끝없는 무거운 스트레스는 우울증을 경험할 수 있습니다. 우울증은 사람이 끊임없이 슬픔을 느끼고 활동에 대한 관심을 잃게 만드는 기분 장애입니다. 또한 사람이 우울할 때 발생하는 다른 증상이 있습니까? 자, 아래에서 스트레스와 우울증을 경험하는 사람들의 특성을 더 깊이 이해하십시오.
연령별 우울증의 징후와 증상
스트레스와 우울증의 겹치는 증상이 있습니다. 예를 들어 집중하기 어려움, 의욕 부족, 항상 즐기던 일에 대한 관심 상실 등이 있습니다. 사실, 스트레스, 우울증, 불안 장애는 차이가 있습니다.
일반적으로 우울증의 징후는 더 피곤하고 환자의 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 우울증의 특징은 일반적으로 몇 주 또는 6개월 이상 연속으로 지속되는 기분 악화를 특징으로 합니다.
성인 우울증의 일반적인 증상
우울증의 일반적인 증상이나 징후는 다음과 같습니다.
우울증의 심리적 증상
- 기분이 급격히 나빠졌다.
- 끊임없이 슬픈 느낌.
- 희망이 없는 느낌.
- 무가치하고 무력한 느낌.
- 아무것도 하는 데 관심이 없습니다.
- 종종 눈물을 터뜨립니다.
- 끊임없이 죄책감을 느낍니다.
- 짜증이 나고 짜증이 나고 다른 사람을 참지 못합니다.
- 결정을 내리기가 어렵습니다.
- 긍정적인 상황과 사건에서 작은 행복이나 즐거움을 느끼지 못합니다.
- 항상 불안하거나 걱정됩니다.
- 자살을 생각하거나 자신을 다치게 함
우울증의 신체적 증상
- 평소보다 천천히 움직이거나 말하십시오.
- 많이 먹거나 그냥 게으르게 먹습니다.
- 식욕의 변화로 인해 체중이 감소하거나 급격히 증가합니다.
- 변비.
- 이유 없이 온몸에 통증이 느껴진다.
- 나약하고 무기력해 보이며 에너지가 없거나 항상 피곤해 보입니다.
- 성욕이 감소하거나 아예 사라집니다.
- 불규칙한 월경.
- 불면증, 일찍 깨거나 많이 자는 등의 수면 장애가 발생합니다.
사회생활에 영향을 미치는 우울증의 증상
- 평소와 같이 일을 하거나 활동을 할 수 없고, 집중이 되지 않고 집중하기 어렵습니다.
- 자신을 폐쇄하고 친구 및 가족과의 사교를 피하십시오.
- 좋아했던 취미나 활동을 무시하거나 싫어합니다.
- 가정과 직장 환경에서 상호 작용하기 어렵고 주변 사람들과의 문제에 매우 취약합니다.
사람마다 우울증의 다양한 징후를 경험할 수 있습니다. 위에서 언급한 일반적인 증상은 성인 환자에게 더 흔하게 나타납니다. 너무 눈에 띄지는 않지만 실제로 우울증의 전형적인 증상은 노인뿐만 아니라 어린이 및 청소년과 같은 특정 연령대에서도 나타날 수 있습니다.
소아 및 청소년의 우울증 증상
실제로 소아청소년 우울증의 증상은 성인과 유사합니다. 그러나 Mayo Clinic 페이지에서 보고한 바와 같이 소아 및 청소년에서 발생하는 우울증의 몇 가지 전형적인 증상이 있습니다.
- 우울한 아이들은 일반적으로 슬프고, 불안하고, 감겨 붙는 alias는 항상 다른 사람들과 "붙고 싶어" 합니다. 이 상태는 종종 아이들을 학교에 가는 것을 게으르게 만들고, 먹는 것을 게을리하며, 급격하게 체중을 감소시킵니다.
- 우울증을 앓는 청소년들은 대개 짜증을 내고 민감해지고 또래와 멀어지고 식욕이 변하고 자해를 하게 됩니다. 사실, 우울증을 겪는 청소년들은 스스로를 제어할 수 없기 때문에 약물이나 알코올 사용에 빠지기 쉽습니다.
노인 우울증의 증상
우울증은 노인들에게 정상적인 일이 아닙니다. 불행히도 노인의 우울증은 발견하기 어렵고 따라서 치료하기가 어렵습니다.
노인 우울증의 증상은 실제로 일반 성인과 크게 다르지 않습니다. 그러나 다음과 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
- 쉽게 피곤합니다.
- 식욕 상실.
- 잠을 잘 수 없거나, 너무 일찍 일어나거나, 너무 많이 자는 수면 장애.
- 노인이거나 잊기 쉽습니다.
- 집을 떠나는 것이 게으르고 사교를 거부합니다.
- 자살하고 싶은 생각이 들었다.
위에서 언급한 다양한 증상들이 최소 2주 이상 지속된다면 우울증이라고 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 위에 나열되지 않은 우울증의 다른 징후와 증상이 많이 있을 수 있습니다.
우울증의 중증도는 유발된 증상에 따라 다릅니다.
치료되지 않은 우울증은 환자의 생명을 더욱 위험에 빠뜨릴 것입니다. 예를 들어 자신을 해치는 위험한 행동을 할 수 있기 때문입니다.
이를 방지하기 위해 의사는 일반적으로 항우울제나 정신 요법을 처방합니다. 우울증에 대한 치료 옵션은 경험한 증상의 중증도에 따라 달라집니다.
다음은 일반적으로 환자가 경험하는 징후와 증상에서 볼 수 있는 우울증의 중증도를 분류한 것입니다.
가벼운 우울증
경미한 우울증을 앓고 있는 사람들은 일반적으로 단순한 슬픔 이상을 느낍니다. 경미한 우울증의 이러한 특징은 며칠 동안 지속되어 일상적인 활동을 방해할 수 있습니다.
이러한 특성 외에도 의사는 다음과 같은 상태도 경험하는 경우 경미한 우울증으로 분류할 수 있습니다.
- 쉽게 기분이 상하거나 화를 내며 절망감을 느끼고 자기혐오를 느끼고 끊임없이 죄책감을 느낍니다.
- 선호하는 활동에 대한 관심 상실, 사교 활동에 대한 관심 부족, 동기 상실.
- 불면증, 식욕의 변화, 이유 없는 몸의 통증, 잘못된 방법으로 스트레스와 압박을 분출하여 중독을 겪는다.
증상이 2년 동안 일주일에 평균 4일씩 하루 종일 지속되면 지속성 우울 장애(기분 저하)와 같은 유형의 우울증으로 진단될 가능성이 더 높습니다. 우울증의 눈에 보이는 증상에도 불구하고 일부 사람들은 의사와의 상담을 무시하거나 회피할 수 있습니다.
중간 우울증
증상의 중증도는 경증에서 우울증이 증가하고 있다. 중등도 우울증과 경증 우울증은 증상이 같지만 더 심합니다. 중등도 우울증에 대한 진단은 일반적으로 다음과 같은 상태를 특징으로 합니다.
- 낮은 자존감과 생산성 저하를 느낀다.
- 무가치함을 느끼고 감정과 환경 조건에 덜 민감합니다.
- 끊임없이 안절부절 못하고 지나치게 걱정합니다.
이 수준의 우울증에서 가장 큰 차이점은 증상이 가정에서의 활동, 학교에서의 성취도, 직장에서의 생산성에 부정적인 영향을 미친다는 것입니다.
심한 우울증
심한 우울증은 보통 평균 6개월 이상 지속되는 증상을 유발합니다. 때로는 증상이 잠시 사라졌다가 다시 나타날 수도 있습니다. 이 수준의 우울증으로 진단된 사람들은 일반적으로 다음과 같은 증상을 나타냅니다.
- 망상 및/또는 환각.
- 자살을 생각하거나 다치게 한 적이 있습니까? 자살 생각이나 행동.
당신에게서 발생하는 우울증의 사소한 증상을 과소평가하지 마십시오. 특정 증상이 걱정되거나 의심되는 경우 신뢰할 수 있는 의사/심리학자/정신과 의사/치료사와 추가로 상담하십시오.
정신 장애는 누구나 겪을 수 있음을 기억하십시오. 음, 치유를 달성하는 가장 첫 번째 단계는 당신이 실제로 그것을 경험하고 있다는 것을 깨닫는 것입니다.
당신과 사랑하는 사람의 정신 건강이 최우선이기 때문에 점점 더 많은 낙인이 찍힌다고 부끄러워하지 마십시오.
귀하, 친척 또는 가족 구성원이 우울증 또는 기타 정신 질환의 징후를 보이거나 생각이나 행동을 보이거나 자살을 시도하는 경우 즉시 경찰 긴급 핫라인에 전화하십시오. 110; 자살 예방 핫라인 (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; 또는 NGO는 자살하지 않습니다 (021) 9696 9293
