당신이 알아야 할 5가지 피가 묽은 음식

혈액 응고는 중요한 과정이지만 과도한 양은 심장 마비 및 뇌졸중을 포함하여 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이것이 치명적인 영향을 미치지 않도록 혈액 희석제로 사용할 수 있는 몇 가지 천연 성분이 있습니다.

혈액 희석제가 될 수 있는 식품의 종류

다음은 혈액 희석제를 선택하는 것입니다.

혈액 희석제로 여겨지는 천연 식품 중 하나는 심황입니다. 이 노란색 향신료에는 항응고제 역할을 하는 커큐민이 들어 있습니다.

의 연구를 통해 입증되었습니다. 생화학 및 분자 생물학 저널 2012년 카레 조미료에 사용되는 강황의 항응고 활성에 대해 발표했습니다.

커큐민은 혈액 응고 인자를 억제하여 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.

심황 외에도 마늘은 천연 항생제 및 항균 특성을 가진 혈액 희석제입니다.

마늘 한 쪽에는 항응고제로 작용하는 활성 화합물인 알리신이 들어 있습니다.

무취 마늘 가루에 대한 연구에서 이를 증명했습니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 마늘은 항혈전 활성을 나타냅니다.

항혈전 화합물은 혈액 응고를 감소시킬 수 있는 물질입니다. 그래서 마늘은 일시적인 효과에도 불구하고 피를 묽게 해준다고 믿어집니다.

혈전을 예방할 수 있도록 이러한 성분을 사용하려면 먼저 의사와 상담하십시오.

파인애플에 실제로 혈전을 예방하는 데 도움이 되는 브로멜라인 화합물이 포함되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

저널에 발표된 연구 힌두 인 2012년에 브로멜라인을 신체의 항응고제로 사용하는 것에 대해 논의했습니다.

브로멜라인은 혈액 응고를 유발하는 단백질인 피브린의 신체 생성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

연구자들은 브로멜라인이 섬유소를 감소시키는 데 상당히 효과적인 섬유소 용해제로 작용한다고 결론지었습니다. 또한 파인애플 효소는 항염증 작용도 합니다.

파인애플뿐만 아니라 아몬드는 혈액을 묽게 하는 식품으로도 알려져 있습니다. 아몬드의 비타민 E는 순한 항응고제로 분류될 수 있기 때문입니다.

비타민 E의 항응고 효과는 실제로 사람이 복용하는 용량에 따라 다릅니다.

혈액 희석제 중 하나로 얼마나 많은 비타민 E를 안전하게 섭취해야 하는지를 실제로 설명하는 연구는 없습니다.

따라서 먼저 의사와 상의하여 자신의 몸에 맞는 복용량을 알아보십시오.

앞서 논의한 바와 같이 아몬드는 비타민 E를 함유하고 있기 때문에 혈액 희석제 범주에 포함됩니다.

비타민 E는 그 효과가 사람의 신체 상태에 크게 의존하지만 혈액 생성 활동을 감소시키는 것으로 믿어집니다.

또한, 혈액을 묽게 하기 위한 비타민 E 섭취의 안전한 한계를 확인하는 시험은 없습니다.

따라서 다음과 같이 혈액을 묽게 하는 데 도움이 되는 비타민 E가 함유된 식품을 섭취하는 것이 더 안전합니다.

피를 묽게 만드는 음식으로 선전되는 또 다른 향신료는 생강입니다. 생강에는 아스피린이라고도 불리는 아세틸살리실산이 들어 있습니다.

Acetylsalicylate는 강력한 혈액 희석제로 여겨지는 살리실산 유도체입니다.

생생강, 생강수를 섭취하거나 음식 조미료로 사용하는 등 다양한 방법으로 이 천연 항응고 효과를 얻을 수 있습니다.

그러나 생강이 혈액 응고에 미치는 영향이 아직 명확하지 않기 때문에 생강은 혈액 희석제만큼 효과적이지 않습니다.

위의 혈전 위험을 줄일 수 있는 일부 유형의 식품은 실제로 임상적으로 테스트되지 않을 수 있습니다.

또한 그 효과는 혈전을 예방하는 특수 약물과 비교할 수 없습니다.

피를 묽게 만드는 음식을 너무 많이 먹으면 출혈의 위험이 있습니다.

그렇기 때문에 위의 혈액 희석제로 여겨지는 음식을 먹기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.