뇌 및 신경 건강

오른쪽 두통: 원인과 극복 방법

오른쪽에 두통이 있었던 적이 있습니까? 이 쪽의 두통은 일상 활동의 영향에서 특정 의학적 상태에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 오른쪽 편두통의 원인은 다양하지만 극복할 수 있는 방법이 많기 때문에 걱정할 필요는 없다. 여기에서 원인, 약물 옵션 및 오른쪽 편두통을 신속하게 처리하는 방법에 대한 전체 설명을 확인하십시오.

오른쪽 두통의 다양한 원인

아마 당신을 포함하여 거의 모든 사람이 일생에 적어도 한 번은 오른쪽에 두통을 경험했습니다. 그러나 사람마다 두통의 원인은 다를 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능성입니다.

1. 라이프스타일 요인

두통은 일반적으로 신경이 통증에 더 민감하도록 자극하는 두개골이나 머리의 구조와 관련된 문제 이외의 상태로 인해 발생합니다.

이는 두통이 다음과 같은 생활 방식과 일상 활동의 징후일 가능성이 있음을 의미합니다.

  • 피로.
  • 식사를 건너 뛰거나 식사를 건너 뛰십시오.
  • 목 근육 문제.
  • 작성자 별칭 숙취 (술을 마신 후 기분이 좋지 않음).
  • 탈수.
  • 나쁜 자세.
  • 불규칙한 수면 일정; 너무 오래 자거나 충분한 수면을 취하지 않습니다(늦잠).
  • 햇볕에 너무 오래 있는 것.
  • 가제트 화면을 너무 오래 바라보고 있습니다.

2. 감염 및 알레르기

부비동 감염(부비동염)과 알레르기는 오른쪽 두통을 유발할 수 있는 두 가지 상태입니다. 그러나 당신이 경험하는 두통은 부비동염이 아니라 부비동염에 의한 것입니다. 이 상태는 광대뼈와 이마 뒤에 압력과 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 두통약을 너무 자주 복용

머리가 아플 때 두통약을 복용하는 것이 항상 이 상태를 빠르게 극복할 수 있는 주요 솔루션입니다. 그러나 두통약을 장기간 사용하면 다음이 발생할 수 있습니다. 반동 두통.

반동 두통 두통을 완화하기 위해 약물을 과도하게 사용하여 발생하는 두통, 즉 이차성 두통의 유형에 포함됩니다. 그렇게 하면 잠에서 깼을 때 오른쪽 머리의 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다.

4. 스트레스

당신의 몸은 스트레스를 위협으로 읽습니다. 따라서 자신을 보호하기 위해 신체는 아드레날린, 코티솔 및 노르에피네프린과 같은 스트레스 호르몬 그룹을 대량으로 방출합니다. 이러한 호르몬 분자의 방출은 두통을 유발할 수 있습니다.

오른쪽에 나타나는 스트레스성 두통은 30분, 심지어 7일 이상 느낄 수 있습니다. 통증은 일반적으로 스트레스 요인을 제거하면 점차적으로 사라집니다.

스트레스성 두통은 머리를 누르고 묶는 듯한 둔한 통증이 머리 전체로 퍼지는 것이 특징이지만 욱신거리지는 않습니다. 이 증상은 종종 목 뒤쪽의 근육이 당기거나 조여지는 느낌을 동반합니다.

5. 긴장성 두통

머리 오른쪽의 통증은 긴장성 두통으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 유형의 두통은 가장 흔한 유형의 두통 중 하나입니다.

대부분의 사람들은 일상 생활에서 스트레스나 정서적 스트레스로 인해 이 상태를 경험합니다. 다른 사람들은 목과 두피 뒤쪽의 긴장된 근육으로 인해 긴장성 두통을 경험합니다.

이 두통은 머리가 무거운 물건으로 누르거나 고무줄로 단단히 감겨 있는 듯한 감각을 유발합니다. 뿐만 아니라 목과 머리까지 이어지는 어깨의 통증, 현기증, 식욕부진까지 몸이 아프다.

일반적으로 30분 정도의 오랜 시간 동안 긴장성 두통을 자주 경험하는 사람. 실제로 오른쪽의 긴장성 두통은 최대 일주일 동안 지속될 수 있습니다.

6. 편두통

편두통은 종종 욱신거림을 느끼고 머리의 한쪽(예: 오른쪽)에만 집중됩니다. 또한 편두통은 신체 활동으로 인해 악화될 수 있습니다.

예를 들어, 계단을 오르내리거나 밝은 빛과 큰 소음에 노출되는 경우. 또한, 머리 오른쪽에 나타날 수 있는 편두통은 메스꺼움, 구토 등의 다른 증상을 동반하기도 합니다.

7. 삼차신경통

라고도 불리는 삼차신경통 틱 돌루룩스 오른쪽 두통의 원인 중 하나입니다. 삼차신경통은 삼차신경에 통증을 유발하는 질환입니다. 이 신경은 관자놀이에 위치한 얼굴의 주요 신경입니다.

이 문제는 비교적 드물지만 이미 갖고 있는 경우 만성 질환으로 이어지는 경향이 있습니다. 이 질병은 매우 심각한 통증을 유발하며 에너지 손실을 유발할 수 있습니다.

오른쪽에 두통이 있으면 오른쪽에 더 많은 압력을 느끼게 됩니다. 이 두통 상태가 만성인 경우 갑자기 몇 분 동안 얼굴에 뜨겁고 고통스러운 감각을 느낄 수 있습니다.

증상은 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있으며 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 사라질 수 있습니다.

이 상태는 즉시 치료하지 않으면 환자의 전신을 약화시킬 수 있습니다. 삼차신경통은 뇌간의 혈관을 약화시켜 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

8. 측두 동맥염

측두 동맥염도 오른쪽 두통의 원인 중 하나입니다. 측두 동맥염은 거대 세포 동맥 질환 또는 호튼병으로도 알려져 있습니다.

이것은 뇌로 혈류를 운반하는 동맥에 염증과 손상이 있을 때 발생합니다. 이 상태는 또한 종종 상부 뇌간 세포의 면역 결핍을 유발하는 심각한 감염과 관련이 있으며 심지어 갑작스러운 실명에 이르기까지 합니다.

측두 동맥염은 일반적으로 50세 이상의 사람들이 경험합니다. 그러나 드물게 젊은 나이에도 경험할 수 있습니다.

이 상태를 진단하려면 측두 동맥의 생검이 필요합니다.

9. 후두신경통

근육에서 두피로 이어지는 상부 경추에는 두 개의 후두 신경이 있습니다. 이러한 신경의 자극은 압박감이나 따끔거림으로 인한 통증을 유발할 수 있습니다.

종종 통증은 머리의 한쪽에만 나타납니다. 따라서 이 상태는 오른쪽 또는 왼쪽에 두통을 유발할 수 있습니다.

오른쪽 두통의 징후와 증상

두통의 유형과 통증의 위치에 따라 증상은 다음과 같이 달라질 수 있습니다.

오른쪽 긴장성 두통의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 통증의 범위는 경증에서 중등도입니다.
  • 통증은 머리 전체에 영향을 미칩니다.
  • 통증은 하루 종일 지속됩니다.
  • 잠에서 깨어나거나 일어날 때 두통.
  • 피로.
  • 집중하기 어려움.
  • 눈부심과 시끄러운 소음에 약간 민감합니다.
  • 근육에 통증이 있습니다.

편두통으로 인한 오른쪽 두통의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 통증은 중등도에서 중증까지 다양합니다.
  • 흐린 시야.
  • 메스꺼움과 구토.
  • 복통.
  • 식욕 상실.
  • 사각 지대 (당신의 시야에서 '사각지대').
  • 창백한 피부.
  • 머리 한쪽이 화끈거리고 찌르는 듯한 지속적이고 심한 통증.
  • 통증은 한쪽 눈이나 눈 영역 뒤에 있으며 측면이 바뀌지 않습니다.
  • 통증은 하루에 걸쳐 점진적으로 감소하고 같은 날 재발합니다.

위에 나열되지 않은 오른쪽 편두통의 징후와 증상이 있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가 있는 경우 의사와 상담하십시오.

언제 의사에게 가야합니까?

오른쪽 두통이 점점 더 심해지면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. Cleveland Clinic에서 인용한 한 쪽 두통은 다른 신호를 보낼 수 있습니다. 통증이 얼마나 오래 지속되었는지 또는 통증이 왔다가 사라지는지 알아야 합니다.

2차 원인을 피하기 위해 상태에 대해 더 많이 알아내는 것이 중요합니다. 목과 이마에 발진이 생기거나 목이 뻣뻣해지고 움직이기 힘든 두통 등 오른쪽 두통을 동반하는 다른 증상이 있는 경우.

다음과 같은 두통 증상이 나타나면 가까운 의사에게 연락해야 합니다.

  • 몸을 약하게 만드는 두통.
  • 갑작스런 시력 상실.
  • 두통은 복시를 유발합니다.
  • 아플 때까지 소리 지르십시오.
  • 귀와 눈 근처의 통증.
  • 움직일 때나 기침을 할 때 머리가 많이 아프다.

의사가 오른쪽 두통을 진단하는 방법

오른쪽 두통의 빈도나 중증도에 변화가 있는 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 병원에 의사를 만나러 가면 의사가 먼저 신체 검사를 합니다. 또한 의사는 병력 및 발생하는 모든 증상에 대해서도 질문할 것입니다.

그런 다음 의사는 오른쪽 두통의 진단을 확인하기 위해 다른 검사를 실행할 것입니다. 수행할 수 있는 테스트는 다음과 같습니다.

  • 척수나 뇌의 감염, 독소 또는 혈관 문제를 찾는 혈액 검사.
  • 두개골 CT 스캔은 감염, 종양, 뇌출혈 및 뇌 손상을 진단하는 데 도움이 될 수 있는 뇌의 단면도를 얻습니다.
  • 머리의 MRI 선별 검사. 이 검사는 뇌와 신경계의 이상, 뇌출혈, 뇌졸중, 혈관 문제, 감염 등 혈관과 뇌의 세부 사항을 설명합니다.

오른쪽에 두통을 치료하는 약물 선택

오른쪽 편두통을 치료하는 가장 일반적인 방법은 일반의약품을 복용하는 것입니다. 즉, 오른쪽 두통을 치료하는 약을 구입하려는 경우 의사의 처방전을 사용할 필요가 없습니다.

오른쪽 머리에서 느껴지는 대부분의 통증은 진통제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 다음은 두통을 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 약물입니다.

  • 아스피린.
  • 나프록센(Aleve).
  • 파라세타몰(타이레놀).
  • 이부프로펜(Advil, Motrin).

그러나 이러한 약물을 과도하게 사용해서는 안됩니다. 일반의약품을 너무 자주 사용하면 리바운드 또는 진통제로 인한 두통.

이러한 유형의 두통은 치료하기 어려우며 약물의 효과가 사라지면 통증을 유발하는 약물에 이미 의존하고 있는 경우에 발생할 수 있습니다.

오른쪽의 두통을 신속하게 처리하는 방법

오른쪽 두통의 원인이 오면 계속 약을 먹기를 꺼리는 분들이 있습니다. 따라서 오른쪽 두통을 완화하기 위해 약물을 복용하기 전에 자연적인 두통 치료법을 시도하십시오.

1. 어두운 방에서 휴식

움직일 때 두통의 오른쪽이 나타나면 즉시 누울 곳이나 그냥 앉을 곳을 찾으십시오. 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하십시오.

주변 환경에서 오는 소음을 피하십시오. 진정하고 머리와 어깨의 긴장을 풀어보십시오. 이것은 오른쪽 머리의 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.

2. 휴식

오른쪽의 두통을 완화하는 방법으로 이완을 할 수도 있습니다. 평소 명상을 하는 경우 명상 기법을 사용하여 오른쪽의 두통을 완화할 수 있습니다.

눈을 감고 숨을 쉬십시오. 당신이 가장 좋아하는 편안한 장소에 있었고 오른쪽의 두통이 점차 사라졌다고 상상해보십시오.

3. 압축

두통을 완화하는 또 다른 방법은 냉찜질과 온찜질을 하는 것입니다.

따뜻한 수건을 사용하여 이마와 목 뒤를 압박해 보십시오. 이것은 혈액 순환을 개선하고 뻣뻣한 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 냉찜질로 부품을 압축하여 계속하십시오.

손수건에 싸인 얼음 조각을 사용할 수 있습니다. 이 차가운 효과는 혈관을 수축시킵니다. 혈관이 수축하면 오른쪽 머리의 통증을 유발하는 민감한 신경의 압력이 감소합니다.

4. 가벼운 마사지

검지와 엄지를 사용하여 환부를 마사지할 수 있습니다. 7~15초 동안 지속적으로 가벼운 마사지를 한 다음 놓습니다. 오른쪽 머리의 통증이 줄어들 때까지 반복합니다.

다른 사람에게 머리, 목, 어깨를 마사지하도록 요청하십시오. 두통을 완화하기 위해 이것을 할 수 있습니다.

적절한 압력으로 마사지를 요청하십시오. 너무 느리면 긴장된 근육이 이완되지 않지만 너무 세게 하면 두통이 더해질 수 있습니다.

5. 음식 섭취

혈당 수치가 떨어지면 오른쪽 머리를 포함하여 두통을 유발할 수 있습니다. 먼저 부드러운 간식을 먹거나 뜨겁고 달콤한 차를 마셔보십시오. 또는 두통을 완화할 수 있는 여러 음식을 섭취할 수 있습니다.

혈당 수치 감소로 인한 오른쪽 두통을 피하기 위해 항상 제 시간에 식사를 하십시오.

6. 스트레칭

오른쪽에서 느끼는 두통은 어깨와 목의 긴장된 근육으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 긴장은 스트레스, 피로 또는 같은 자세로 너무 오래 앉아 있는 경우 발생할 수 있습니다.

이것이 두통의 원인이라면 머리를 한쪽으로 구부린 다음 천천히 반원 모양으로 아래쪽으로 비틀어주는 간단한 스트레칭을 할 수 있습니다. 그런 다음 턱이 가슴에 닿도록 합니다. 반대쪽도 반복할 수 있습니다.

7. 물 마시는 것을 잊지 마세요

탈수의 징후 중 하나는 오른쪽에서도 느낄 수 있는 두통입니다. 오른쪽의 두통이 갈증, 구강건조, 과도한 피로, 잦은 배뇨를 동반한다면 물 한 컵을 마셔보자.

오른쪽 두통이 가라앉은 후 원인을 찾아보십시오. 늦게 먹거나, 술을 충분히 마시지 않거나, 스트레스를 받거나, 너무 오랫동안 불편한 자세로 앉아 있을 수 있습니다. 이러한 것들이 일반적으로 긴장성 두통.

오른쪽 두통의 원인과 대처법을 먼저 알면 앞으로 재발하지 않도록 예방할 수 있습니다.