혈액 장애

당신이 알아야 할 5가지 피가 묽은 음식

혈액 응고는 중요한 과정이지만 과도한 양은 심장 마비 및 뇌졸중을 포함하여 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이것이 치명적인 영향을 미치지 않도록 혈액 희석제로 사용할 수 있는 몇 가지 천연 성분이 있습니다.

혈액 희석제가 될 수 있는 식품의 종류

다음은 혈액 희석제를 선택하는 것입니다.

1. 강황

혈액 희석제로 여겨지는 천연 식품 중 하나는 심황입니다. 이 노란색 향신료에는 항응고제 역할을 하는 커큐민이 들어 있습니다.

의 연구를 통해 입증되었습니다. 생화학 및 분자 생물학 저널 2012년 카레 조미료에 사용되는 강황의 항응고 활성에 대해 발표했습니다.

커큐민은 혈액 응고 인자를 억제하여 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.

2. 마늘

심황 외에도 마늘은 천연 항생제 및 항균 특성을 가진 혈액 희석제입니다.

마늘 한 쪽에는 항응고제로 작용하는 활성 화합물인 알리신이 들어 있습니다.

무취 마늘 가루에 대한 연구에서 이를 증명했습니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 마늘은 항혈전 활성을 나타냅니다.

항혈전 화합물은 혈액 응고를 감소시킬 수 있는 물질입니다. 그래서 마늘은 일시적인 효과에도 불구하고 피를 묽게 해준다고 믿어집니다.

혈전을 예방할 수 있도록 이러한 성분을 사용하려면 먼저 의사와 상담하십시오.

3. 파인애플

파인애플에 실제로 혈전을 예방하는 데 도움이 되는 브로멜라인 화합물이 포함되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

저널에 발표된 연구 힌두 인 2012년에 브로멜라인을 신체의 항응고제로 사용하는 것에 대해 논의했습니다.

브로멜라인은 혈액 응고를 유발하는 단백질인 피브린의 신체 생성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

연구자들은 브로멜라인이 섬유소를 감소시키는 데 상당히 효과적인 섬유소 용해제로 작용한다고 결론지었습니다. 또한 파인애플 효소는 항염증 작용도 합니다.

4. 아몬드

파인애플뿐만 아니라 아몬드는 혈액을 묽게 하는 식품으로도 알려져 있습니다. 아몬드의 비타민 E는 순한 항응고제로 분류될 수 있기 때문입니다.

비타민 E의 항응고 효과는 실제로 사람이 복용하는 용량에 따라 다릅니다.

혈액 희석제 중 하나로 얼마나 많은 비타민 E를 안전하게 섭취해야 하는지를 실제로 설명하는 연구는 없습니다.

따라서 먼저 의사와 상의하여 자신의 몸에 맞는 복용량을 알아보십시오.

5. 비타민 E

앞서 논의한 바와 같이 아몬드는 비타민 E를 함유하고 있기 때문에 혈액 희석제 범주에 포함됩니다.

비타민 E는 그 효과가 사람의 신체 상태에 크게 의존하지만 혈액 생성 활동을 감소시키는 것으로 믿어집니다.

또한, 혈액을 묽게 하기 위한 비타민 E 섭취의 안전한 한계를 확인하는 시험은 없습니다.

따라서 다음과 같이 혈액을 묽게 하는 데 도움이 되는 비타민 E가 함유된 식품을 섭취하는 것이 더 안전합니다.

  • 작살
  • 밀 배아 기름
  • 해바라기 씨
  • 해바라기 유

6. 생강

피를 묽게 만드는 음식으로 선전되는 또 다른 향신료는 생강입니다. 생강에는 아스피린이라고도 불리는 아세틸살리실산이 들어 있습니다.

Acetylsalicylate는 강력한 혈액 희석제로 여겨지는 살리실산 유도체입니다.

생생강, 생강수를 섭취하거나 음식 조미료로 사용하는 등 다양한 방법으로 이 천연 항응고 효과를 얻을 수 있습니다.

그러나 생강이 혈액 응고에 미치는 영향이 아직 명확하지 않기 때문에 생강은 혈액 희석제만큼 효과적이지 않습니다.

위의 혈전 위험을 줄일 수 있는 일부 유형의 식품은 실제로 임상적으로 테스트되지 않을 수 있습니다.

또한 그 효과는 혈전을 예방하는 특수 약물과 비교할 수 없습니다.

피를 묽게 만드는 음식을 너무 많이 먹으면 출혈의 위험이 있습니다.

그렇기 때문에 위의 혈액 희석제로 여겨지는 음식을 먹기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.