 지원합니다. 그 안에 신경과 힘줄이 포함되어 있어 이 통로가 중요합니다. 인대는 제자리에 유지하는 데 사용됩니다.
정상적인 활동은 손목 통증을 유발하지 않지만 베기나 타이핑과 같은 반복적인 활동은 손의 이 부분을 손상시킬 수 있습니다. 손의 이 부분의 통증은 스포츠나 작업 중 갑작스러운 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 수근관 증후군과 같은 다른 증후군이 이 문제의 원인이 될 수 있습니다.
이러한 종류의 통증은 일반적으로 손목의 붓기와 멍으로 시작됩니다. 이것은 부상의 징후일 수 있습니다. 비정상적인 관절 모양이나 손목을 움직이는 데 어려움이 있으면 골절의 징후가 될 수 있습니다.
손목 통증의 원인은 무엇입니까?
손목 통증은 나이를 불문하고 누구나 겪을 수 있습니다. 이 상태에 대한 몇 가지 가능한 원인은 다음과 같습니다.
1. 스포츠 부상
통증의 첫 번째 원인은 부상으로 인해 발생합니다. 이러한 부상은 농구, 배구, 볼링, 골프 또는 테니스와 같은 특정 스포츠의 결과일 수 있습니다. 이 스포츠는 또한 손과 손목을 매우 자주 사용해야 하며, 이는 남용으로 이어질 수 있습니다.
2. 반복적인 움직임
어떤 유형의 작업에서는 작업을 계속해서 반복해야 합니다. 손목을 사용해야 하는 경우 시간이 지남에 따라 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 직업에는 미용사와 요리사가 포함됩니다. 이 일을 하게 된다면 이직을 고려하거나 손목에 좀 더 신경을 써야 할 것이다.
3. 특정 질병 또는 상태
임신하면 몸에 체액이 정체되어 수근관에 압력이 가해집니다. 수근관은 손목에서 손바닥 바닥까지 이어지는 통로입니다. 그러나 이 상태는 일시적이며 출산 후 몇 개월 이내에 사라질 수 있습니다.
당뇨병은 손목에 영향을 줄 수 있습니다. 손목이 뻣뻣해져서 움직이거나 사용하기 어려울 수 있습니다.
비만도 손목 통증의 위험 요소입니다. 과체중이 되면 몸에 지방이 과도하게 쌓이게 됩니다. 이 과도한 지방은 관절을 파괴하고 손목 통증을 유발할 수 있습니다.
이 손목 통증은 통증이나 불편함을 유발하는 문제입니다. 이런 종류의 통증을 경험한다는 것은 손목에 부상이나 다른 문제가 있다는 것을 의미합니다. 그것은 또한 다른 사람들에 비해 손목 통증의 위험이 더 높을 수 있음을 의미합니다.
