많은 사람들이 큰 문제를 겪지 않고 한 두 잔의 술을 즐길 수 있습니다. 그러나 주말에 폭음을 하는 것은 건강에 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
폭음이란?
폭음은 취하려는 목적으로 단기간에 많은 양의 술을 마시는 것을 말합니다. 폭음은 약 2시간 동안 남성은 5잔 이상, 여성은 4잔 이상 마시는 것으로 분류된다.
폭음은 사람의 혈중 알코올 농도를 0.08% 이상으로 끌어올립니다. 음주는 현기증, 어눌한 말, 사지 협응 상실, 설사, 구토, 상식 및 자제력 저하, 심지어 기억력이나 의식 상실을 포함하여 개인의 안전을 위협할 수 있습니다.
정상 범위를 벗어난 음주로 인해 발생하는 다양한 심각한 건강 문제
예를 들어 메스꺼움과 구토와 같은 과음으로 인한 숙취의 잘 알려진 직접적인 영향 외에도 폭음과 만성 음주는 여러 가지 방식으로 영향을 줄 수 있습니다.
1. 뇌 손상
장기간(한 달에 4번 이상) 규칙적인 폭음은 영구적인 뇌 손상, 불안, 우울증에서 정신 분열증에 이르기까지 심각한 정신 장애를 유발할 수 있으며 알코올 의존을 일으키거나 알코올 중독자가 될 수 있습니다.
US News에 따르면 알코올 남용 및 의존의 징후에는 "취미" 음주를 통제할 수 없음, 알코올 중독, 부정적인 신체적, 정신적 영향에도 불구하고 계속되는 소비, 음주를 중단하거나 줄이려고 할 때 금단의 징후가 포함됩니다.
알코올은 학습 및 기억 능력을 포함하여 사람의 행동 및 행동 방식에 영향을 미치는 뇌의 한 부분 이상을 손상시킬 수 있습니다.
2. 심장병
섭취하는 알코올의 양은 혈압과 직접적인 관련이 있습니다. 한 번에 세 잔 이상의 술을 마시면 일시적으로 혈압이 상승할 수 있지만 규칙적인 폭음은 장기적으로 고혈압 발병 위험을 높일 수 있습니다.
고혈압은 심장마비, 뇌졸중 또는 울혈성 심부전에 걸릴 위험을 높입니다. 정상 한계를 초과하는 혈중 알코올 농도는 심장 근육을 약화시킬 수 있으며, 이는 또한 폐, 간, 뇌 및 신체의 기타 기관 시스템에도 영향을 미칩니다. 폭음은 비정상적인 심장 박동(심장 부정맥)을 유발할 수 있으며 돌연사와 관련이 있습니다.
고혈압은 또한 만성 신장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 암
알코올은 머리와 목 주변에 매우 쉽게 영향을 줄 수 있는 발암성 화합물입니다.
정기적으로 폭음(한 달에 4회 이상)을 하는 것도 구강암, 인후암, 식도암, 간암, 유방암을 비롯한 여러 유형의 암 발병 위험을 높일 수 있습니다.
정기적으로 많은 양의 술을 마시고 흡연을 동반하면 구강암과 인후암이 남성의 경우 최대 80%, 여성의 경우 최대 65%까지 증가하는 것으로 나타났습니다.
4. 폐 문제
술을 마신 후 구토를 할 때 구토물이 기도를 막고 잔류물의 일부가 폐로 빨려 들어가면 질식할 수 있습니다. 이것은 치명적입니다.
폭음과 과음에 탐닉하는 사람은 폐 감염에 걸리고 폐허탈, 폐렴 등을 겪을 가능성이 더 큽니다.
5. 간 장애
알코올은 몸에 유독합니다. 짧은 시간에 많은 양의 술을 마시면 처음에는 간에 지방이 축적됩니다. 폭음이 계속되면 간에 염증이 생겨 알코올성 간염을 일으켜 간부전과 사망에 이를 수 있다.
과도한 음주 습관은 흉터를 남기고 간에 영구적인 손상을 줄 수 있으며, 그 결과 간경변이 발생하고 간암 위험이 증가합니다.
여성은 알코올이 간 건강에 미치는 부정적인 영향에 더 취약합니다.
6. 위와 소화기 계통 문제
술을 너무 많이 마시면 위와 내장에 낭종이 생기고 내부 출혈이 생길 수 있습니다. 알코올은 위염(위염)을 일으켜 음식과 중요한 영양소의 원활한 소화 과정을 방해할 뿐만 아니라 위암과 결장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
폭음에 참여하는 만성적인 습관은 췌장 염증을 유발할 수 있으며, 이는 극심한 고통을 초래할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 발열, 체중 감소뿐만 아니라 사망에 이를 수도 있습니다.
7. 알코올 중독
사람이 신체의 허용 한계치를 초과하여 알코올을 마시면 혈중 알코올 농도가 매우 독성이 있는 것으로 판명됩니다. 매우 혼란스럽고 반응이 없으며 숨가쁨을 경험하고 혼수 상태로 의식을 잃을 수도 있습니다.
알코올을 섭취하면 간은 혈액에서 신체의 독성 물질인 알코올을 걸러내는 역할을 합니다. 알코올이 혈액에 더 빨리 흡수되기 때문에 신체는 음식물 쓰레기를 걸러내는 것보다 알코올을 더 빨리 걸러낼 수 있도록 특별히 설계되었습니다. 그러나 간은 한 번에 제한된 양의 알코올만 처리할 수 있습니다. 매시간 약 1단위의 알코올(맥주 330ml 1병 또는 13% 적포도주 80ml에 해당).
한 시간에 두 단위 이상을 섭취하는 경우 독성 알코올 잔류물을 걸러내기 위해 간의 작업량을 추가하게 되며 다음 잔에 계속 축적됩니다. 또한 술을 빨리 마실수록 혈중 알코올 농도가 높아집니다.
알코올은 중추신경계에 영향을 미치고 호흡과 심박수를 느리게 하여 발작 위험을 증가시키고 체온을 급격히 떨어뜨립니다(저체온증). 알코올은 또한 한 번에 너무 많은 알코올을 마신 후 구토의 위험을 증가시키는 개그 반사 시스템을 방해합니다. 기절하더라도 혈중 알코올 농도는 계속 상승할 수 있습니다.
알코올 중독이 심하면 혼수상태에 빠져 결국 사망할 수 있습니다.
CDC에 따르면 폭음은 자신을 위험에 빠뜨릴 뿐만 아니라 다른 사람의 안전도 위협할 수 있습니다. 여기에는 자동차 사고 및 살인, 성범죄 및 성병 전파, 원치 않는 임신, 아동 학대 및 가정 폭력의 위험 증가가 포함됩니다.
0.08%의 혈중 알코올 농도는 세계 여러 곳에서 운전에 대한 불법 제한입니다. 그러나 지금까지 인도네시아에는 법적 혈중 알코올 농도를 제한하는 법적 조항이 없습니다.
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