가제트는 종종 부모가 자녀를 안정시키고 집에서 느낄 수 있도록 하는 강력한 무기로 사용됩니다. 불행히도 이것이 너무 자주 수행되면 실제로 어린이가 기기에 중독될 수 있습니다.
어린이의 가제트 중독을 가볍게 여겨서는 안 됩니다! 그 이유는 지속적으로 가제트를 사용하는 습관이 장기적으로 아이들의 건강에 나쁜 영향을 미치기 때문입니다.
아이들이 가제트에 중독되었을 때의 징후와 통제 방법을 아래에서 확인하세요.
가제트에 중독된 어린이의 다양한 징후
6-9세 아동의 발달 기간에는 일반적으로 작은 아이가 가제트에 익숙해지기 시작합니다. 불행히도 모든 어린이가 가제트를 현명하게 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
가제트를 너무 자주 사용하면 아이들이 가제트에 중독될 수 있습니다.
에 발표된 연구에 따르면 국제아동신경학회지, 가제트 중독은 모든 연령대의 어린이가 경험할 수 있습니다.
이는 초등학교 또는 초등학교에 다니는 어린이에게도 적용됩니다.
가제트에 중독된 아이들의 특징 중 하나는 가제트에서 거의 '분리'할 수 없다는 것입니다.
예를 들어, 아이들은 눈을 화면에 붙이고 눈을 뜨고 식탁에서 식사할 때 항상 기기를 가지고 갑니다.
가제트를 가지고 어린이가 수행하는 활동은 놀이와 같이 다양할 수도 있습니다. 계략, YouTube를 보거나 앱을 스크롤합니다.
가제트 놀이에 중독된 아이의 징후
가제트를 너무 자주 사용하는 어린이는 신체 장애의 다양한 증상을 경험할 수 있습니다.
이러한 신체 장애의 증상으로는 불면증, 요통, 체중 증가 또는 감소, 시각 장애, 두통, 영양 장애 등이 있습니다.
심리적으로 너무 자주 가제트를 사용하는 아이들은 불안을 느끼기 쉽고, 자주 거짓말을 하고, 죄책감을 느끼고, 외로움을 느낍니다.
사실, 가제트에 중독된 소수의 아이들은 스스로를 고립시키기로 선택하고 종종 변화를 경험합니다. 분위기 이것은 매우 빠릅니다.
부모로서 자녀가 가제트에서 분리될 수 없기 때문에 일상적인 가족 활동에 참여할 수 없는 경우 조심해야 합니다.
예를 들어, 아이들이 매주 쇼핑하러 나가기를 꺼리고, 함께 저녁을 먹기를 꺼리고, 가제트로 활동하기를 싫어해서 함께 케이크를 만들기를 게을리합니다.
이것은 아이의 초점이 가제트에만 있음을 나타냅니다.
이러한 상황은 아이의 발달에 좋지 않으며 아이가 기기에 중독되었다는 신호일 수 있습니다.
일반적으로 어린이의 가제트 중독의 징후 또는 증상은 다음과 같습니다.
- 가제트를 연주하고 시간을 잊어 버리는 재미.
- 가제트를 연주하지 않을 때 불안을 나타냅니다.
- 가제트 재생 시간이 길수록 증가합니다.
- 가제트 사용을 줄이거나 중지하지 못했습니다.
- 외부 세계에 대한 관심 상실.
- 얻을 부정적인 결과를 알고 있음에도 불구하고 가제트를 계속 사용합니다.
- 부모에게 가제트의 오랜 사용에 대해 거짓말.
- 감정을 분산시키기 위해 가제트를 사용하십시오.
가제트 놀이에 중독된 어린이의 영향
가제트를 재생하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있음을 확실히 알고 있습니다.
사실, 당신은 휴일 동안 가제트와 씨름하면서 하루 종일을 보낼 수 있습니다.
이것은 당연히 당신을 비생산적으로 만듭니다, 그렇죠? 글쎄요, 성인뿐만 아니라 분명히 아이들도 같은 것을 경험할 수 있습니다.
아이들이 규칙 없이 가제트를 사용하도록 허용하면 가제트에 중독되어 스스로에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
가제트에 존재하는 다양한 게임과 흥미로운 것들은 아이들이 계속해서 게임에 중독되게 만들 수 있습니다.
가제트에 중독된 어린이는 환경에서 멀어지고 가제트에 더 바빠지는 경향이 있습니다.
당신이 아이에게 가제트를 가지고 노는 것을 그만두라고 하면 아이는 거절하고 화를 내며 화를 낼 것입니다.
어린이의 가제트 중독이 건강에 나쁜 영향을 미친다는 것을 알아야 합니다.
가제트를 가지고 놀 때 아이들은 가시성, 자세, 조명 설정에 신경을 쓰지 않을 것입니다.
이것은 눈 건강을 저하시키고 신체에 통증을 유발하며 심지어 어린이를 활동하지 않게 만들 수 있습니다.
아이들은 활동적이어야 하고, 환경을 탐색하고, 또래 친구들과 교류해야 하지만 그 대신 장치로 바쁘게 지내야 합니다.
가제트 놀이 중독이 어린이에게 미치는 영향
계속되면 아이의 사회화 능력이 손상될 수 있습니다.
반면에 가제트 중독이 어린이에게 미치는 영향은 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
행동 변화 외에도 신체적으로, 장치 놀이에 중독되면 어린이의 두뇌에 변화가 있을 수 있습니다.
그 이유는 가제트 화면이 감정 과정, 주의력, 의사 결정 및 인지 제어를 제어하는 기능을 하는 뇌의 변화에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
충동 조절과 관련된 아동의 뇌 부분은 장기간의 지속적인 장치 사용으로 인해 변화를 겪는다.
또한 다른 사람에 대해 공감하고 동정적인 행동을 하는 뇌의 일부인 "인슐라"도 손상됩니다.
이것은 도구 놀이에 중독된 아이들이 다른 아이들과 어떻게 다른 행동을 보이는지 설명합니다.
반면에 6-9세 아동은 많은 발달을 경험합니다.
아동의 인지발달 외에도 아동의 신체발달, 아동의 정서발달, 아동의 사회성 발달이 있다.
어린이의 가제트 중독을 막는 팁
가제트의 사용이 좋지 않은 영향을 미치기는 하지만 가제트가 일상생활을 지원하는 도구라는 점은 부정할 수 없습니다.
가젯은 커뮤니케이션, 다양한 정보 검색, 학습, 오락 등을 지원할 수 있습니다.
가제트 사용이 과도하지 않고 균형 잡힌 상태를 유지하여 자녀에게 가제트 중독을 일으키지 않도록 하는 부모의 역할이 중요합니다.
다음은 가제트 놀이를 좋아하거나 가제트에 중독된 어린이를 다루는 몇 가지 방법입니다.
1. 좋은 본보기가 되어라
아이들은 주변 환경에서 배웁니다.
부모가 아이를 키우면서 가제트 놀이를 하면 아이들은 가제트를 사용하는 당신의 나쁜 습관을 반드시 따를 것입니다.
가제트 재생 시간을 줄이려면 가제트를 현명하게 사용하는 시간도 스스로 관리할 수 있어야 합니다.
자녀가 가제트를 연주하게하지 마십시오. 그러나 당신은 여전히 가제트에 계속 집착합니다.
당신의 금지는 확실히 결실을 맺지 못할 것이며, 아이는 이 정교한 도구의 사용에 계속 중독될 것입니다.
2. 가제트 사용 제한
오늘날과 같은 현대에 어린이용 기기의 이점이 있음은 부인할 수 없습니다.
그러나 부모는 여전히 가제트를 사용하는 어린이에게 감독 및 제한을 제공해야 합니다.
예를 들어, 아이들이 가제트를 사용할 수 있도록 하루에 1-2시간을 주십시오.
당신은 또한 아이들이 가제트를 가지고 놀 때 오용되지 않도록 그것의 사용을 동반할 수 있습니다.
이것은 자녀의 가제트 중독을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 가제트를 부주의하게 배치하지 마십시오.
가제트는 아이가 허락 없이 가지고 쉽게 놀 수 없도록 아이가 모르는 장소에 보관하세요.
자녀의 침실 공간에도 가제트가 없는지 확인하십시오.
3. 집 안팎에서 활동을 늘립니다.
집이나 집 밖에서 어린이의 활동을 늘리면 어린이의 관심을 끌 수 있고 장치를 잊어버릴 수 있습니다.
아침에 아이를 데리고 가거나 휴일에 자전거를 타거나, 아이와 함께 요리를 하도록 초대하거나, 친척 집에 방문할 수 있습니다.
건강한 어린이 페이지에서 시작하는 것과 같이 어린이를 다시 활동적으로 만드는 활동을 수행하십시오.
아이가 자신을 표현하고 아이컨택을 적절하게 사용할 수 있도록 밖에서 놀게 하세요.
이것은 대인 관계 기술을 구축하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 운동 기술과 창의성을 구축하는 데 도움이 됩니다.
4. 확고하게
가제트 중독은 때때로 아이들을 짜증나게 하고 관리하기 어렵게 만들 수 있습니다.
그러나 가제트를 사용하는 시간을 제한하기 위해 방금 만든 규칙을 적용하려면 확고한 자세를 유지해야 합니다.
계속 가제트를 할 수 있냐고 묻는 아이들의 징징거림에 미안함을 느끼게 하지 마십시오.
아이들은 가제트에서 벗어날 시간이 필요합니다.
따라서 아이들이 가제트 놀이를 하는 시간을 줄이는 것은 갑자기 하는 것이 아니라 천천히 하는 것이 좋습니다.
5. 자녀가 가제트에 중독되면 의사에게 도움을 요청하십시오.
위의 단계가 최대 효과를 제공하지 않으면 아이가 우울하고 불안해질 수 있습니다.
즉, 의사와 상의해야 합니다.
의사는 아기를 진정시키고 중독을 줄이는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법을 제공할 것입니다.
6. 필요하지 않으면 가제트를주지 마십시오
자녀가 부모의 활동을 방해하지 않도록 가제트를 "진정 도구"로 사용하는 부모는 적지 않습니다.
어떤 때는 피할 수 없는 방식일 수도 있습니다.
그러나 실제로 가제트의 도움 없이 상황을 처리할 수 있다면 이 방법을 피해야 합니다.
너무 자주 가제트를 사용하여 아이들을 가제트 사용 습관에 빠뜨리는 것처럼 아이들을 진정시키는 방법으로 사용합니다.
물론 이것은 아이들이 이 정교한 도구를 사용하는 것에 중독될 수 있습니다.
육아 중에는 진정제와 같은 가제트를 최대한 피하는 것이 좋습니다.
종이에 그림을 그리는 대신 다양한 색연필을 사용하여 아이에게 그림을 그리게 할 수 있습니다. 스마트 폰 또는 정제.
블록, 판지, 레고 또는 기타 장난감을 사용하여 다양한 어린이 게임을 시도할 수도 있습니다.
대부분의 어린이는 또래의 어린이와 직접 상호작용하도록 권장해야 합니다.
부모가 된 후 어지러움?
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