치질은 임신 중이나 출산 후에 나타날 수 있습니다. 이 상태는 직장의 부기로 인해 발생하며, 이는 분만 중에 확대됩니다. 산후 치질은 어떻게 대처해야 할까요?
출산 후 치질의 원인
임신은 여성에게 치질이나 치질이 발병할 가능성을 높입니다.
출산 후 치질의 다양한 원인은 다음과 같습니다.
자궁에 가해지는 압력
임신 중 또는 분만 후에 회음부(질 입구와 항문 사이의 영역)에 가해지는 압력은 임산부에게 치질 발병 가능성을 높입니다.
임신 중에는 자궁이 계속 팽창하여 다리에서 혈액을 받는 몸의 오른쪽 대정맥에 압력을 가합니다.
이 압력은 신체의 하부에서 혈액의 복귀를 늦출 수 있습니다.
이 상태는 자궁 아래의 혈관에 대한 압력을 증가시키고 혈관을 커져 치질을 유발합니다.
호르몬 프로게스테론의 증가
또한 임신 중 프로게스테론 호르몬의 증가로 인해 혈관벽이 이완되어 더 쉽게 붓게 됩니다.
호르몬 프로게스테론은 또한 배변을 느리게 하여 변비를 유발할 수 있습니다.
임신 중이나 출산 후의 변비는 혈관에 압력을 가하여 치질을 만들거나 악화시킬 수 있습니다.
출산 중 미는 방법이 너무 빡빡하거나 옳지 않기 때문에 치질을 겪을 가능성도 더 큽니다.
출산 후 치질을 다루는 방법?
University of Rochester Medical Center의 말을 인용하면 출산 후 치질이나 치질은 일반적으로 질식으로 또는 정상적으로 출산하는 여성에게 발생합니다.
증상은 통증, 직장 가려움증, 배변 중 출혈 또는 항문 주위의 부종입니다.
그러나 이러한 치질은 치료하면 완치될 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 다음과 같은 방법으로 치질을 치료할 수 있습니다.
탕
출산 후 치질을 치료하려면 따뜻한 목욕을 하고 직장에 집중할 수 있습니다.
이것을 하루에 2-4번 한다. 이것은 치질의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
하루에 여러 번 얼음찜질을 하여 부어오른 부위를 압박할 수도 있습니다. 얼음은 붓기와 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
부드러운 패드에 앉아
앉을 때 직장에 가해지는 압력을 줄이기 위해 베개 패드를 제공해야 합니다.
이 시트 매트는 치질의 통증을 줄이는 데 유용하기 때문에 배송 키트에 포함할 수 있습니다.
Mayo Clinic의 말을 인용하자면, 특히 딱딱한 의자 표면에 직접 의자에 앉지 마십시오. 흔들의자나 안락의자에 앉으면 더 편안해질 수 있습니다.
또한 장시간 앉아 있거나 서 있는 것도 피해야 합니다. 직장에 가해지는 압력을 피하기 위해 많이 눕는 것이 좋습니다.
출산 후 배변에 주의
각 배변 후에는 직장을 부드럽게 청소해야 합니다. 따뜻한 물로 청소할 수도 있습니다.
티슈로 직장을 닦을 경우에는 피부에 자극을 주지 않는 부드럽고 향이 없는 티슈를 선택해야 합니다.
산후 치질은 배변 시 통증을 유발하지만 배변을 억제하는 방법을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
배변을 자주 늦추면 대변이 건조해지고 배변이 어려워질 수 있습니다.
너무 오래 쪼그리고 앉는 것과 같이 출산 후 배변을 너무 힘들게 하는 자세를 피하십시오.
속쓰림이 느껴질 때 배변(BAB)을 하면 이 문제를 해결할 수 있습니다.
그렇게 하면 쪼그리고 앉거나 변기에 너무 오래 앉아 있지 않아도 됩니다.
출산 후 치질 약을 선택하십시오
연고 및 좌약과 같이 출산 후 치질 치료에 사용할 수 있는 약물에 대해 의사와 상담하십시오.
약을 얼마나 오래 사용해야 하는지 묻는 것을 잊지 마십시오. 일반적으로 출산 후 투여되는 치질 약물은 1주일 이상 사용해서는 안 됩니다.
또한 완하제나 완하제를 사용하여 변을 부드럽게 하여 배변을 쉽게 할 수 있습니다.
시중에 치질 치료제가 많이 나와 있지만 먼저 의사와 상의하여 자신의 상태에 맞는 처방을 받아야 합니다.
섬유질 음식을 많이 먹는다
변비는 임산부와 출산한 지 얼마 되지 않은 산모들의 불만입니다. 이 상태를 피하려면 매일 섬유질 식품을 섭취하십시오.
섬유질(야채, 과일, 통곡물, 견과류)과 수분 섭취(하루 8-10잔)를 늘립니다.
이렇게 하면 변비를 예방하고 배변을 원활하게 하여 치질을 악화시키지 않습니다.
케겔 운동을 한다
규칙적인 운동은 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 할 수 있는 운동의 종류는 직장의 혈액 순환을 증가시키는 케겔 운동입니다.
케겔 운동은 또한 항문 주위의 근육을 강화하여 출산 후 치질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
치질이 개선되지 않고 활동에 지장을 주는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.
