많은 여성들이 PMS(월경전 증후군)를 다루어야 하기 때문에 월경은 종종 매우 불안하게 느껴집니다. 증상으로는 복부 경련, 분위기, 또는 생리 기간 전에 참을 수 없는 두통. 음, 많은 사람들이 PMS 증상이 실제로 나이가 들수록 더 악화된다고 주장합니다. 사실 내가 10대였을 때 PMS는 그렇게 발음되지도 않았고 아예 경험하지도 않았다. 어떻게 그럴 수 있죠?
PMS(월경전 증후군) 알아보기
PMS는 성인과 청소년을 포함한 많은 여성들이 매달 월경을 하기 전에 경험하는 신체적, 정서적 증상과 관련된 용어입니다. PMS는 일반적으로 생리 1-2주 전에 최악의 상태로 나타나며 일반적으로 생리가 시작되면 저절로 사라집니다.
PMS가 있으면 더 짜증을 내고 짜증을 냅니다. 현기증 또는 실신; 빠르게 변화하는 기분; 두통; 유방 통증; 유방 울혈; 성적 관심 상실; 변비 또는 설사; 발목, 손, 얼굴의 붓기; 그리고 여드름이 나타납니다.
행동 변화의 증상으로는 우울증, 스트레스, 불안, 쉽게 우는 것, 집중하기 어려움 등이 있습니다. 다른 신체 증상으로는 복부 주변의 부종과 피로도 있습니다. PMS 증상은 때로는 경미하고 감지할 수 없지만 때로는 심각하고 매우 분명합니다.
PMS의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 신체의 호르몬 수치 변화가 PMS의 발생에 역할을 합니다. 월경 전에 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 양이 증가합니다. 프로스타글란딘과 같은 신체의 일부 물질도 PMS를 유발할 수 있습니다. 월경이 시작되기 직전에 두 호르몬의 수치가 급격히 감소하기 시작합니다. 이러한 호르몬 변화는 PMS의 근원입니다.
성인이 되면 PMS 증상이 더 악화된다는 것이 사실입니까?
PMS 증상은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 30대 후반 또는 40대에 이르면 악화될 수 있습니다. 폐경에 가까워지고 폐경(폐경기 전후)으로 전환됨에 따라 PMS 증상도 악화될 수 있습니다. 이것은 특히 여성의 경우에 해당됩니다. 분위기생리주기 동안 호르몬 수치의 변화에 매우 민감합니다.
폐경으로 이어지는 순간에 호르몬 수치도 예기치 않게 변동하고 신체는 천천히 폐경으로 전환됩니다. PMS는 더 이상 생리를 하지 않거나 폐경이 되면 중단됩니다.
피임법을 사용하면 PMS 증상을 완화할 수 있습니다
피임약을 복용하는 여성들은 어렸을 때 PMS 증상을 전혀 경험하지 않았거나 많은 사람들이 이를 무시했다고 느낄 수 있습니다. 따라서 더 이상 피임약을 복용하지 않을 때 이러한 PMS 증상이 나타나고 악화될 수 있습니다. 피임약과 관련이 있습니까?
피임약은 월경 주기를 변경하여 임신을 예방하는 작용을 합니다. 알약의 내용물은 배란을 멈출 수 있는 호르몬의 형태입니다. 배란 과정은 많은 여성들이 월경 중 통증과 불편함을 경험하게 하는 원인이며, 이는 PMS의 증상입니다.
피임약 복용을 중단하면 주기가 정상으로 돌아옵니다. 피임약은 생리 기간이 가까워지면 우울하고 불안하고 짜증을 내는 호르몬 변화에 신체가 대처하는 데 도움이 됩니다.
따라서 피임약 복용을 중단하면 PMS 증상이 다시 나타납니다. 사실, 이러한 증상은 전에도 있었을 수 있지만, 피임약을 복용하기 때문에 가라앉거나 위장할 수 있습니다. 피임약은 다른 기간 동안 작동하며 사용되는 복용량은 사용하는 제품에 따라 다릅니다.
