큰 근육을 갖는 것은 특히 남성이나 보디빌더와 같은 스포츠에 관련된 사람들에게 자부심의 문제일 수 있습니다. 때로는 큰 근육을 갖고 싶은 욕구가 빨리 나타나며, 일부 사람들은 스테로이드를 지름길로 사용하는 경우가 드뭅니다. 그러나 근육에 스테로이드를 사용하는 것이 몸에 안전합니까?
스테로이드란?
스테로이드는 체내에서 자연적으로 생성되는 화합물입니다. 콜레스테롤 및 남성 호르몬 테스토스테론과 같이 고유한 기능을 가진 스테로이드의 여러 유형이 있습니다. 천연 스테로이드 외에도 합성 스테로이드와 단백 동화 스테로이드의 두 가지 유형의 인공 스테로이드가 있습니다.
- 합성 스테로이드, 일반적으로 항염증제로 사용되는 스테로이드의 일종입니다. 이 약은 천식, 과민성 대장 증후군 , 습진, 관절염 및 기타. 이 스테로이드는 염증과 면역 체계 활동을 감소시켜 질병 치료에 유용합니다.
- 신진대사 스테로이드, 테스토스테론이나 남성 호르몬과 유사한 합성 물질로 만들어진 근육의 긴장도를 높이는 데 사용되는 스테로이드의 일종. 이러한 유사성으로 인해 이 스테로이드를 사용하면 근육과 뼈의 발달을 지원할 뿐만 아니라 수염과 콧수염이 자라는 것과 같은 남성의 특성과 특성이 나타날 수 있습니다.
단백 동화 스테로이드는 남성의 사춘기를 자극하거나 AIDS 및 암 환자의 근육 손실을 억제하는 데 의학적으로 유용합니다. 불행히도 일부 서클에서는 특히 운동선수들 사이에서 근육을 만들기 위해 아나볼릭 스테로이드를 불법적으로 사용합니다.
근육을 만들기 위해 스테로이드를 사용하는 것이 안전합니까?
스테로이드는 금지되어 있음에도 불구하고 종종 근긴장도를 증가시키기 위해 오용됩니다. 스테로이드 사용자는 의료 용량보다 10~100배 더 많은 용량의 스테로이드를 사용할 수도 있습니다. 정상 역치에서 멀리 떨어진 용량을 사용하면 스테로이드가 건강에 해로울 수 있습니다.
일반적으로 스테로이드는 주사를 통해 체내로 들어갑니다. 불법 스테로이드의 사용은 확실히 사용된 주사기의 무균 상태가 되지 않습니다. 결과적으로 HIV 전염이나 간염 감염의 위험이 발생할 수 있습니다.
아나볼릭 스테로이드를 사용하면 근육에서 더 많은 단백질을 사용할 수 있으므로 더 큰 근육을 형성할 수 있습니다. 이것이 아나볼릭 스테로이드가 근육 형성 과정을 가속화할 수 있도록 하는 것입니다.
신체에 스테로이드를 사용하면 어떤 부작용이 있습니까?
기본적으로 아나볼릭 스테로이드는 테스토스테론과 거의 동일한 구조와 기능을 가지고 있습니다. 그러나 체내에 너무 많은 아나볼릭 스테로이드가 유입되면 건강에 많은 악영향을 미칠 수 있습니다.
미국 중독 센터(American Addiction Center)에서 인용한 바와 같이 단기간에 근육에 스테로이드를 남용하면 아래와 같은 다양한 효과가 나타날 수 있습니다.
- 호르몬 불균형으로 인한 여드름
- 기분 변화
- 피곤하거나 약한
- 안절부절 못함
- 식욕 감소
- 수면 장애
- 지성 피부
- 대머리
- 황달 일명 황달 또는 유아의 피부색이 노란색으로 변하는 경우
스테로이드의 반복 사용으로 인해 발생할 수 있는 장기적인 영향은 다음과 같습니다.
- 짜증나거나 안절부절( 로이드 분노 )
- 편집증 또는 이상한 생각
- 현실과 반대되는 망상이나 생각
- 고혈압과 심장마비
- 심장 근육 손상으로 인한 심장 확장
- 뇌졸중, 신부전, 간 질환 및 간암의 위험 증가
- 스테로이드 의존 또는 중독
스테로이드는 강력한 호르몬이며 신체 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 몸에 들어가는 추가 스테로이드는 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다. 이것은 남성, 여성 또는 청소년 모두의 건강 문제에 신체적 변화를 일으킬 수 있습니다.
남성의 스테로이드 부작용
다음은 스테로이드를 남용하는 남성이 경험할 수 있는 추가 부작용입니다.
- 확대된 가슴
- 발기 중 통증
- 고환 수축
- 정자 생산 감소
- 불임 또는 불임 문제
- 발기부전(발기부전)
여성의 스테로이드 부작용
여성도 때때로 스테로이드를 사용하는데, 다음과 같은 효과가 발생할 수 있습니다.
- 몸과 얼굴에 가는 머리카락 모양
- 더 무거운 목소리 변화
- 불규칙한 생리주기
- 음핵 확장
- 유방 크기 감소
십대의 스테로이드 부작용
어떤 이유로 스테로이드를 사용하려고하는 십대가 있습니다. 다음은 스테로이드 사용의 몇 가지 가능한 효과입니다.
- 키가 작은 문제, 사용자가 뼈 성장 억제를 경험할 수 있으므로 몸이 짧습니다.
- 사춘기 소녀에서 스테로이드는 장기적으로 여성에게 남성화 또는 남성다움을 유발할 수 있습니다.
자연스럽게 근육을 만드는 방법?
근육량을 만들고 늘리고 싶다면 자연적인 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 스테로이드 사용과 같은 즉각적인 방법을 사용하지 마십시오. 섭취하는 음식에서 운동 활동 패턴과 영양 섭취를 조절하여 점진적으로 시도하십시오.
근력 강화 훈련 체력 훈련 ) 일상적으로. 또한 더 많은 단백질 공급원을 섭취해야 합니다. 이는 실제로 근육을 더 크게 성장시키기에 충분합니다.
최대의 결과를 얻으려면 체육관에서 개인 트레이너의 도움을 받아 운동의 양과 유형을 결정해야 할 수 있습니다. 귀하의 필요에 맞는 영양소와 보충제의 섭취를 결정하려면 의사나 영양사와 상담하십시오.
