생강의 효능은 중국 전통 의학에서 입증되었습니다. 많은 사람들이 진짜 생강과 크림 형태의 테물라왁을 항염증제 및 상처 치료제로 사용합니다. 그렇다면 과학적으로 입증된 생강의 이점은 무엇입니까? 여기 리뷰가 있습니다.
생강이란?
Temulawak은 심황과 비슷하게 생긴 인도네시아 토종 식물입니다. 라틴어 이름을 가진 식물 강황 크산토르리자 일반적으로 지름 6cm의 원기둥 모양입니다.
일반적으로 이 식물은 밝은 노란색 피부를 가지고 있습니다. 단자엽 식물로서 이 식물에는 꼭지가 없습니다. 소유된 루트는 뿌리 줄기입니다.
뿌리 줄기는 지하에 위치한 줄기의 일부입니다. 뿌리줄기는 뿌리 괴경 또는 줄기 괴경이라고도 합니다. 강황 속의 모든 뿌리줄기 중에서 이 식물 뿌리줄기는 다른 식물 중에서 가장 큽니다.
Temulawak 뿌리 줄기는 부모 뿌리 줄기와 묘목 뿌리 줄기로 구성됩니다. 모근은 달걀처럼 둥글고 색깔은 짙은 노란색이고 안쪽은 주황갈색이다.
이 부모 뿌리줄기에서 더 작고 옆으로 자라는 두 번째 뿌리줄기가 나옵니다. 보통 갯수는 3~7개 정도입니다.
처음에, 강황 xanthorrhiza 많은 것이 숲에서 자랍니다. 특히 다른 유형의 발견과 함께 티크 숲이 자랍니다. 이 식물은 일반적으로 초원과 건조한 땅에서 많이 자랍니다. 그러나 지금은 테물라왁이 고지대에서 널리 재배되고 있습니다.
테물라왁의 함량 및 화합물
Temulawak 뿌리 줄기에는 커큐미노이드, 에센셜 오일, 전분, 단백질, 지방, 셀룰로오스 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 전분은 테물라왁 뿌리줄기에서 가장 큰 성분입니다. 전분은 커큐미노이드를 함유하고 있기 때문에 일반적으로 황백색입니다.
커큐미노이드는 생강과 강황에 노란색을 주는 물질입니다. 테뮬라왁에는 다음이 포함됩니다.
- 0.37% 재
- 1.52% 단백질
- 1.35% 지방
- 0.80% 섬유
- 79.96% 탄수화물
- 15ppm 커큐민
- 11.45ppm 칼륨
- 6, 38ppm 나트륨
- 19.07ppm 칼슘
- 마그네슘 12.72ppm
- 6.38ppm 철
- 0.82ppm 망간
- 0.02ppm 카드뮴
*) Ppm(백만분율) 또는 백만분율은 mg/Kg으로 표시되는 농도의 단위입니다.
또한 테물라왁 뿌리 줄기에는 다음과 같은 세 가지 활성 물질이 포함되어 있습니다.
- 게르마크론, 항염 및 부종 억제.
- P-톨루일메틸카르비놀 및 세스퀴테르펜 d-캠퍼, 생산과 담즙을 증가시킵니다.
- 투메론, 항균.
심황과 생강의 차이점
언뜻 보기에 강황과 생강은 매우 유사해 보입니다. 심황과 생강의 효능도 상당히 비슷합니다. 따라서 많은 사람들이 두 가지를 잘못 인식하는 경우가 드뭅니다. 잘못된 것을 선택하지 않기 위해 알아야 할 심황과 생강의 차이점은 다음과 같습니다.
잎
심황은 잎 너비가 8-12.5cm이고 최대 20-40cm의 길쭉한 모양을 가진 단일 잎을 가지고 있습니다. 잎은 엷은 녹색을 띠는 깃 모양의 뼈 모양이다. 심황 잎은 끝이 뾰족하고 밑부분에 평평한 잎 가장자리가 있습니다. 한편, 테물라왁은 잎자루가 넓고 잎자루가 길며 중맥과 연결되어 있다.
줄기
심황에는 높이 40-100cm의 유사 줄기가 있습니다. temulawak에는 최대 2.5m 높이의 유사 줄기가 있습니다.
뿌리줄기
심황 뿌리 줄기가 덩어리를 형성합니다. 뿌리줄기는 타원형이고 땅속에 있는 줄기의 형태로 가지를 이룬다.
심황 뿌리 줄기는 일반적으로 옆으로, 수평으로, 구부러진 새싹으로 자랍니다. 싹은 직선 또는 곡선 모양으로 짧습니다. 심황 뿌리줄기의 피부색은 일반적으로 주황색 갈색 또는 밝은 적황색입니다.
한편 테물라왁 뿌리줄기는 일반적으로 심황보다 크기가 더 큽니다. 테물라왁과 심황 사이에서 매우 눈에 띄는 또 다른 점은 심황의 과육이 붉은 오렌지색으로 더 농축되어 있는 반면 테물라왁은 일반적으로 노란색으로 바랜다는 것입니다. Temulawak은 또한 심황보다 쓴 맛이 있습니다.
꽃
심황에는 겹꽃이 있고 털이 있고 비늘이 있습니다. 왕관은 길이 3cm, 너비 1.5cm이며 원통형 꽃잎이 있는 노란색입니다.
한편, 테물라왁은 보통 붉은빛이 도는 흰색 또는 노란색의 꽃을 피웁니다. 꽃자루의 길이는 약 1.5~3cm이고 뿌리줄기에서 직접 꽃이 핀다. 주꽃은 붉은색이고 꽃잎은 연한 녹색이고 꽃의 밑부분은 자주색이다.
건강을 위한 생강의 이점
강황 xanthorrhiza 의약품, 식품 향료, 음료 및 식품 및 화장품의 천연 염료로 사용할 수 있습니다. 테물라왁의 약재로서의 효능은 이미 국내외에서 오래 전부터 알려지고 인정되어 왔습니다. 건강을 위한 생강의 다양한 이점은 다음과 같습니다.
1. 소화 시스템 문제 극복
테물라왁의 첫 번째 이점은 담낭에서 담즙 생성을 자극하는 것입니다. 물론 이것은 신체에서 음식의 소화와 신진 대사를 돕습니다.
뿐만 아니라 테물라왁은 속이 더부룩한 증상을 이겨내고 소화가 원활하지 않게 하며 식욕을 돋우는 데도 효과가 있다고 전문가들은 전한다.
Clinical Gastroenterology and Hepatology 저널에 발표된 연구에서는 장 염증이 있는 환자에게 매일 생강을 섭취하도록 요청했습니다. 그 결과, 이 환자 그룹은 테뮬라왁을 섭취하지 않은 환자 그룹에 비해 더 빠른 치유 과정을 경험했습니다.
2. 골관절염 극복
테물라왁의 또 다른 이점은 골관절염 환자를 돕는 것입니다. 골관절염은 관절이 아프고 뻣뻣해지는 퇴행성 관절 질환입니다.
이는 Journal of Alternative and Complementary Medicine에 발표된 저널에서도 입증되었습니다. 저널은 테물라왁의 효과가 골관절염 환자에게 투여된 이부프로펜(진통제)의 효과와 거의 동일하다는 것을 보여줍니다
3. 암 치료 예방 및 도움
암 치료에 생강의 이점에 관한 연구는 아직 거의 없지만 일부 전문가들은 생강의 이점을 믿습니다. Temulawak은 전립선암, 유방암 및 결장암 치료에 유용할 수 있습니다.
생강의 이점은 생강이 전립선암의 성장과 발달을 억제할 수 있다는 2001년 연구에 의해 뒷받침됩니다.
메릴랜드 대학 의료 센터(University of Maryland Medical Center)의 연구원들은 생강을 포함한 약초에 함유된 항산화제 덕분에 약초 성분이 암 성장을 막는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다.
4. 항염증제
Temulawak에는 염증을 유발하는 프로스타글란딘 E2의 생성을 억제할 수 있는 항염증 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 항염증 성분은 관절염과 같은 신체의 염증성 질환을 극복하는 데 도움이 됩니다.
5. 항균 및 항진균
Temulawak에는 다양한 항균 및 항진균 화합물이 포함되어 있습니다. 테물라왁의 항균 성분은 특히 포도상구균과 살모넬라균을 박멸할 수 있을 만큼 효과적인 이점이 있습니다. 항진균 화합물은 dermatophyte 그룹에서 곰팡이를 제거하는 데 매우 효과적입니다.
6. 여드름 치료제
미용의 세계에서 생강은 여드름 치료제로도 사용될 수 있습니다. 생강에는 떫은 성질이 있기 때문입니다. 수렴제는 땀샘에서 생성되는 기름을 줄이는 데 유용합니다. 또한 방부제 성분은 여드름을 유발하는 박테리아의 피부를 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게 하면 염증이 생긴 여드름이 점차 호전되고 치유될 것입니다.
7. 간 건강 유지
Scientific Research Journal의 보고에 따르면 테물라왁 추출물은 사염화탄소 및 아세트아미노펜과 같은 간독소로부터 간을 보호하는 데 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 간 독소는 간에 부작용을 일으키는 화학 물질입니다. 그런 식으로 테물라왁은 심장의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 옵션으로 사용할 수 있는 천연 성분 중 하나입니다.
8. 이뇨제
놓칠 수 없는 생강의 또 다른 이점은 천연 이뇨제라는 것입니다. 이뇨제는 몸에서 염분(나트륨)과 물을 제거하는 데 도움이 되는 물질이므로 체내에 체액이 축적되지 않습니다. 이 물질은 신장을 자극하여 더 많은 나트륨을 소변으로 방출합니다.
생강의 이뇨제의 이점은 또한 혈관에서 과도한 수분을 흡수합니다. 이 과정은 혈관 벽에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 이뇨제는 다음과 같은 문제를 예방, 치료 및 개선하는 데 필요합니다.
- 심부전
- 심부전
- 조직 부종(부종)
- 신장 문제
9. 진경제
기름 강황 xanthorrhiza 그것은 또한 진경제로서의 이점이 있습니다. 국립 약물 정보 센터(National Drug Information Center)의 보고에 따르면 진경제는 평활근 이완제로서의 특성을 가진 약물 종류입니다. 이것은 약물이 장의 평활근을 이완시키고 경련을 예방할 수 있음을 의미합니다.
진경제는 일반적으로 과민성 대장 증후군(IBS) 치료에 유용합니다. IBS는 비정상적인 근육 수축으로 인해 대장이 교란되는 상태입니다. 결과적으로 IBS를 가진 사람들은 다음과 같은 다양한 증상을 경험할 것입니다.
- 복통
- 부푼
- 설사
- 위경련
- 변비
진경제 성분이 함유된 생강은 IBS 증상을 완화하는 데 도움이 되는 천연 치료제가 될 수 있습니다. 일반적으로 진경제는 약물로 식사 30~60분 전에 복용합니다.
테물라왁 부작용
생강은 이점 외에도 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 테물라왁은 최대 약 18주까지 짧은 시간에 약으로 사용하면 안전하다. 그러나 그 이상을 사용하면 이 천연 성분도 다양한 부작용, 특히 위장 자극과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
이를 위해서는 생강을 약으로 먹기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 그 이유는 생강이 천연재료임에도 불구하고 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
또한 간 질환 및 담즙 문제가 있는 사람들은 이 천연 성분의 섭취를 피해야 합니다. 문제는 테뮬라왁이 담즙 생성을 증가시켜 건강 상태를 악화시킬 수 있다는 것입니다. 담석이 있는 경우 생강을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
테물라왁 허브 레시피
생강의 효능을 얻기 위해 이 허브 하나를 보통 한약이나 음료로 가공합니다. 이제 실용적인 포장 생강이 있을 수 있습니다.
그러나 누군가가 직접 만들어보고 싶다면 혼란스러워 할 필요가 없습니다. 집에서 시도할 수 있는 다양한 허브 생강 레시피는 다음과 같습니다.
레시피 1
재료
- 생강 50g
- 씨 없는 타마린드 20g
- 켄커 25g
- 커민 10g
- 끓인 물 100ml
- 야자 설탕 100g
- 판단잎 2장
- 물 1리터
만드는 방법
- 생강과 켄커를 썰어 프라이팬에 굽는다.
- 테뮬라왁, 카와크애씨드, 켄커, 커민, 끓인 물 100ml를 블렌더로 섞어서 따로 둡니다.
- 설탕이 녹을 때까지 설탕과 판단 잎으로 물을 끓입니다.
- 테물라왁 혼합물에 설탕물을 넣고 잘 섞은 후 체에 밭쳐주세요.
- 기호에 따라 따뜻하게 또는 차갑게 제공합니다.
레시피 2
재료
- 생강 30g
- 2손가락 타마린드
- 마늘 7쪽
- 쓴맛 30g
- 물 500ml
만드는 방법
- 깨끗해질 때까지 모든 재료를 씻으십시오.
- 생강과 마늘을 갈거나 믹서기를 사용하여 퓌레로 만드십시오.
- 으깬 재료를 물 냄비에 넣습니다.
- 끓이다가 걸러냅니다.
- 따뜻할 때 서빙하십시오.
레시피 3
재료
- 신선한 생강 뿌리줄기 2개
- 꿀 1큰술
만드는 방법
- 생강 뿌리 줄기를 껍질을 벗기십시오.
- 끓인 물로 철저히 씻으십시오.
- 테물라왁 뿌리줄기를 갈아서 유리잔에 따로 보관합니다.
- 뜨거운 물 1/2컵을 넣는다.
- 찌꺼기를 긴장시키십시오.
- 꿀을 넣고 잘 섞는다.
- 따뜻할 때 서빙하십시오.
테뮬라왁 복용량
생강의 올바른 복용량은 일반적으로 섭취하려는 사람의 나이, 건강 및 기타 조건에 이르기까지 여러 요인에 따라 다릅니다. 이러한 이유로 1인당 생강의 복용량을 일반화할 수 없습니다. 또한, 실제로 약초 섭취에 대한 명확한 복용량은 없습니다. 이 경우에는 물론 테물라왁입니다.
모든 천연 제품이 안전한 것은 아닙니다. 이를 위해서는 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다. 이미 보충제 형태의 생강 추출물을 사용하는 경우 먼저 사용 지침을 읽으십시오.
테물라왁은 약을 대체할 수 없습니다
많은 이점이 있지만 테물라왁은 의사의 약과 치료를 대체할 수 없습니다. 그 이유는 이 허브의 이점을 입증하기 위해 더 많은 연구가 여전히 필요하기 때문입니다. 약용 식물은 일반적으로 질병을 치료하는 것이 아니라 치료를 지원하기 위해서만 사용됩니다.
또한, 허브 식물로 만든 허브에도 고정된 복용량 기준이 없습니다. 따라서 효과는 사람마다 다릅니다. 테물라왁의 장점 중 일부는 연구를 통해 입증되었지만 반드시 모든 사람에게 효과적인 것은 아닙니다. 다시 말하지만 이것은 복용량, 처방 및 사용 방법이 사람마다 다르기 때문입니다.
생강을 보완 요법으로 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 천연 성분으로 만들어졌지만 테물라왁은 현재 복용 중인 약물과도 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다.
또한 생강이나 강황과 같은 가족 식물에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 심한 알레르기 반응은 아나필락시스 쇼크를 유발할 수 있습니다.
아나필락시성 쇼크는 즉각적인 의료 조치가 필요한 의학적 응급 상황입니다. 그렇기 때문에 알레르기 병력을 아는 것은 알레르기 반응을 예방하고 예방하는 데 매우 중요합니다.
이를 위해 다른 허브, 보충제 및 생강 추출물을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사는 먼저 이 허브 식물이 당신에게 좋은지 아닌지를 확인할 것입니다.
의사가 복용을 허용하지 않으면 규칙을 따르고 위반하지 마십시오. 훨씬 나은 건강 상태를 위해 전문 의사에게 치료를 맡기십시오.
