정신 건강

내면의 아이를 이해하고 남은 상처에 대처하는 방법

내면아이 최근 자주 거론되는 심리학 용어 중 하나이다. 실제로 많은 사람들은 종종 사람의 행동이 형성된다고 말합니다. 내면의 아이 그 안에. 그러나, 의 의미는 무엇입니까 내면의 아이 진짜? 왜 내면의 아이 사람이 무엇을 할 수 있으며 어떻게 대처할 수 있습니까? 네, 다음 설명에서 답을 찾으세요.

그게 뭐야 내면아이?

내면아이 사실 누구나 가질 수 있는 유치한 성격과 태도를 설명하는 개념입니다. 비록 그렇다 하더라도, 내면의 아이 각 개인에 포함된 것은 확실히 동일하지 않습니다. 때문에, 내면의 아이 어린 시절의 경험에서 형성됩니다.

예, 내면의 아이 자라지 않고 아이로 남아 있는 부분으로 설명할 수 있습니다. 즉, 이 부분은 계속해서 당신 안에 머물며 숨어 있습니다. 이 섹션은 좋든 나쁘든 어린 시절 경험한 모든 기억과 감정을 단단히 담고 있습니다.

불행히도 이것은 또한 부정적인 에너지를 흡수합니다. 당신이 생각하는 사람의 행동이나 말은 안정감을 제공해야 한다고 생각합니다. 그럼 언제 내면의 아이 상처를 입으면 성인이 되어 결정을 내리고 다른 사람들을 대할 때 영향을 미칠 것입니다.

내면아이 자신의 특성을 구성하는 요소 중 하나입니다. 그러므로 당신은 알고, 받아들이고, 연결해야 합니다. 내면의 아이 안에 있는 것입니다.

원인 내면의 아이 부상?

사실 짜증날 수 있는 부분이 많다 내면의 아이 당신 안에 상처. 어쩌면 이러한 원인 중 일부는 아이들에게 일어나는 자연스러운 일처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 스스로 처리해야 하는 경우 개발에 영향을 미칠 수 있습니다.

다음은 원인이 될 수 있는 몇 가지 사항입니다. 내면의 아이 내부 상처:

  • 부모 또는 보호자 및 직계 가족의 상실.
  • 신체적, 정서적 또는 성적 폭력.
  • 포기.
  • 심각한 병.
  • 왕따 또는 왕따.
  • 지진.
  • 가족의 분열.
  • 알코올과 마약을 남용하는 가족 구성원이 있습니다.
  • 가정 폭력.
  • 정신질환이 있는 가족이 있습니다.
  • 난민캠프에서 생활.
  • 가족과 분리됨.

위의 조건 중 하나를 경험하고 스스로 해결해야 하는 경우 다음 기회가 있습니다. 내면의 아이 당신 안에 무엇이 있는지 아플 수 있습니다.

라는 표시는 무엇입니까 내면의 아이 안에 상처?

하는 특징 중 하나는 내면의 아이 내면의 상처는 세상을 보는 방식입니다. 예, 세상이 안전한 곳이 아니라고 느낀다면, 당신이 경험하고 상처를 받은 어린 시절의 깊은 트라우마가 있을 수 있습니다. 내면의 아이 NS. 주의해야 할 기능은 다음과 같습니다.

  • 뭔가 잘못되었다는 느낌이 듭니다.
  • 항상 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력합니다.
  • 때로는 다른 사람들과 문제가 있으면 기분이 좋습니다.
  • 어려운 이동 다른 사람들로부터.
  • 새로운 일에 직면할 때 종종 불안을 느낍니다.
  • 다른 사람에게 자신을 제한하면 죄책감.
  • 항상 앞장서기 위해 노력합니다.
  • 완벽주의자.
  • 종종 작업을 시작하고 완료하는 데 어려움을 겪습니다.
  • 항상 자기 비판적입니다.
  • 감정을 표현해야 할 때 종종 당황합니다.
  • 자신의 체형이 부끄럽습니다.
  • 다른 사람을 의심하는 경우가 많습니다.
  • 무슨 수를 써서라도 갈등을 피하십시오.
  • 뒤처지는 것에 대한 두려움.

그렇다면 어떻게 극복해야 내면의 아이 누가 다쳤어?

기본적으로 당신 안에 있는 어린 면을 극복할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 따라서 다음 작업을 시도하십시오.

1. 당신의 어린 시절에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하십시오

어떤 사람들에게는 어린 시절 부상의 원인을 이해하기가 매우 쉽습니다. 예를 들어, 어렸을 때 신체적 학대를 경험하는 것은 자라면서 경험한 많은 정서적 문제의 원인이 될 수 있습니다.

그러나 다른 사람들에게는 어린 시절 부상의 원인을 식별하기가 쉽지 않습니다. 이것은 과거의 경험이 말로 설명할 수 없는 분노나 부정적인 감정을 유발했는지 정확히 알지 못할 수도 있음을 의미합니다.

상처를 성공적으로 치유하려면 상처의 원인을 정확히 알아야 합니다. 스스로 찾을 수 없다면 이 문제를 해결하기 위해 전문가의 도움을 받으십시오.

2. 당신 안에 있는 아이를 사랑하는 것

어렸을 때, 당신은 부모님과 다른 가족 구성원이 자신에 대해 가지고 있던 사랑에 대해 의심을 불러일으키는 충격적인 사건을 경험했을 수 있습니다. 부모님과 다른 형제 자매들이 자주 애정을 표시하더라도.

그러므로 내면의 어린아이에게 순수하고 진실한 애정을 주어야 합니다. 그렇게 하면 어렸을 때 느끼지 못했던 진정한 사랑을 더 많이 느낄 수 있습니다.

3. 당신 안에 있는 아이의 말에 귀를 기울이십시오.

다른 사람의 말을 주의 깊게 들어야 할 뿐만 아니라 내면의 아이의 말에도 귀를 기울여야 합니다. 정말 관심을 갖고 느끼면 이해하고 이해하려고 애쓰는 부분이 있을 수 있습니다.

글쎄, 당신의 그 부분은 당신의 작은 아이의 상처가 될 수 있으며주의가 필요합니다. 와 소통해보세요 내면의 아이 그것은 당신 안에 있습니다. 묻힌 깊은 상처를 천천히 이겨낼 수 있도록 이해와 사랑을 주세요.

그럼에도 불구하고 국제 질적 연구 건강 및 웰빙 저널(International Journal of Qualitative Studies in Health and Wellbeing)에 발표된 연구에 따르면, 과거 경험은 늙을 때까지 장기적으로 유용한 학습을 ​​제공할 수 있습니다. 그러므로 화해를 도모하고 내면의 아이 더 나은 삶을 위해.