가려운 발은 매우 짜증납니다. 이 상태는 서 있을 때, 걸을 때, 심지어 잘 때에도 불편합니다. 가려움이 나타나면 긁고 싶은 마음이 들겠죠? 불행히도, 긁는 것은 발바닥 가려움증을 없애는 올바른 방법이 아닙니다. 그러면 어떻게?
발바닥 가려움증을 없애는 방법
긁으면 가려운 발바닥을 완화할 수 있습니다. 그러나 이러한 행동은 실제로 가려움증을 유발하여 피부를 긁게 하고 감염이 될 수 있습니다.
발바닥의 가려움증이 가라 앉으려면 먼저 원인을 제거해야합니다. 그런 식으로 트리거를 처리하고 방지하는 방법을 알아낼 수 있습니다.
발바닥 가려움증을 원인에 따라 해결하는 확실한 방법을 소개합니다.
1. 피부건조로 인한 발바닥 가려움증 극복
건조한 피부는 발바닥 가려움증의 가장 흔한 원인입니다.
이 상태는 건조한 환경 조건으로 인해 발생하며 나이가 들면서 발생합니다. 다행히도 건조한 피부로 인한 발바닥 가려움증을 해결할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
- 요소나 젖산이 함유된 보습제를 정기적으로 발 피부에 바릅니다.
- 코르티코스테로이드가 함유된 가려움증 가루나 로션을 발에 바르기.
- 물을 많이 마시고 미지근한 물에 너무 오래 담그면 피부가 건조해질 수 있으므로 피한다.
2. 습진으로 인한 발 가려움 극복
습진은 건조하고 가려운 피부를 유발하는 피부 문제이며 작은 물집을 유발할 수 있습니다.
일반적으로 상체에서 더 흔하지만 습진은 발바닥에도 영향을 줄 수 있습니다.
습진으로 인한 발바닥 가려움증을 완화하고 재발을 방지하기 위해 다음 방법을 적용할 수 있습니다.
- 항히스타민제 또는 디펜히드라민이 함유된 약을 복용하십시오.
- 1% 히드로코르티손이 함유된 크림을 바르십시오. 모이스처라이저 사용 후 1일 2회 실시합니다.
- 습진을 유발하는 건조한 피부를 예방하려면 발바닥에 보습제를 정기적으로 사용하십시오.
- 향료와 염료가 포함되지 않은 비누를 사용하십시오.
- 물과 섞인 콜로이드 오트밀에 발을 담그십시오.
- 이 상태도 스트레스에 의해 유발되기 때문에 스트레스를 처리하려고 노력하십시오.
3. 물벼룩으로 인한 발 가려움 극복하기
더러운 물에 자주 노출되는 발은 발에 곰팡이의 성장을 증가시키고 물벼룩을 유발할 수 있습니다.
이 상태는 심한 가려움증을 유발하고 특히 발가락 사이에 작열감이 뒤따릅니다. 발바닥 가려움증을 없애기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
- 경미한 경우에는 발바닥에 항진균성 연고를 정기적으로 바를 수 있습니다. 물벼룩이 심한 경우 의사는 일반적으로 경구 약물을 권장합니다.
- 젖은 지역에서 샌들을 신고 발을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
- 신발, 샌들, 양말의 청결에 주의하십시오.
- 발이 젖지 않도록 합니다. 발이 자유롭게 숨을 쉴 수 있도록 가끔씩 신발을 벗으십시오.
4. 당뇨병으로 인한 발 가려움 극복하기
불안정한 혈당 수치 외에도 당뇨병이 직면하는 또 다른 증상은 가려운 피부입니다. 이 피부 문제는 각별한 주의가 필요합니다.
그 이유는 당뇨병 환자의 상처는 대개 건조하기 어렵기 때문입니다. 이러한 이유로 긁는 것은 발바닥 가려움증 문제가 있는 당뇨병 환자에게 권장되지 않는 방법입니다.
피부에서 발바닥까지의 가려움증을 치료하기 위해 당뇨병 환자는 다음과 같은 여러 가지 방법을 따를 수 있습니다.
- 피부 보습제를 정기적으로 사용하십시오.
- 물이 충분한지 확인하고, 샤워를 너무 오래 하지 말고, 실내 공기를 촉촉하게 유지하세요.
- 의사의 약을 따르고 당뇨병 증상의 심각성을 줄이기 위해 더 건강한 생활 방식을 취하십시오.
5. 건선으로 인한 발바닥 가려움증 극복
건선은 곰팡이나 세균 감염에 의한 것이 아니라 피부 세포의 회전율이 너무 빠릅니다.
이 상태는 신체의 거의 모든 피부를 건조하고 비늘 모양으로 만들고 붉게 만듭니다. 가려움증 외에도 이 상태의 영향을 받는 피부도 때때로 고통스럽습니다.
발바닥에 가려움증을 없애기 위해 다음과 같은 방법을 적용할 수 있습니다.
- 타르, 살리실산, 코르티코스테로이드 또는 그 조합이 포함된 크림을 사용하십시오.
- 자외선 A 및 자외선 B 광선 요법과 같은 의사가 권장하는 요법을 따르십시오.
- 건조한 피부가 악화되지 않도록 보습제를 사용하십시오.
- 신체의 염증을 줄일 수 있는 오메가 3 지방산의 섭취를 늘리십시오.
발바닥 가려움증을 제거하는 올바른 방법을 결정하려면 의사와 상담하는 것이 올바른 단계입니다.
