격렬한 활동을 하거나 운동을 하거나 더운 아침에 출근하기 위해 기차와 버스를 탄 후, 특히 가장 젖기 쉬운 겨드랑이에 땀이 많이 날 수 있습니다. 이거 있으면 확실히 불편하잖아요? 이제 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 정확한 방법만 알면 실제로 젖은 겨드랑이를 예방하고 치료할 수 있기 때문입니다. 방법이 궁금하세요? 다음 리뷰를 살펴보자.
젖은 겨드랑이를 다루는 쉬운 방법
사람마다 몸이 다릅니다. 더 쉽게 땀을 흘리는 사람이 있고, 몸에서 땀이 덜 나는 사람도 있습니다.
글쎄, 과도한 땀 생산은 짜증난다. 헝클어진 머리는 물론이고 겨드랑이를 비롯한 전신이 땀에 흠뻑 젖어 있는 것 같다.
활동 중에 겨드랑이가 젖지 않고 건조한 상태를 유지하려면 다음을 예방하고 대처할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.
1. 발한 억제제 사용
많은 사람들이 젖은 겨드랑이를 예방하고 치료하기 위해 이미 알고 있는 방법은 탈취제 또는 발한 억제제를 사용하는 것입니다.
그러나 둘 다 다른 기능을 가지고 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
데오도란트는 일반적으로 향기 효과 덕분에 체취를 처리하는 데 사용되는 반면 발한 억제제는 발한을 멈추는 데 더 많이 사용됩니다.
겨드랑이가 젖는 것을 정말로 방지하고 싶다면 탈취제 사용을 중단하고 특히 샤워 후에 발한 억제제로 전환할 수 있습니다.
그 이유는 발한 억제제가 겨드랑이의 땀샘에서 과도한 땀 생성을 차단하면서 체취를 유발하는 박테리아를 죽일 수 있기 때문입니다.
그러나 발한 억제제는 짧은 시간 동안만 작용하므로 나중에 다시 복용해야 합니다.
2. 물 마시기
종종 과소평가되지만, 사실 충분한 물을 마시는 것은 젖은 겨드랑이를 다루는 효과적인 방법입니다.
몸에 최적의 수분이 공급되면 체온이 내려가서 차가워지기 때문입니다.
물론 이것은 땀샘이 정상적인 양 또는 너무 많지 않은 양의 땀을 생성하는 데 도움이 될 것입니다.
그 이유는 뜨거운 몸이 땀을 흘려 몸의 중심 온도를 식히기 때문입니다.
핵심은 매일 필요한 수분을 충족시키기 위해 물을 마시라는 권장 사항을 준수하는 것입니다.
3. 겨드랑이 털 면도
겨드랑이를 정기적으로 면도하는 것도 겨드랑이를 건조하게 유지하는 한 가지 방법입니다.
의 연구 화장품 피부과 저널 겨드랑이 털을 면도하면 겨드랑이의 불쾌한 냄새가 감소한다고 믿어집니다.
또한 겨드랑이를 정기적으로 면도하는 경우 땀 생성을 줄이기 위해 발한 억제제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
모든 모발 유형에는 기본적으로 자연적인 수분이 있기 때문에 이유가 없습니다.
그렇기 때문에 나중에 두꺼운 겨드랑이 털은 실제로 젖은 겨드랑이의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
겨드랑이 면도를 할 때는 항상 모이스처라이저나 전용 면도 크림을 먼저 바르세요. 네! 이 방법은 겨드랑이 냄새와 습기를 방지할 뿐만 아니라 면도 후 겨드랑이가 검어지지 않도록 하는 데에도 효과적입니다.
또한 겨드랑이를 면도한 직후 발한 억제제를 사용하지 마십시오.
발한 억제제 제품은 갓 면도한 피부를 자극할 수 있으므로 몇 시간 정도 놔두는 것이 좋습니다.
4. 면 옷을 입는다
겨드랑이에서 땀이 나는 것을 방지하고 줄이는 또 다른 방법은 면 소재의 옷을 입는 것입니다.
타이트한 옷이나 면 소재가 아닌 옷을 즐겨 입는 것이 외모를 더욱 매력적으로 보이게 한다.
다른 한편으로, 이것은 또한 옷의 겨드랑이에 젖은 얼룩을 유발할 수 있습니다. 이는 몸에서 생성된 땀이 의복 소재에 제대로 흡수되지 않기 때문입니다.
약간 넉넉한 사이즈의 면 소재 옷을 사용해보세요. 이 옵션을 사용하면 겨드랑이를 포함한 신체가 더 쉽게 호흡하고 체온을 빠르게 낮출 수 있습니다.
간접적으로 이 방법은 옷을 더럽힐 수 있는 젖은 겨드랑이 문제를 해결할 것입니다.
5. 땀을 유발하는 음식 피하기
믿거나 말거나, 매일 먹는 음식은 실제로 땀 생성량에 영향을 줄 수 있습니다.
예, 많은 양의 땀 생성을 유발하는 음식이 있기 때문입니다.
예를 들어, 섬유질이 낮은 음식을 너무 많이 먹으면 소화 시스템이 더 열심히 일할 것입니다.
염분이 많은 대부분의 음식은 땀과 소변의 과잉 생산을 유발할 수 있습니다.
뿐만 아니라 가공식품, 고지방 식품, 매운 음식, 각종 양파, 맥주, 카페인 음료 등도 겨드랑이가 젖고 땀이 나는 원인과 같은 비율을 차지한다.
대신 과민성 땀샘을 진정시키는 역할을 하는 음식과 음료의 섭취를 늘릴 수 있습니다.
시도해 볼 수 있는 한 가지는 다음과 같이 소화 시스템에 너무 부담이 되지 않는 음식이나 음료의 섭취를 늘리는 것입니다.
- 물,
- 녹차,
- 아몬드 너트,
- 바나나,
- 밀,
- 고구마,
- 채소,
- 과일, 그리고
- 우유, 치즈와 같은 고칼슘 식품.
이것은 젖은 겨드랑이를 예방하고 치료하기 위해 취할 수 있는 다양한 방법입니다.
마른 겨드랑이를 사용하면 개인 위생이 유지되고 하루를 보내는 데 훨씬 더 자신감이 생길 것입니다.
