우유 목욕은 피부에 많은 이점을 제공한다고 믿어지기 때문에 수세기 전에 왕의 공주를 위한 피부 치료라고 합니다. 이제 스파뿐만 아니라 간단한 재료만 준비하면 집에서도 우유 목욕을 할 수 있습니다.
우유 목욕이 피부 미용에 도움이 되나요?
출처: 베리웰 헬스 사실 우유로 목욕을 하는 것이 피부에 어떤 이점이 있는지에 대한 연구는 아직 충분하지 않습니다.
그럼에도 불구하고 우유에는 피부를 건강하게 유지하는 데 필요한 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다.
다음은 정기적으로 우유 목욕을 통해 얻을 수 있는 이점입니다.
1. 매끄러운 피부
우유 목욕은 피부를 부드럽고 유연하게 만드는 트리트먼트입니다. 우유에 함유된 지방과 단백질이 피부에 흡수될 수 있기 때문입니다.
또한 우유의 젖산은 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다.
젖산은 피부 관리 및 화장품에 일반적으로 사용되는 알파 하이드록시산(AHA)의 일종입니다.
이 화합물은 죽은 피부 세포를 제거하여 새롭고 건강한 피부 세포가 표면에 나타날 수 있도록 하는 기능을 합니다.
AHA 화합물은 또한 피부 표면에 죽은 피부 세포를 고정시키는 세포간 접착제를 용해하는 데 도움이 됩니다.
그렇게 하면 각질층이 더 쉽게 벗겨져 피부 표면이 더 매끄럽고 부드러워집니다.
2. 칙칙한 피부를 환하게
우유로 목욕하면 피부를 매끄럽게 할 수 있을 뿐만 아니라 칙칙한 피부색을 자연스럽게 위장할 수 있다고 합니다.
목욕을 위해 우유를 정기적으로 사용하면 우유에 함유된 영양소 덕분에 피부색을 밝게 할 수 있다고 믿어집니다.
그러나 이 치료는 확실히 즉각적인 결과를 제공하지 않습니다. 죽은 피부 세포를 청소하는 젖산의 효과로 밝은 피부 외관을 얻습니다.
스킨케어 루틴과 마찬가지로 정기적으로 우유 목욕을 해야만 이러한 효과를 얻을 수 있습니다.
3. 몸을 더 편안하게
에센셜 오일을 첨가한 우유가 함유된 물에 몸을 담그면 몸이 더 편안해집니다.
라벤더 에센셜 오일을 추가하면 이러한 특성을 얻을 수 있습니다. 카밀레, 또는 민트 잎을 샤워합니다.
몸의 긴장을 풀고 마음을 진정시키려면 조명을 어둡게 하고 양초를 조명 도구로 사용해 보세요.
우유 목욕을 하는 느낌을 더 즐겁게 하려면 좋아하는 음악을 틀어놓는 것도 잊지 마세요.
당신은 우유 목욕에 어떤 종류의 우유를 사용합니까?
목욕에 사용할 수 있는 우유의 종류는 다음과 같습니다.
- 우유. 이것은 저렴하고 쉽게 찾을 수 있기 때문에 가장 일반적으로 사용되는 유형의 우유입니다.
- 염소 우유. 산양유는 비타민이 풍부하고 피부 보습에 더 효과적입니다. 염소 우유 비누를 사용할 수도 있습니다.
- 버터밀크. 이런 종류의 우유는 다른 종류의 우유보다 젖산이 더 많이 함유되어 있어 각질 제거(박리 과정)에 매우 좋습니다.
- 땅콩과 두유. 견과류에서 추출한 우유는 지방 함량이 풍부하여 피부를 매끄럽게 만들어줍니다.
집에서 간편하게 우유 목욕하는 방법
큰 돈을 들이지 않고도 집에서 이 치료를 할 수 있습니다. 간단합니다. 준비된 우유를 따뜻한 물이 채워진 욕조에 붓기만 하면 됩니다.
여기 당신이 따를 수 있는 가이드가 있습니다.
- 액체 우유를 사용하는 경우 따뜻한 물이 담긴 욕조에 250~450ml의 우유를 넣으십시오. 설탕이나 향료가 첨가되지 않은 신선한 우유를 사용하십시오.
- 분유를 사용할 경우 따뜻한 물을 채운 욕조에 125~250g의 우유를 넣으십시오.
- 또한 꽃잎, 바다 소금, 에센셜 오일 드롭, 순수 꿀과 같은 추가 재료를 추가하여 이점을 추가할 수 있습니다.
담그는 시간은 개인의 기호에 따라 조절이 가능합니다. 그러나 피부가 건조해지지 않도록 10분 이상 담가두지 않는 등 올바른 목욕 지침을 따라야 합니다.
이 피부 관리 방법은 안전하고 재미있습니다. 우유의 다양한 함량은 피부를 매끄럽게 하고, 보습하고, 미백에 효과를 줄 수 있습니다.
유일한 단점은 결과가 즉각적이지 않다는 것입니다.
습진(아토피 피부염), 건선과 같은 피부 문제가 있는 경우 목욕을 위해 우유를 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
의사는 이 방법이 귀하에게 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
