거의 모든 사람이 눈 경련을 경험했을 것입니다. 사람들은 왼쪽 눈이 경련을 일으키면 생계를 유지하게 될 것이라고 말합니다. 횡재 또는 누군가가 당신을 그리워합니다. 한편, 오른쪽 아래 눈이 경련을 일으키면 울게 될 징조입니다. 진짜? 실제로 의료용 안경이 떨리는 원인은 무엇입니까? 다음 설명을 확인하십시오.
눈 떨림이란 무엇입니까?
눈 경련은 눈꺼풀 부위, 눈 아래, 눈썹까지 욱신거리거나 진동하는 감각으로 설명됩니다. 이 감각은 통제되지 않고 반복적으로 발생합니다.
일반적으로 왼쪽 위 눈이 한 번에 경련을 일으키거나 그 반대의 경우만 느낄 수 있습니다. 이 상태는 거의 양쪽 눈에서 동시에 발생하지 않습니다.
Twitch는 안과 질환이 아닙니다. 의학계에서는 눈의 떨림을 myokymia라고 합니다. 욱신거리는 감각은 위 또는 아래 눈꺼풀의 신경이 조여지고 경련을 일으켜 발생합니다.
왼쪽 눈, 오른쪽 위 눈 또는 기타 위치에서 발생하는 연축은 일반적으로 통증이 없고 무해합니다. 그러나 눈꺼풀이 완전히 닫혔다가 저절로 다시 열릴 정도로 경련이 강하면 매우 성가실 수 있습니다.
눈 떨림의 원인은 무엇입니까?
왼쪽 또는 오른쪽 눈의 아래쪽 또는 위쪽 영역에서 눈 경련을 일으키는 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다. 그러나 눈 경련이 항상 위험한 상태를 나타내는 것은 아닙니다.
그 이유는 다음과 같이 경련을 유발할 수 있는 다양한 일상 활동이 있기 때문입니다.
1. 피로와 수면 부족
긴 하루의 공부와 일 후에는 눈이 피곤할 수 있습니다. 그렇기 때문에 눈에는 휴식이 필요하며 그 중 하나는 수면입니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 눈에 문제가 발생할 수 있습니다.
눈 주머니가 커지고 어두워지는 것 외에도 수면 부족은 눈꺼풀의 경련을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 스트레스를 받을 때도 발생할 수 있습니다. 스트레스는 때때로 밤에 잠을 이루기 어렵게 만듭니다. 결과적으로 눈이 느끼는 피로가 누적되어 경련을 유발합니다.
2. 카페인 섭취
카페인은 커피에만 있는 것이 아닙니다. 초콜릿, 차, 소다 및 기타 에너지 음료와 같은 많은 식품 및 음료 제품에는 이 물질이 포함되어 있습니다. 목표는 당신을 더 기민하고 활력있게 만드는 것입니다.
카페인이 몸에 들어가면 중추신경계, 즉 뇌를 자극합니다. 졸음을 줄이고 생산성을 높이는 효과 중 하나를 알 수 있습니다.
간단히 말해서 오후나 저녁에 카페인을 마시면 잠을 잘 못 자게 됩니다. 결과적으로 수면이 부족하고 경련이 발생할 수 있습니다.
카페인을 너무 많이 섭취하면 신체 근육이 경련을 일으켜 왼쪽 위 눈이나 다른 쪽 눈의 경련을 일으킬 위험이 있습니다.
3. 흡연 및 음주
카페인과 마찬가지로 알코올과 담배 연기도 몸의 근육을 긴장시키도록 자극합니다. 알코올에는 카페인이 포함되어 있고 담배 연기에는 몸에 들어가는 수천 가지 화학 물질이 포함되어 있습니다. 담배와 알코올의 화합물은 눈꺼풀 신경을 조이게 할 수 있습니다.
담배 연기와 술의 조합은 몸에 매우 해롭습니다. 장기적으로 눈 경련의 위험뿐만 아니라 다양한 기타 만성 질환.
4. 가제트를 너무 오래 쳐다보기
눈의 피로는 수면 부족만이 아닙니다. 하루 종일 컴퓨터 화면을 쳐다보거나 가제트 또한 눈 근육의 피로를 유발합니다. 이것은 눈꺼풀이 경련을 일으킬 위험이 있습니다. 특히 안구건조증이 있는 경우 안구건조증의 위험이 높아집니다.
5. 특정 약물의 사용
myokymia의 또 다른 원인은 특정 약물의 사용입니다. 항간질제 및 항정신병제는 신경과 근육에 영향을 주어 근육 긴장과 떨림(신체 떨림)을 유발합니다.
또한 신체에 체액이 축적되는 것을 방지하는 이뇨제가 신체에 마그네슘 결핍을 유발할 수 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육의 기능을 지원하기 위해 신체에 필요합니다. 이 미네랄이 충분하지 않으면 신체의 근육이 경련을 일으키기 쉽습니다.
6. 눈 경련을 일으키는 질병
매우 드물지만 왼쪽 위 또는 오른쪽 눈의 떨림은 여러 신경학적 상태의 징후일 수도 있습니다. 일반적으로 질병을 나타내는 경련은 신체의 다른 증상으로 이어집니다.
눈 경련을 일으킬 수 있는 일부 건강 상태 또는 질병은 다음과 같습니다.
- 안검경련
- 편측 경련
- 벨의 마비
- 근긴장이상
- 다발성 경화증(MS)
경련을 자연스럽게 처리하는 방법?
눈 경련은 대개 저절로 사라지기 때문에 대부분의 사람들은 의학적 치료가 필요하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 눈이 떨리는 감각을 줄이기 위해 시도할 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 눈 압박
종종 왼쪽 아래 눈 경련은 피곤한 눈으로 인해 발생합니다. 글쎄, 피곤한 눈을 풀기 위해 눈 주위에 온찜질을 할 수 있습니다. 눈이 더 편안해질 때까지 매일 밤 자기 전에 이것을 하십시오. 경련이 지속되면 10분마다 따뜻한 찜질과 찬물을 번갈아 가며 시도하십시오.
2. 침술/마사지
마사지는 일반적으로 긴장되고 뻣뻣한 근육을 이완하기 위해 수행됩니다. 전신 마사지와 마찬가지로 눈 마사지도 같은 기능을 합니다. 눈 마사지를 받기 위해 치료사에게 갈 필요가 없습니다. 집에서 직접 할 수 있습니다.
눈 근육을 이완시키기 위해 몇 분 동안 눈썹 주위를 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다. 천천히 눈 바깥쪽, 눈 아래, 눈 안쪽으로 마사지를 시작합니다.
3. 알코올과 카페인 줄이기
눈의 경련을 극복하려면 알코올 음료와 카페인이 함유된 음료의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 한동안 에너지 음료와 진통제를 피해야 합니다.
대신 토닉 워터나 코코넛 워터를 마실 수 있습니다. 코코넛 워터는 화학적 화합물을 함유하고 있기 때문에 긴장된 근육을 이완시킬 수 있다고 주장됩니다 퀴닌.
4. 일찍 잠자리에 든다
좌, 우 눈 경련을 위아래로 극복하려면 충분한 수면을 취해야만 가능합니다. 지난 며칠간 늦게까지 자서 늦게 잤다면 오늘 밤부터 평소보다 10-15분 일찍 잠자리에 드십시오.
5. 페이셜 사우나
얼굴을 진정시키고 수분을 공급할 뿐만 아니라 뜨거운 증기가 모공을 열고 청소합니다. 트릭은 그릇에 뜨거운 물을 붓고 수건으로 머리를 덮고 증기로 얼굴을 따뜻하게 하는 것입니다.
또한 긴장된 근육을 완화하는 데 효과적인 유칼립투스, 라벤더 또는 장미와 같은 에센셜 오일을 추가하십시오.
6. 인공눈물 사용
경련이 안구 건조로 인한 경우 인공 눈물을 사용할 수 있습니다. 인공눈물은 의사의 처방전 없이도 다양한 약국이나 약국에서 쉽게 구할 수 있다. 그러나 사용하기 전에 항상 포장에 있는 사용 라벨을 읽는 것을 잊지 마십시오.
사용 가능한 경련 치료는 무엇입니까?
myokymia는 일반적으로 걱정할 조건이 아니지만 그것을 당연시해서는 안됩니다. 특히 눈이 오랫동안 경련을 일으키면 자주 재발하고 활동을 방해하는 기타 증상이 나타난다.
왼쪽, 오른쪽 또는 아래쪽 영역 모두에서 눈 경련을 치료하려면 먼저 원인을 알아야 합니다. 일반적으로 의사는 원인을 확인하기 위해 몇 가지 검사를 수행합니다.
눈꺼풀을 경련시키는 신경 장애를 치료하기 위해 받아야 하는 다양한 치료법은 다음과 같습니다.
1. 보톡스 주사
이 절차에서는 소량의 보툴리눔 독소(보톡스)를 눈 주위에 주사합니다. 주사는 일시적으로 근육을 약화시키고 경련을 완화시킵니다. 보톡스 효과는 약 3~6개월 지속됩니다.
2. 마약
의사는 원인에 따라 눈 경련을 치료하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다. 경련을 치료하기 위해 투여할 수 있는 일부 약물은 다음과 같습니다.
- 뇌의 과도한 운동 신호를 차단하는 약물
- 감염 경로를 차단하고 눈 경련의 감각을 줄이기 위한 약물 아시클로비르 또는 스테로이드 프레드니손
- 통증 완화를 위한 아스피린, 파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 진통제
- 안구 건조를 줄이기 위한 연고, 점안액 또는 젤
- 항콜린제, GABA 작용제 및 도파민 작용제와 같은 근긴장 이상 증상을 줄이기 위한 특정 약물
3. 운영
Cleveland Clinic에서 인용한 바와 같이 보톡스 주사나 약물이 효과가 없을 때 수술을 할 수 있습니다. 환자의 상태와 눈 떨림의 원인에 따라 수술 절차가 조정됩니다.
언제 의사를 만나야 하나요?
오른쪽 눈이든 왼쪽 눈이든, 위나 아래에 있는 눈 경련은 종종 무해합니다. 그러나 항상 이런 일이 발생한다면 주의해야 합니다. 특히 경련이 다양한 다른 신체 장애를 동반하는 경우. 눈 경련이 더 심각한 질병의 징후일 수 있기 때문입니다.
즉시 의사와 상의해야 하는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 3일 이상 지속되는 눈의 경련
- 눈 아래의 통증과 붓기
- 충혈된 눈과 부자연스러운 분비물
- 눈꺼풀이 너무 아래로 처져 있어 눈을 뜨기가 어렵다
- 경련이 얼굴의 다른 부분에 영향을 미치기 시작합니다.
