크고 갑작스러운 소리를 듣고 깜짝 놀란 적이 있습니까? 갑자기 들려온 큰 소리가 갑자기 놀라움을 자아낸다. 쇼크는 예상치 못한 상황이 발생했을 때 신체가 갖는 자연스러운 반응입니다.
처음에 큰 소리를 들었을 때, 당신은 매우 놀랐습니다. 그런 다음 소리가 두 번째 반복되면 소리에 익숙해질 때까지 충격이 줄어듭니다.
뜻밖의 큰 소리를 들으면 왜 몸이 놀란 것일까요? 무언가에 자주 놀라는 것이 자연스러운가?
음향 습관화, 큰 소리에 대한 신체의 반응
습관화는 외부에서 오는 자극이나 자극에 익숙해지는 상태입니다. 자극이 자주 올수록 적응이 더 쉬워지므로 점차 관심을 잃게 됩니다.
웨스턴 온타리오 대학교(University of Western Ontario)의 연구원들이 수행한 연구에 따르면 음향 습관화는 비정상적인 소리와 시각 정보를 걸러내고 차단하는 뇌의 능력입니다. 따라서 당신을 놀라게 하는 시끄러운 소음에 주의가 산만하지 않고 더 중요한 것에 집중할 수 있습니다.
자폐증과 정신분열증 증후군이 있는 사람들과 같이 이러한 음향 습관화를 할 수 없는 사람들의 일부 그룹이 있습니다. 따라서 본 연구는 실제로 음향 습관이 없는 사람에게 적절하게 대처하는 방법을 알아보기 위해 수행되었습니다. 전문가들은 뇌가 이 음향 습관을 어떻게 조절하는지 알게 됨으로써 정신 장애 환자를 도울 수 있는 새로운 방법을 찾기를 희망합니다.
그러면 내가 쉽게 충격을 받으면 정상입니까? 아니면 나도 멘탈붕괴된건가?
청각적 자극이든 시각적 자극이든 어떤 사건에 매우 쉽게 놀라는 경우는 다릅니다. 누군가가 펄쩍 뛰거나 자극을 보거나 듣고 충격을 받아 몸이 떨릴 때까지. 종종 충격을 받는 것은 심각한 스트레스를 겪고 있다는 신호일 수 있으며 계속 방치하면 정신 건강이 악화될 수 있습니다.
사실, 그 크고 갑작스러운 소리를 들으면 몸은 방금 불쾌한 일을 겪었다고 가정합니다. 이것은 신체에서 호르몬 코르티솔을 증가시킵니다. 코티솔은 신체의 스트레스를 조절하는 호르몬으로 양이 많을수록 스트레스를 받게 됩니다.
마치 신생아처럼. 신생아는 환경에 적응해야 합니다. 주변에서 들리는 낯선 소리를 들으면 스트레스를 받아 호르몬 코르티솔이 증가합니다. 아기가 태어나서 처음으로 우는 이유이기도 합니다. 그는 적응을 시도했고 당시 당황스러워서 울음을 터트렸다.
쉽게 놀라는 사람들은 거의 놀라지 않는 사람들보다 더 많은 스트레스를 경험할 수 있습니다. 어떤 연구에서는 사람이 자신이 직면하고 있는 것에 집중하지 않기 때문에 충격 반응이 발생한다고 말합니다. 이것은 사람이 주변에 너무 많은 주의를 기울이지 않고 집중하도록 하는 압력 때문일 수 있습니다.
