아플 때 어떤 음식이나 음료를 먹든 입에서 맛이 좋지 않다고 느낄 수 있습니다. 실제로, 아픈 사람들은 일반적으로 혀에 쓴 맛이 나서 먹고 마시는 것을 덜 먹게 한다고 불평할 것입니다.
사실 몸이 아플 때는 음식과 음료를 통해 많은 영양을 섭취해야 합니다. 아플 때 혀가 쓰라린 이유는 무엇입니까? 그 이유와 제거 방법은 무엇입니까? 이것이 전체 답변입니다.
아플 때 혀에서 쓴 맛이 나는 이유는 무엇입니까?
저널에 발표된 연구에서 뇌, 행동 및 면역 2015년 전문가들은 아플 때 미뢰가 쓴맛에 더 민감해진다는 사실을 발견했습니다.
인플루엔자 바이러스 감염, 패혈성 인두염을 유발하는 연쇄상 구균 박테리아 감염 또는 기타 다양한 감염 등 신체에 염증이나 감염이 발생하면 대개 아플 것입니다. 염증이나 감염을 경험하면 신체의 특정 단백질 수치가 증가합니다.
이 유형의 단백질은 의학계에서 다음과 같이 알려져 있습니다. TNF-α(종양 괴사 인자-α) . 감염이나 염증으로 고통받는 사람들 외에도 이 단백질은 자가면역 질환이 있는 사람들에게서도 발견됩니다. 이 단백질은 면역 체계가 당신을 공격하는 다양한 질병과 싸우기 위해 필요하기 때문입니다.
증가된 단백질 수준 TNF-α(종양 괴사 인자-α) 미각, 즉 혀에 장애를 일으킵니다. 이 단백질은 쓴맛을 맛보는 세포를 활성화시킵니다. 그래서 무엇을 먹든 마시든 평소보다 더 쓴 맛이 납니다.
염증과 감염을 일으키는 질병에 의해 유발되는 것 외에도 입과 혀의 쓴 맛은 다양한 다른 조건에 의해 유발될 수 있습니다. 구강 및 치아의 장애, 소화기 계통 장애, 호르몬 불균형까지 일반적으로 많은 사람들이 흔히 느끼는 쓴맛의 원인이 될 수 있습니다.
1. 치과 질환
치아 질환의 발병률은 부적절한 치아 관리로 인해 발생하며 그 중 하나는 정기적인 게으른 양치질입니다. 이 권장 사항을 무시하면 충치(우식증), 치은염(치은염), 잇몸 감염(치주염)과 같은 상태를 유발할 수 있는 구강 내 세균, 바이러스 및 곰팡이 감염이 확실히 증가합니다.
2. 구강건조증(xerostomia)
구강건조증(xerostomia)은 타액선의 타액 생성 감소에 의해 유발됩니다. 이것은 입안에서 박테리아의 성장을 촉진합니다. 입안이 건조해지는 것 외에도 끈적거리는 느낌이 들 수도 있습니다.
구강건조증은 특정 약물이나 치료법의 부작용, 신체 장애, 흡연 및 음주로 인해 발생할 수 있으며, 이는 또한 입과 혀에서 쓴맛을 유발할 수 있습니다.
3. 위산
위산 장애가 있습니까? 위식도 역류 질환(GERD)으로 알려진 이것은 위산이 새어 식도로 역류할 때 발생하는 상태입니다. 이것은 구취의 출현과 함께 쓴 맛을 유발합니다.
4. 임신과 폐경
임신 1기의 임산부는 일반적으로 입과 혀에서 쓴맛이 나서 식욕이 없다고 호소합니다. 이 감각은 임산부의 신체의 호르몬 불균형으로 인해 발생하며 나중에 출산할 때까지 임신 중에 점차 개선됩니다.
폐경기에 접어든 여성은 체내 에스트로겐 호르몬 수치가 감소하여 혀에서 쓴맛을 경험할 가능성이 있습니다. 이것은 또한 다음과 같은 다른 조건의 영향을 받습니다. 구강 작열감 증후군 폐경기 여성의 경우.
몸이 아플 때 먹지 않는 이유는 무엇입니까?
쓴 혀는 먹는 음식과 음료를 쓴 맛이 나게 하여 병에 걸리면 식욕을 잃습니다. 식욕 감퇴는 또한 신체에서 사이토카인이라고 하는 일종의 단백질 생성에 의해 유발됩니다.
단백질과 함께 TNF-α (종양 괴사 인자-α) 사이토카인은 신체를 공격하는 다양한 유형의 질병과 싸우는 역할을 합니다. 그러나 사이토카인에는 식욕 감소와 같은 부작용도 있습니다.
또한 아플 때 식욕 감퇴는 신체 기능의 영향을 받습니다. 평소처럼 많이 먹는다는 것은 소화 시스템이 음식을 줄이고 흡수하기 위해 열심히 일해야 한다는 것을 의미합니다.
사실, 몸은 질병과 싸우기 위해 많은 에너지를 필요로 합니다. 따라서 아플 때 신체는 면역 체계가 필요로 하는 에너지를 흡수합니다. 결과적으로 소화 시스템이 약해지고 평소처럼 먹고 싶은 충동을 느끼지 않습니다.
쓴 혀를 다루는 방법?
혀의 쓴맛 때문에 식욕이 없어진다 해도 몸을 질병에 대항하기 위해서는 다양한 영양섭취가 필요합니다. 식욕이 증가할 수 있도록 아래에서 주의할 수 있는 쓴맛을 다스리는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다.
1. 소량씩 자주 먹습니다.
음식의 많은 부분을 소비하도록 강요할 필요가 없습니다. 음식의 양을 평소의 절반 또는 4분의 1로 줄이십시오. 그러나 몇 시간 이내에 다시 식사를 재개할 수 있습니다.
적절한 영양 섭취를 위해 하루에 세 번 이상 소량으로 섭취할 수도 있습니다. 그렇게 하면 음식을 먹을 때마다 소화가 잘 되지 않습니다. 또한 먹는 동안 쓴 맛을 너무 오래 참을 필요가 없습니다.
2. 영양가 있는 음식 먹기
많이 먹지 않더라도 단백질, 비타민, 미네랄 등 신체에 필요한 영양소가 여전히 충분한지 확인하십시오. 따라서 닭고기, 쇠고기, 야채, 과일과 같은 영양가 있는 식품을 많이 섭취하십시오. 많이 먹기 보다는 영양불균형으로 음식과 음료 하나하나를 필수 영양소로 굳혀주는 것이 좋습니다.
3. 향신료 추가
혀는 쓴맛이 나기 때문에 천연조미료로 음식의 맛을 돋울 수 있습니다. 향신료는 음식의 맛을 더해 줄 뿐만 아니라 식욕을 돋우는 일종의 식품 재료로도 효과적이다.
수프와 스튜와 같은 요리에 생강, 후추, 계피를 추가할 수 있습니다. 또한 생강은 당신이 경험하는 쓴 맛의 감각을 감소시킬 수 있기 때문에 물 대신 생강과 계피로 차를 끓일 수도 있습니다.
4. 오렌지 먹기
또한 오렌지, 레몬 또는 붉은 자몽과 같은 과일을 먹을 수 있습니다( 그레이프 프루트 ). 신선한 맛 외에도 쓴맛을 내는 이러한 유형의 음식은 타액 생성을 유발할 수 있습니다. 침은 입이 혀의 쓴맛을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 그대로 먹거나 주스를 짜서 몸이 소화하기 쉽도록 할 수 있습니다.
혀의 쓴맛을 줄이는 것 외에도 이 불편한 감각의 주요 원인을 해결해야 합니다. 구강 및 치아 건강과 관련된 문제라면 올바른 양치질, 치실 사용, 구강청결제 사용 등 올바른 치료를 받는 것이 좋습니다.
한편 쓴맛이 다른 건강상의 문제로 인한 것이라면 즉시 의사와 상의하고 확인해야 한다.
