나이가 들면서 아이백은 자주 발생하는 문제 중 하나가 됩니다. 눈꺼풀의 일부 근육을 포함하여 눈 주위의 조직이 약해지기 때문입니다. 그 결과 아이백이 나타나 일상적인 모습을 방해한다. 그렇다면 안구건조증을 없애는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
아이 백을 제거하는 방법
사실 원인에 따라 눈밑지방을 치료할 수 있는 방법은 많다.
아래 눈꺼풀을 축소하기 위해 몇 가지 가정 요법을 할 수 있습니다. 한편, 눈가리개를 영구적으로 제거하려면 일반적으로 의사의 치료가 필요합니다.
1. 냉찜질
안대를 제거하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 냉찜질로 눈을 압박하는 것입니다.
냉찜질은 혈류를 감소시켜 염증과 부종을 줄이는 것을 목표로 합니다.
얼음 팩, 차가운 오이 조각 또는 차가운 숟가락과 같이 사용할 수 있는 냉찜질에는 여러 가지 유형이 있습니다. 그런 다음 눈을 감고 압축을 하고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
2. 피부 수분 유지
피부를 위한 모이스처라이저와 같은 스킨 케어 제품은 실제로 눈 밑의 백의 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
눈 주위 피부를 포함하여 건강한 피부를 유지하기 위해 매일 모이스처 라이저를 사용하십시오.
촉촉한 피부는 일반적으로 자극 물질과 알레르겐을 방지하는 좋은 장벽을 가지고 있습니다. 둘 다 부은 눈가의 원인이 될 수 있습니다.
3. 염분 섭취 줄이기
짠 음식을 너무 많이 섭취하는 것은 실제로 눈가 주름의 원인이 될 수 있습니다. 그 이유는 소금이 체액 저류를 유발하여 눈 주변 피부를 포함하여 부기를 유발할 수 있기 때문입니다.
따라서 가공 및 포장 식품을 피하여 염분 섭취를 줄이십시오.
포장 식품 대신 신선한 과일과 채소로 대체할 수 있습니다.
4. 수면 자세 바꾸기
잘못된 수면 자세가 안구건조증의 원인이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
예를 들어, 등을 대고 자면 중력으로 인해 눈 주위에 액체가 생기는 것을 방지할 수 있습니다.
머리 아래에 베개를 추가할 수 있습니다. 그러나 베개가 수면의 질을 향상시키는 데 효과적인지 확인하십시오.
5. 물을 충분히 마신다
체중은 60%가 수분으로 구성되어 있습니다. 탈수로 인해 눈 아래에 가방이 생길 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그렇기 때문에 물 섭취를 늘리는 것이 안구건조증을 없애는 방법으로 사용할 수 있습니다.
일부 전문가들은 약 6~8잔의 물을 마실 것을 권장합니다. 심심하다면 물을 탄산수나 카페인이 없는 허브차로 교체하세요.
6. 알코올 제한
기본적으로 과도한 알코올 섭취는 탈수를 일으켜 결국 안구건조증을 유발할 수 있습니다.
그래서 더 건강한 피부를 위해 음주를 제한하지 않는 것도 나쁘지 않겠죠?
그것이 어렵다면 의사에게 이 습관을 끊기 위해 알코올 소비를 줄이는 방법을 문의하십시오.
7. 금연
흡연이 눈 주위 피부의 건강을 포함하여 몸에 해롭다는 것은 더 이상 비밀이 아닙니다.
흡연은 피부의 건강한 콜라겐에 중요한 비타민인 비타민 C의 체내 저장을 감소시킵니다. 그 결과 눈 주위에 다크서클까지 주름이 생기는 피부 트러블이 나타날 수 있다.
금연은 심장병 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제를 예방하는 데 도움이 되기 때문에 안대를 제거하는 가장 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
8. 외출할 때마다 자외선 차단제를 바르십시오.
피부 관리에서 가장 중요한 것 중 하나는 외출할 때마다 항상 자외선 차단제나 자외선 차단제를 바르는 것입니다.
이 습관은 조기 노화, 피부암과 같은 다양한 피부 문제를 예방하고 아이백을 치료하는 데 도움이 됩니다.
SPF가 30 이상인 선 스크린 제품을 선택하십시오. 가능하면 야외에서 태양이 뜨거운 경우 선글라스를 사용하십시오.
9. 자기 전에 항상 화장을 지운다
아이백을 없애는 또 다른 습관은 자기 전에 항상 화장을 지우는 것입니다.
마스카라와 같은 화장을 한 채로 얼굴을 하고 자면 실제로 알레르기 반응과 감염을 유발할 수 있습니다. 사실, 이 습관은 눈 주위 피부를 손상시킬 수 있습니다.
그렇기 때문에 눈 주위의 피부를 건강하게 유지하려면 세안을 하고 밤에 스킨케어를 하는 것이 중요합니다.
10. 콜라겐이 풍부한 음식 섭취
콜라겐은 신체, 특히 근육, 뼈, 피부 및 힘줄에서 가장 풍부한 단백질입니다.
이 단백질은 피부에 힘과 탄력을 부여하고 죽은 피부 세포를 대체하는 역할을 합니다. 아이백을 극복하기 위해 콜라겐의 필요성이 충족되어야 하는 것은 당연합니다.
다음을 포함하여 섭취할 수 있는 식품에서 추출한 콜라겐 공급원도 있습니다.
- 닭,
- 생선,
- 달걀 흰자위,
- 오렌지, 그리고
- 녹색 야채.
11. 눈 크림을 사용하십시오.
노화는 일반적으로 콜라겐 부족으로 인해 피부의 탈수를 초래합니다. 다행히도 시중에서 구할 수 있고 천연 성분으로 만든 많은 아이크림이 있습니다.
로즈힙 오일이나 알로에 베라와 같은 천연 성분을 혼합하여 아이크림을 만들 수 있습니다.
그런 다음 매일 밤 자기 전에 이 크림을 사용하여 눈 밑의 다크 백을 치료하십시오.
12. 규칙적인 운동
규칙적인 운동이 안구건조증을 없애는 방법이 될 것이라고 누가 생각이나 했겠습니까?
사실, 얼굴 운동은 눈 주위를 포함하여 노화의 징후를 줄이는 자연스러운 방법입니다.
눈 주위의 건강한 피부를 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 유형의 운동은 다음과 같습니다.
- 요가,
- 유산소 운동,
- 얼굴 운동.
13. 의사와 상담
위와 같은 일련의 안구건조증 대처법이 효과가 없다면 피부과 전문의와 상의해야 한다.
일반적으로 의사는 안대를 영구적으로 제거하기 위한 여러 의료 절차를 권장합니다.
이러한 의학적 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 필러,
- 레이저 재포장,
- 화학 박피 , 또는
- 눈꺼풀 수술(안검 성형).
더 궁금한 사항이 있으시면 피부과 전문의나 피부과 전문의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 솔루션을 확인하시기 바랍니다.
