건강을 위한 레몬과 꿀 혼합물의 이점

레몬과 꿀을 섞은 음료는 해외에서도 건강한 라이프스타일로 잘 알려져 있다. 이 둘의 혼합물은 많은 이점이 있는 것으로 생각되며 그 중 하나는 면역 체계 부스터입니다.

아침에 꿀과 레몬을 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

연구 증거가 충분하지 않지만 이 두 성분의 이점은 오랫동안 널리 믿어져 왔습니다. 많은 사람들이 믿고 있는 여러 가지 이점이 있습니까?

살을 빼다. 누가 이러한 혜택에 유혹을 받지 않습니까? 아침에 꿀과 레몬을 마시는 것은 지방을 파괴한다고 믿어집니다. 하지만 이 두 가지 성분만 섭취해서는 안 됩니다. 더 유용하다고 느끼기 위해서는 여전히 건강한 식단을 적용해야 합니다.
요로 감염을 예방하십시오. 꿀은 항균 기능이 있어 감염을 일으키는 세균을 죽일 수 있습니다. 따라서 둘의 혼합물은 요로를 청소할 수 있습니다.
독소로부터 간을 정화. 우리가 다양한 약물과 술을 마실 때 간은 더 빨리 일해야 합니다. 이 상태는 나중에 기능을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 질병을 예방하려면 간을 청소해야 합니다. 레몬과 꿀을 섞어 마시면 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다.
소화관을 청소합니다. 꿀에는 항균 기능이 있기 때문에 이 두 성분의 혼합물은 해독 도구 역할을 합니다.
몸이 쉽게 아프지 않습니다. 이 두 성분이 함유되어 있어 몸의 면역력을 높일 수 있기 때문에 몸을 더 신선하게 해준다고 합니다.

꿀과 레몬의 효능이 입증되었습니까?

레몬에는 항산화제인 바이오플라보노이드가 들어 있습니다. 레몬은 또한 기침과 감기, 청력 문제 및 신장 결석 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 레몬은 소변에서 구연산을 증가시킬 수 있으므로 신장 질환이 있는 환자는 레몬을 마시는 것이 좋습니다. 또한 레몬을 마시면 배뇨를 원활하게 할 수 있습니다.

꿀에는 레몬만큼 많은 이점이 있습니다. 매일 꿀을 마시면 몸이 더 건강하고 상쾌해집니다. 꿀은 또한 알레르기, 기침, 천식, 설사 및 기타 소화 문제를 치료하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 꿀이라도 피부 트러블이나 열감이 느껴지는 피부와 같은 외용제로 사용할 수 있습니다.

이 두 성분은 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있지만 함께 복용할 때 두 가지의 이점을 언급하는 연구 증거는 충분하지 않습니다. 또한 많은 이점이 있지만 이 두 성분을 과도하게 섭취하지 말고 적당히 섞어서 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 Health Site에서 인용한 영양학자 Naini Setalvad에 따르면 레몬과 꿀이 체중을 줄일 수 있다는 연구는 없습니다.