몇 시간 동안 같은 자세로 앉거나 서 있으면 다리가 저릴 수 있습니다. 걸을 때 저림과 따끔거림 때문에 불편함을 느끼는 것은 당연합니다. 그렇다면 발이 저리는 원인은 무엇일까요? 사실 그 자리에 오래 있기 때문만은 아닙니다. 발이 저리고 따끔거림이 특정 건강 문제의 징후일 수 있음
발이 저리는 다양한 원인
대부분의 사람들은 무감각과 저림 발이 무해하다고 생각하고 그 느낌이 저절로 사라질 때까지 그대로 두기로 선택합니다. 그런데 갑자기 이유 없이 다리가 저린 적이 있습니까? 그런 일이 발생하면 발이 저리는 원인은 특정 건강 문제일 수 있습니다.
1. 조여진 신경
일반적으로 다리에 저림을 느끼는 사람들은 신경이 눌려서 발생합니다. 원인이 무엇인지 알 수 없는 부상이나 부기에서 비롯될 가능성이 가장 큽니다. 또한 운동 부족으로 인해 신경이 꼬일 수도 있습니다.
2. 발 저림의 원인이 되는 독소
자신도 모르는 사이에 피부를 통해 흡수되거나 다양한 오염된 음식을 통해 몸에 들어오는 많은 독소가 있습니다. 비소, 수은 또는 접착제에서 나오는 물질과 같이 피부를 통해 흡수되는 독소.
글쎄, 이 독은 발을 포함하여 신체의 일부가 마비되고 따끔거림을 느끼게 할 수 있습니다.
3. 알코올 섭취
알코올을 너무 많이 섭취하는 사람들은 대개 발이 따끔거림을 느낄 것입니다. 따라서 신체의 과도한 알코올 농도는 신경 조직에 영향을 주어 따끔거림과 통증을 유발합니다. 그 느낌을 우리는 따끔거림이라고 합니다.
4. 관절 부상
관절 손상 또는 일반적으로 불리는 반복적인 긴장 부상(RSI) 쉬지 않고 반복되는 신체 활동의 결과로 발생합니다. 이 상태는 근육을 긴장시키고 아프게 만듭니다. 또한 컴퓨터 앞에 너무 오래 있으면 관절에 부상을 입혀 다리 저림을 유발할 수 있습니다.
5. 약물 부작용
특정 약물은 종종 불쾌한 부작용을 유발합니다. 그 중 하나가 암, 발작, 고혈압 치료제와 같은 약물 복용으로 인한 다리 저림 통증입니다.
6. 노년기
나이는 발이 저리는 원인 중 하나일 수 있습니다. 일반적으로 약 60세 이상의 사람들이 이것을 더 자주 경험할 것입니다. 노년층의 경우 저림 증상으로 인해 저림, 무감각, 서있거나 걷는 데 어려움 등의 증상을 경험하는 경우가 많습니다.
7. 발 저림의 원인인 비타민 결핍
비타민 B1, B6, B12 또는 니아신이 부족하면 발이 저리고 따끔거릴 수 있습니다. 이는 이러한 비타민이 신체의 신경 기능에 매우 중요하기 때문입니다. 건강에 좋은 음식을 먹거나 시간이 없다면 의사의 처방전 없이 살 수 있는 비타민 보충제를 복용할 수 있습니다.
다리 저림과 따끔거림이 지속되거나 더욱 악화되고 위의 원인이 답이 되지 않는다면 즉시 의사와 상담하여 원인과 통증을 치료하는 방법을 알아보는 것이 좋습니다.
