근골격 건강

집에서 시도할 수 있는 천연(약초) 통풍 치료제 목록

통풍은 높은 수준의 요산으로 인해 발생하는 염증성 관절 질환의 한 형태(요산) 몸에서 높다. 이 질병은 향후 통풍 재발을 방지하기 위해 통제되어야 합니다. 질병을 통제하기 위해 일부 사람들은 의사가 처방하는 통풍 치료제가 아닌 한약이나 천연 치료제를 선택합니다. 그렇다면 통풍 완화에 효과가 입증된 천연 약재와 전통 약재에는 어떤 것들이 있을까요?

통풍 치료에 도움이 되는 자연 요법 또는 약초 ​​요법 목록

천연 성분으로 만든 의약품은 부작용 위험이 적기 때문에 통풍과 같은 질병을 치료하는 데 더 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 실제로 모든 전통 의학이 통풍 증상을 치료하는 데 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

효과적인 것으로 간주되는 일부는 또한 귀하가 복용하는 의약품과 상호 작용할 수 있기 때문에 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 특정 약초 요법을 사용하기 전에 항상 의사와 상담해야 합니다.

또한 한방 요법을 유일한 통풍 치료제로 사용하는 것은 권장되지 않는다는 점을 명심하십시오. 그 이유는 이 천연 성분이 통풍을 확실히 치료하는 특허 의약품이 아니기 때문입니다. 기능은 증상을 완화하고 신체의 건강을 전체적으로 개선하는 데 사용되는 보완 또는 추가 요법으로만 사용됩니다.

다음은 통풍에 대한 이점에 대해 의학적으로 연구된 약초의 몇 가지 예입니다.

1. 생강

생강은 통풍 환자의 염증으로 인한 통증을 완화시키는 것으로 여겨지는 허브 식물입니다. 이것은 생강의 항염증제인 진저롤, 진저디온, 진저론 등의 활성 물질 때문인 것으로 생각됩니다. 세 가지 활성 물질은 염증을 유발하는 체내 류코트리엔과 프로스타글란딘을 억제하여 작용합니다.

이러한 이점을 얻으려면 생강을 따뜻한 물이나 끓는 물에 섞어 차처럼 마실 수 있습니다. 또한 생강은 관절 부위에 압축 또는 국소(국소)로 사용하기 위해 페이스트 형태로 만들 수도 있습니다. 이 허브 식물을 통풍 치료에 도움이 되는 전통 약으로 매일 사용할 수 있습니다.

2. 심황

커큐민은 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강황의 항염증성 화학물질입니다. 저널에서 2019년에 발표한 연구 관절염 연구 및 치료 동물 실험에서 커큐민이 핵인자-카파 B(NF-카파 B)라는 단백질을 억제할 수 있음을 발견했습니다.

NF-카파 B 단백질은 체내에서 염증을 일으키는 물질입니다. 이 단백질의 생성이 억제되면 관절의 요산 결정화로 인한 염증이 가라앉을 수 있습니다.

인간을 대상으로 한 실험에서도 커큐민 추출물을 엑소피톨로 정제한 후에도 같은 현상이 나타났습니다. 재판은 류마티스 및 자가면역질환 저널 열기 그 결과 펙소피톨은 NF-카파 B를 효과적으로 차단했습니다.

그러나 강황을 통풍의 약초로 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 심황이 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.

3. 사과식초

사과 사이다 식초의 산도는 통풍을 포함한 관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 그 이유는 식초가 신체의 알칼리도(알칼리성)를 증가시킬 수 있고 항염 효과가 있기 때문입니다.

2010년 일본 연구에 따르면 사과 사이다 식초와 같이 소변 알칼리도를 증가시킬 수 있는 특정 식단이나 음식도 요산 배설을 증가시킬 수 있습니다. (요산) 몸에서. 따라서 축적 가능성을 줄일 수 있습니다. 요산 이것이 통풍의 ​​원인입니다.

이러한 이점을 얻으려면 하루에 세 번 사과 사이다 식초 2테이블스푼을 섭취할 수 있습니다. 산도를 줄이려면 사과 사이다 식초와 항염증 특성이 있는 꿀을 섞을 수 있습니다.

그러나 사과 사이다 식초를 섭취할 때도 높은 신맛이 식도 조직과 치아 법랑질을 부식시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 사과 사이다 식초는 당뇨병 약물과 같은 일부 약물과 부정적인 상호 작용을 할 수도 있습니다. 또한 모든 통풍 환자가 혈당 수치를 낮추는 데 효과적이지는 않습니다. 요산이 자연 요법으로.

4. 셀러리 씨앗

2019년 Molecular Medicine Reports에 발표된 연구에 따르면 셀러리 씨 추출물은 통풍 환자에게 유익한 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 샐러리 씨 추출물을 사용하면 통풍의 염증으로 인한 관절 주변의 붓기를 감소시킨다고 합니다.

셀러리 씨앗에는 염증을 치료하고 요산 생성을 조절하기 위해 연구된 루테올린 및 3-n-부틸프탈라이드(3nB)를 비롯한 다양한 활성 화합물이 포함되어 있다고 합니다. 따라서 이 약초는 통풍을 자연적으로 치료하는 한 가지 방법이라고 주장됩니다.

그러나 셀러리 씨앗과 요산의 특성에 대한 다양한 연구는 동물에 대해서만 테스트되었습니다. 그 이점을 확인하기 위해서는 인간에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

5. 히비스커스

히비스커스 또는 히비스커스 요산을 낮추는 전통 의약품 중 하나로 여겨집니다. 히비스커스 꽃에 대한 연구에 따르면 기능성 식품 저널 , 히비스커스 추출물을 투여한 쥐의 요산 수치가 크게 감소했습니다.

일반적으로 히비스커스 추출물은 정제 또는 차 보충제 형태로 섭취됩니다. 그러나 인간에서 허브 통풍 약물로 사용의 효과를 입증하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요합니다.

6. 브로토왈리

연구 검토 시작 약리학 및 식물화학 저널 2017년에는 브로토왈리 줄기 주스 추출물이 통풍에 대한 천연 허브 치료제가 될 수 있습니다. 그 이유는 브로토왈리가 체내의 증가된 요산 수치를 중화시키는 데 도움이 될 수 있다고 믿기 때문입니다.

또한 2014년 연구에서 임상 및 평가 연구 저널 브로토왈리는 쥐를 대상으로 실험한 후 통풍 발작에 대한 천연 진통제 약초가 될 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 이러한 연구는 인간에서 수행되지 않았습니다. 추가 사용에 대해서는 의사와 상담하십시오.

7. 그린 메니란

그린 메니란 또는 Chanca Piedra 실험실 등급, 신장 결석과 담석에 대한 약초 요법으로 인기가 있는 이 약은 또한 자연적으로 요산을 낮추는 방법이 될 수 있습니다.

그린 메니란은 체내 과량의 요산 생성을 억제할 뿐만 아니라 축적된 요산 결정을 분해 및 헹구는 것으로 알려져 있습니다. 그렇게 하면 이 자연 요법으로 통풍 발작을 예방할 수 있습니다.

그러나 이 식물을 통풍에 대한 전통적인 치료법으로 사용하기 전에 먼저 의사와 상의하십시오. 그 이유는 그린 메니란이 실제로 효과적이고 부작용이 없는 통풍에 대한 전통 의학이 될 수 있다는 명확한 연구가 없기 때문입니다.

8. 쐐기풀 식물

쐐기풀 식물 쐐기풀 ) , 또는 라틴어로 두드러기, 통풍에 대한 전통적인 치료법으로 여겨지는 허브 식물입니다.

관절염 재단(Arthritis Foundation)의 보고에 따르면, 독일 연구에 따르면 쐐기풀 식물 추출물에는 관절의 염증을 유발하는 사이토카인의 방출을 억제할 수 있는 혹스 알파(hox alpha)라는 항염증 물질이 포함되어 있습니다. 또한 쐐기풀에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부하여 통풍을 자연적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.

쐐기풀 식물 추출물을 캡슐, 정제, 차 또는 전체 잎 형태로 섭취할 수 있습니다. 캡슐이나 정제의 형태로 하루 1,300mg을, 차의 경우 하루에 세 번 한 컵만큼을 섭취해야 합니다. 쐐기풀 잎을 통풍의 영향을 받는 관절 부위에 직접 바르면 염증을 줄일 수 있습니다.

9. 민들레 꽃

차 또는 민들레 꽃 추출물은 통풍 치료에 도움이 되는 한약 성분으로 여겨집니다. Reinal Failure 저널의 2016년 연구에 따르면 민들레 꽃이 신장 질환 위험이 있는 환자의 요산 수치를 낮출 수 있다고 합니다.

그러나 이것은 의학적으로 사실로 밝혀지지 않았습니다. 통풍 치료에 민들레 꽃의 이점을 확인하려면 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다.