피부 건강

피부가 타지 않도록 올바른 자외선 차단제를 사용하는 방법

열대 기후의 인도네시아에 살면서 우리는 자외선 차단제(자외선 차단제)로 태양 노출로부터 피부를 보호하는 데 더욱 적극적이어야 합니다. 그렇지 않으면 피부가 쉽게 타버리고 더 빨리 노화됩니다. 그러나 잘못된 자외선 차단제를 사용하면 피부를 효과적으로 보호할 수 없습니다. 올바른 자외선 차단제를 사용하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.

올바른 자외선 차단제 사용법

선스크린은 더 가볍고 얇은 질감의 선크림으로, 희끄무레한 색을 남기지 않습니다.화이트캐스트) 자외선 차단제처럼. 선크림은 스펀지처럼 피부 표피층까지 침투해 피부 속으로 계속 들어오는 태양광선을 흡수하는 역할을 한다.

바르는 즉시 효과가 있는 선블록과 달리 선크림은 피부에 완전히 흡수되기까지 약 20분 정도가 소요되며 피부 보호에 효과가 있다. 자외선 차단제도 자주 덧발라야 합니다.

따라서 자외선 차단제를 구입하고 사용할 때 패키지에 나열된 SPF 함량에 주의하십시오. 최소 SPF 30의 자외선 차단제를 선택하십시오. SPF가 30 이상인 자외선 차단제는 일광 화상과 일광 화상을 유발하는 UVB 광선을 97% 차단할 수 있습니다.

자외선 차단제가 조기 노화와 피부암을 유발할 수 있는 UVA 광선으로부터 보호해 준다면 더욱 좋습니다. 나열된 포장에 주의하십시오. UVA 차단 기능은 PA+, PA++, PA+++로 표시되어 있습니다.

그렇다면 올바른 자외선 차단제는 어떻게 사용하는 것일까요? 다음은 단계입니다.

  • 외출 30분 전 자외선 차단제 사용. 피부가 자외선 차단제를 흡수하는 데 시간이 필요하기 때문입니다. 따라서 외출하기 몇 분 전에 또는 햇볕에 있는 동안 자외선 차단제를 바르면 피부가 보호되지 않고 일광 화상을 입을 위험이 있습니다.
  • 자외선 차단제를 누르기 전에 흔들어주세요. 이는 용기의 모든 입자를 균일하게 혼합하는 데 유용합니다.
  • 피부의 필요에 따라 자외선 차단제를 바르십시오. 너무 작지 않습니다. 일반적으로 성인은 약 1온스의 선크림(시럽 약 1컵)을 사용하여 전신에 바릅니다.
  • 전신에 골고루 도포 태양에 노출될 것입니다. 여기에는 등, 귀, 무릎과 발 뒤와 같이 종종 간과되는 부분이 포함됩니다.
  • 자외선 차단제를 여러 번 바르십시오 하루에. 집에서 사용했더라도 다시 적용해야 합니다. 높은 SPF를 사용해도 태양으로부터 피부를 100% 보호하는 선크림은 없기 때문이다. 땀을 흘리거나 물에 노출되면 자외선 차단제가 번지거나 벗겨집니다. 따라서 2시간마다 자외선 차단제를 덧발라야 합니다.
  • 외출할 때마다 자외선 차단제를 사용하세요, 외부 날씨에 관계없이. 장마철에는 UVB 광선이 약해 지지만 UVA 광선은 더 강해집니다. UVA와 UVB 광선은 모두 햇빛으로부터 피부암과 세포 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 장마철이나 흐린 날에도 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선 차단제를 바르는 것도 피부를 촉촉하게 유지하는 역할을 합니다.